يوم 22 يناير 2020 الأربعاء 1:56 صباحًا

ازاي اخلي شعري ناعم وطويل

ازاى اخلى شعري ناعم و طويل

صورة ازاي اخلي شعري ناعم وطويل

صور

الاعتناء الداخلية بالجسم ليست اقل اهمية من الاعتناء الخارجية للشعر و للاسف كثير منا يهمل هالجانب و يهتم بالعوامل الخارجية و الكريمات و الخرابيط و الشامبوهات و نتناسي الاهم و هو الاعتناء من الداخل ..

, من اهم الفيتامينات اللى تغذى الشعر فيتامين ا و يتوفر في المشمش و الجزر و السبانخ
والبطاطا و الخضراوات الورقية عامة و الزيوت و اللبن

معدن الحديد مفيد جدا جدا ل التغذية و يتوفر في الكبدة و البيض و الخضروات الورقية خاصه
السبانخ و الفواكة المجففة ك الزبيب

والبروتين المتوفر في اللحوم عامة و اللبن و منتجاته.. و كذلك يتوفر في البروتين
النباتى في الحبوب كفول الصويا و العدس و اللوبيا .
لمزيد من التفاصيل

نصائح ضرورية خلال غسل الشعر
1. لتنشيط الدورة الدموية في الراس قبل تدخلين الحمام اعملى مساج خفيف في الجذور و مشطى شعرك في كل الاتجاهات .
2. انتبهى و انتي تغسلين شعرك بالشامبو تدلكين راسك باظافرك لان هال شي ضار و يؤذى فروة الراس.
3. استعملى البلسم على نهايات الشعر فقط و احذرى تحطينة عالجذور لان هال شي راح يسبب تساقط للشعر . “ونفس ال شي الزيت لا جيتى تدهنين شعرتس ”
4. قبل لا تطلعين من الحمام اغسلى شعرك غسلة بماء باارد عشان يعطية لمعة .
5. لاتمشطين شعرك و هو مبلول هال شي راح يسبب تساقط للشعر .
6. لا جيتى تنشفين شعرك لا تنشفينة بالمنشفة و تفركينة فرك اضغطى عليه بشويش عشان لا يتقصف الشعر .

,
لمزيد من التفاصيل
للشعر الجاف

الاستحمام مرتين اسبوعيا على الاكثر.

ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية كزيت اللوز و زيت جوز الهند .

تناول فيتامين B لانة ينظم افراز الزيوت و يحافظ على رطوبة الشعر و يفضل تناولة من المصادر الغذائية الطبيعية الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض ,الخضراوات الخضراء .

الاستحمام بمحلول الشاى مرة كل اسبوعين .

استخدام شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماما من المواد الكيماوية و يصير غنى بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة ولا باس في خلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند الاستحمام).

اشربي…اشربى …اشربى ..قدر المستطاع اكثر من ليترين يوميا و اكثرى من شرب الحليب.

مسجى فروة راسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية و الدورة الدموية حيث ان بصلات الشعر تحتاج دائما الى تنشيط لان الدورة الدموية في اغلب الاحيان لا تكون=كافية لتغذية كل بصلات الشعر و لا باس من تناول قطرة واحدة من زيت اللوز او الزيتون و توزيعها على اطراف الاصابع قبل التدليك).
لمزيد من التفاصيل

احرصى على التوازن الغذائى و الرياضة .

لا تعرضى شعرك لاشعة الشمس المباشرة لان هذا يتعب الشعر و يزيد من جفافة و يؤذيه.
لمزيد من التفاصيل
الابتعاد قدر الامكان عن المجففات الهوائية و المناطق الجافة لما لهم من تاثير سلبى على الشعر الجاف .
للشعر الدهني

– اذا كان شعرك دهنى ضروري غسلة بصفة منتظمة ل التخلص من الدهون الزائدة و الاتربه
اللى تعلق فيه نتيجة الدهون المتراكمة ب معدل 3 مرات اسبوعيا ..
– اروع الشامبوهات ل غسل الشعر الدهنى هي اللى تحتوى على بيض و ليمون . و خصوصا
عصير الليمون المخفف بالماء لما يشطف الشعر باستعمالة يساعد على تقليل الدهون ..
– لاتنسين ان احد المسببات الاساسية للدهون هي تناول الماكولات الحارة و المحتوية على
التوابل و البهارات .. و المشروبات الساخنة جدا جدا و الشكولااتة .

..خلطات طبيعية للشعر ..
لمزيد من التفاصيل
.. بلسم الجلسرين ل الشعر ..

المكونات

2 ملعقة كبار من خل التفاح ..
2 ملعقة كبار من الجلسرين ..
1 ملعقة كبار زيت زيتون ..
1 ملعقة كبار زيت جوز الهند ..
2 بيضة ..

التحضير و الاستخدام

توضع كل المكونات في اناء و تقلب باستعمال اطراف الاصابع تفرك فروة الراس و الشعر ب الخلطه
ثم يغطي الراس بفوطة دافئة .. تظل باقية على الراس مدة 45 دقائق .. ثم يغسل الشعر بالشامبو
ويشطف بالماء ..

لمزيد من التفاصيل .

.

.. بلسم الزبادي ..

المكونات

6 معالق كبار زبادي ..
بيضة واحدة ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات في و عاء و تخلط جيدا و يستعمل ذلك الخليط في عمل تدليك لفروة الراس و الشعر
لمدة 4 دقيقة على الاقل .. ثم يغطي الشعر بفوطة دافئة مدة 10 15 دقائق .. و بعدها يشطف الشعر
بالماء الفاتر ..

لمزيد من التفاصيل
.. بلسم العسل ل الشعر الجاف ..

المكونات

2 ملعقة كبار من زيت السمس ..
1 ملعقة صغار من عسل النحل ..
بيضة واحدة ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات في و عاء ، و تخلط جيدا لصنع خليط متجانس .. يستعمل المستحضر في تدليك فروه
الراس و الشعر لبضع دقيقة .. ثم يلف الشعر بمنشقة دافئة مدة 30 دقائق يغسل بعدها بالشامبوويشطف
بالماء ..

لمزيد من التفاصيل

.
.

.. بلسم البروتين ل تقوية الشعر ..

المكونات

بيضة واحدة ..
1 ملعقة كبار زيت خروع ..
1 ملعقة كبار زيت ذرة ..
1 ملعقة صغار خل التفاح ..
1 ملعقة صغار جلسرين ..
كبسولة فيتامين « ا » ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات الخمسة الاولي مع محتويات كبسولة الفيتامين في اناء و تخلط جيدا حتى تتماسك
يستعمل المستحضر في عمل تدليك مركز لفروة الراس و تدليك للشعر .. ثم يلف الشعر بمنشفة دافئه
لمدة 5 10 دقيقة .. ثم يغسل الشعر بالشامبو و يشطف بالماء ..
يساعد استخدام ذلك المستحضر بصفة منتظمة الى نعومة الشعر و زيادة كثافتة و تماسكة ..

.
لمزيد من التفاصيل .

.. بلسم البيض و زيت الزيتون ..

المكونات

2 ملعقة كبار زيت زيتون ..
1 ملعقة كبار خل التفاح ..
صفار بيضة واحدة ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات في اناء و تخلط جيدا ببعضها البعض لعمل خليط متجانس ..
يستعمل المستحضر في عمل تدليك للشعر مع التركيز على فروة الراس و نهايات الشعر الجافة .. ثم
يلف الشعر بفوطة دافئة مدة 30 دقائق بعدها يغسل الشعر بالشامبو و يشطف بالماء .. و يساعد هذا
الخليط على اضفاء النعومة و اللمعة عل.. ي الشعر ..

لمزيد من التفاصيل

356 views