يوم 13 أغسطس 2020 الخميس 5:26 صباحًا

ازاي اخلي شعري ناعم وطويل

ازاي اخلي شعري ناعم و طويل

صور

العنايه الداخلية بالجسم ليست اقل اهمية من العنايه الخارجية للشعر و للاسف كثير منا يهمل هالجانب و يهتم بالعوامل الخارجية و الكريمات و الخرابيط و الشامبوهات و نتناسى الاهم و هو العنايه من الداخل ..

, من اهم الفيتامينات الي تغذي الشعر فيتامين ا و يتوفر بالمشمش و الجزر و السبانخ

والبطاطا و الخضراوات الورقيه عامة و الزيوت و اللبن

معدن الحديد مفيد جدا جدا ل التغذيه و يتوفر بالكبده و البيض و الخضروات الورقيه خاصه

السبانخ و الفواكه المجففه ك الزبيب

والبروتين المتوفر باللحوم عامة و اللبن و منتجاته.. و ايضا يتوفر بالبروتين

النباتي بالحبوب مثل فول الصويا و العدس و اللوبيا .

لمزيد من التفاصيل

نصائح ضرورية خلال غسل الشعر

1. لتنشيط الدوره الدمويه بالراس قبل تدخلين الحمام اعملي مساج خفيف بالجذور و مشطي شعرك بجميع الاتجاهات .

2. انتبهي و انتي تغسلين شعرك بالشامبو تدلكين راسك باظافرك لان هالشي ضار و يؤذي فروه الراس.

3. استعملي البلسم على نهايات الشعر فقط و احذري تحطينه عالجذور لان هالشي راح يسبب تساقط للشعر . “ونفس الشي الزيت لا جيتي تدهنين شعرتس ”

4. قبل لا تطلعين من الحمام اغسلي شعرك غسله بماء باارد عشان يعطيه لمعه .

5. لاتمشطين شعرك و هو مبلول هالشي راح يسبب تساقط للشعر .

6. لا جيتي تنشفين شعرك لا تنشفينه بالمنشفه و تفركينه فرك اضغطي عليه بشويش عشان لا يتقصف الشعر .

,

لمزيد من التفاصيل

للشعر الجاف

الاستحمام مرتين اسبوعيا على الاكثر.

ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطه الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز و زيت جوز الهند .

تناول فيتامين B لانه ينظم افراز الزيوت و يحافظ على رطوبه الشعر و يفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية الحبوب , البندوره ,الخميره ,البيض ,الخضراوات الخضراء .

الاستحمام بمحلول الشاي مره كل اسبوعين .

استخدام شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماما من المواد الكيماويه و يصبح غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذره ولا باس بخلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند الاستحمام).

اشربي…اشربي …اشربي ..قدر المستطاع اكثر من ليترين يوميا و اكثري من شرب الحليب.

مسجي فروه راسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنيه و الدوره الدمويه حيث ان بصلات الشعر تحتاج دائما الى تنشيط لان الدوره الدمويه باغلب الاحيان لا تكون كافيه لتغذيه كل بصلات الشعر و لا باس من تناول قطره واحده من زيت اللوز او الزيتون و توزيعها على اطراف الاصابع قبل التدليك).

لمزيد من التفاصيل

احرصي على التوازن الغذائي و الرياضه .

لا تعرضي شعرك لاشعه الشمس المباشره لان هذا يتعب الشعر و يزيد من جفافه و يؤذيه.

لمزيد من التفاصيل

الابتعاد قدر الامكان عن المجففات الهوائيه و المناطق الجافة لما لهم من تاثير سلبي على الشعر الجاف .

للشعر الدهني

– اذا كان شعرك دهني ضروري غسله بصفه منتظمه ل التخلص من الدهون الزائده و الاتربه

اللي تعلق به نتيجة الدهون المتراكمه ب معدل 3 مرات اسبوعيا ..

– اروع الشامبوهات ل غسل الشعر الدهني هي الي تحتوي على بيض و ليمون . و خصوصا

عصير الليمون المخفف بالماء لما يشطف الشعر باستخدامه يساعد على تقليل الدهون ..

– لاتنسين ان احد المسببات الاساسيه للدهون هي تناول الاطعمة =الحارة و المحتويه على

التوابل و البهارات .. و المشروبات الساخنه جدا جدا و الشكولااته .

..خلطات طبيعية للشعر ..

لمزيد من التفاصيل

.. بلسم الجلسرين ل الشعر ..

المكونات

2 معلقه كبار من خل التفاح ..

2 معلقه كبار من الجلسرين ..

1 معلقه كبار زيت زيتون ..

1 معلقه كبار زيت جوز الهند ..

2 بيضه ..

التحضير و الاستخدام

توضع كل المكونات باناء و تقلب باستعمال اطراف الاصابع تفرك فروه الراس و الشعر ب الخلطه

ثم يغطى الراس بفوطه دافئه .. تظل باقيه على الراس مدة 45 دقيقه .. بعدها يغسل الشعر بالشامبو

ويشطف بالماء ..

لمزيد من التفاصيل .

.

.. بلسم الزبادي ..

المكونات

6 معالق كبار زبادي ..

بيضه واحده ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات بو عاء و تخلط جيدا و يستعمل ذلك الخليط بعمل تدليك لفروه الراس و الشعر

لمدة 4 دقيقة على الاقل .. بعدها يغطى الشعر بفوطه دافئه مدة 10 15 دقيقه .. و بعدين يشطف الشعر

بالماء الفاتر ..

لمزيد من التفاصيل

.. بلسم العسل ل الشعر الجاف ..

المكونات

2 معلقه كبار من زيت السمس ..

1 معلقه صغار من عسل النحل ..

بيضه واحده ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات بو عاء ، و تخلط جيدا لصنع خليط متجانس .. يستعمل المستحضر بتدليك فروه

الراس و الشعر لبضع دقيقة .. بعدها يلف الشعر بمنشقه دافئه مدة 30 دقيقه يغسل بعدين بالشامبوويشطف

بالماء ..

لمزيد من التفاصيل

.

.

.. بلسم البروتين ل تقويه الشعر ..

المكونات

بيضه واحده ..

1 معلقه كبار زيت خروع ..

1 معلقه كبار زيت ذره ..

1 معلقه صغار خل التفاح ..

1 معلقه صغار جلسرين ..

كبسوله فيتامين « ا » ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات الخمسه الاولى مع محتويات كبسوله الفيتامين باناء و تخلط جيدا حتى تتماسك

يستخدم المستحضر بعمل تدليك مركز لفروه الراس و تدليك للشعر .. بعدها يلف الشعر بمنشفه دافئه

لمدة 5 10 دقيقة .. بعدها يغسل الشعر بالشامبو و يشطف بالماء ..

يساعد استخدام ذلك المستحضر بصفه منتظمه الى نعومه الشعر و زياده كثافته و تماسكه ..

.

لمزيد من التفاصيل .

.. بلسم البيض و زيت الزيتون ..

المكونات

2 معلقه كبار زيت زيتون ..

1 معلقه كبار خل التفاح ..

صفار بيضه واحده ..

التحضير و الاستخدام

توضع المكونات باناء و تخلط جيدا ببعضها البعض لعمل خليط متجانس ..

يستخدم المستحضر بعمل تدليك للشعر مع التركيز على فروه الراس و نهايات الشعر الجافة .. ثم

يلف الشعر بفوطه دافئه مدة 30 دقيقه بعدين يغسل الشعر بالشامبو و يشطف بالماء .. و يساعد هذا

الخليط على اضفاء النعومه و اللمعه عل.. ى الشعر ..

لمزيد من التفاصيل

395 views