الخلطات الطبيعية لتاخر الدورة
ومن اشهر و صفات تسكين الم الدورة الشهريه
مشروب الحلبه
وهي من اشهر و صفات تسكين الام الطمث، اما كيفية تناولها فبعد غلى البذور تشرب المراة من فنجانين الى ثلاثة فناجين مع مضغ بعض البذور.
مشروب البابونج
تعمل عشبة البابونج عملا مزدوجا هو تسكين الام الصداع المرافقة لالام تدفق الدورة الشهرية ، كما تخفف من التوتر النفسي المصاحب عادة للطمث.
شرب الكراويه
تريح الكراوية منطقة الجهاز الهضمى فهي معالج فعال لعسر الهضم و تخفف فالوقت نفسة من الام الحيض.
الشومر: للدورة الشهرية مشاكل مصاحبة تتصل بالهضم. و الشومر يساعد فتسكين هذي الالام مما ينعكس على تخفيف الام الدورة الشهرية بشكل عام.
الزعتر البري
من الجيد لاى امراة ان تجعل الزعتر البرى مكونا من مكونات نظامها الغذائى لانة يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ، حيث تشكو العديد من النساء من عدم انتظامها. و اما عن كيفية تناولة فيؤخذ منقوعا بالماء الفاتر او مغليا بوضع معلقة كبار من الزعتر فكل فنجان ما ء.
النعناع:
لان عشبة النعناع هي مهدئ عام للجسم و الاعصاب فان تناول المراة لمغلى النعناع فالايام الاولي من الدورة ، لا سيما عندما تكون مصحوبة بنزول كميات بسيطة من الدم يفيد فتخفيف الالام المصاحبة
