5:52 صباحًا السبت 22 سبتمبر، 2018

تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت


تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت
صورة تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيتصورة تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت

الرياضه من اهم العناصر للحصول على جسم صحي ومشدود فلذلك خصصنا لك فقره الرياضه على دنيتي التي تضم تمارين رياضيه للجسم باكمله مع المدربه دوريس حاج.

اما في حلقه اليوم فحضرت لنا دوريس مجموعة تمارين لشد الخصر،

هذه المنطقة المعروفة بتعرضها للدهون والترهل فتمارين اليوم تساعدك على حرق الدهون وازاله الترهل.

ثابري في هذه التمارين واحصلي على جسم مشدود لطلما رغبت به خلال ٦ اشهر

Terms :
  • تمارين لشد الذراعين والافخاذ
333 views

تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت