2:36 مساءً الإثنين 17 ديسمبر، 2018

تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت


تمارين لشد الذراعين و الافخاذ في البيت
صورة تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيتصورة تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت

الرياضه من اهم العناصر للحصول على جسم صحى و مشدود فلذلك خصصنا لك فقره الرياضه على دنيتى التى تضم تمارين رياضيه للجسم باكمله مع المدربه دوريس حاج.

اما في حلقه اليوم فحضرت لنا دوريس مجموعه تمارين لشد الخصر،

هذه المنطقه المعروفه بتعرضها للدهون و الترهل فتمارين اليوم تساعدك على حرق الدهون و ازاله الترهل.

ثابرى في هذه التمارين و احصلى على جسم مشدود لطلما رغبت به خلال ٦ اشهر

Terms :
  • تمارين لشد الذراعين والافخاذ
346 views

تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت