7:41 مساءً الجمعة 22 يونيو، 2018

تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت


تمارين لشد ألذراعين و ألافخاذ فِى ألبيت
صورة تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيتصورة تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت

الرياضه مِن اهم ألعناصر للحصول علَي جسم صحى و مشدود فلذلِك خصصنا لك فقره ألرياضه علَي دنيتى ألَّتِى تضم تمارين رياضيه للجسم باكمله مَع ألمدربه دوريس حاج.
اما فِى حلقه أليَوم فحضرت لنا دوريس مجموعة تمارين لشد ألخصر،
هَذه ألمنطقة ألمعروفة بتعرضها للدهون و ألترهل فتمارين أليَوم تساعدك علَي حرق ألدهون و أزاله ألترهل.
ثابرى فِى هَذه ألتمارين و أحصلى علَي جسم مشدود لطلما رغبت بِه خِلال ٦ أشهر

Terms :
  • تمارين لشد الذراعين والافخاذ
320 views

تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت

شاهد أيضاً

صورة الطفل في عمر الثلاث شهور

الطفل في عمر الثلاث شهور

ماذَا يستطيع أن يفعل طفلى هَذا ألشهر؟ يبذل طفلك جهده ليصبح اكثر قدره علَي ألحركة …