5:35 صباحًا الخميس 18 أكتوبر، 2018

ثمرة الافوكا صور


ثمره الافوكا صور

صورة ثمرة الافوكا صور

يحتوي الافوكادو على كميه كبيرة من اللوتين،

وهو واحد من الكارروتينويدز الذي يقي من الاصابة بسرطان البروستاتا،

ومن اعتام عدسه العين،

ومن تلف الخلايا البصريه ،



وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن.
يعتبر الافوكادو واحدا من المصادر المهمه لفيتامين E،

ويكفي نصف ثمره كبيرة ،



لتوفير كل ما يحتاج اليه الجسم في اليوم،

من هذا الفيتامين للاكسده .


الافوكادو غني بفيتامينات اخرى خاصة الفيتامين B،

وبالاملاح المعدنيه الضرورية ،



مثل البوتاسيوموالمغنسيوم.
الافوكادو سهل الهضم،

ينشط الكبد،

ويساعد على تصريف الفضلات من الامعاء،

ويقضي على الغازات.
يعتبر الافوكادو غذاء شبه كامل،

يساعد على ترميم الخلايا،

وينصح بتناوله اثناء فتره النقاهه من الامراض.
الافوكادو يسهم في تهدئه الاعصاب،

وفي التخلص من التوتر.
ويحتوي الافوكادو على مادة الالفا كاروتين التي تحمي من الذبحه القلبيه ومن مرض الزهايمر Alzheimer .


والافوكادو غني جدا بالفولات وهو فيتامين تحتاجه المرأة الحامل لحماية صحتها وصحة الجنين.
وفوائد الافوكادو لا تنحصر في مجال تناوله كطعام،

وذلك لانه يتمتع بخصائص اخرى،

تجعل منه علاجا خارجيا ايضا.

132 views

ثمرة الافوكا صور