5:21 مساءً الإثنين 18 نوفمبر، 2019


خلطات لكثافة الشعر الخفيف

 

الظروف البيئية المحيطة و التغييرات الجوية التي تحدث كلها عوامل قد تؤثر على صحة الشعر ،

 

 

و قد تعرضة للتلف و التساقط ،

 

 

و خاصة في فصل الصيف و الشتاء ،

 

 

فيفقد الشعر رونقة و لمعانة مع مرور الوقت ،

 

 

و يبدا الشعر بالتساقط و الجفاف ،

 

 

و ضعف في كثافة الشعر ،

 

 

نتيجة قلة الاهتمام و العناية بالشعر ،

 

 

صحة الشعر و رونقة تعتمد على كمية و نوع الغذاء الذى يتناولة الشخص ،

 

 

يجب تناول الاغذية المفيدة و الصحية ،

 

 

و الابتعاد عن كل ما هو ضار بصحة الجسم بشكل عام و صحة الشعر ،

 

 

هناك ثمة عوامل قد تؤثر في صحة الشعر و تعرضة للمشاكل ،

 

 

كالعوامل النفسية و الصحية التي يتعرض لها الشخص ،

 

 

التي تجعل الشعر خفيف و غير كثيف و حيوى ،

 

 

قد تحدث مشاكل في الشعر نتيجة نقص بعض الفيتامينات ،

 

 

و بخاصة فيتامين a .

 

نصائح لزيادة كثافة الشعر
تناول الاغذية المفيدة و الصحية تناول اغذية صحية ،

 

 

و اتباع نظام غذائى جيد ،

 

 

تناول الفواكهة و الخضروات ،

 

 

و الاطعمة المحتوية على فيتامين a ،

 

 

هذا يعمل على تحسين الشعر ،

 

 

و زيادة في كثافتة و حيويتة .

 


تناول المكملات الغذائية عن طريق تناول اقراص المكملات الغذائية للشعر ،

 

 

تياعد على اعادة تجديد حيوية الشعر ،

 

 

و تزيد من كثافتة ،

 

 

و للحصول على نتائج جيدة .

 


اخذ قسط كافى من النوم ،

 

 

لانة يعمل على تقليل التوتر و القلق .

 


استخدام الزيوت الجيدة مثل زيت الخروع ،

 

 

زيت الافوكادو ،

 

 

زيت الزيتون ،

 

 

فهي تعطى نتيجة فعالة لفروة الراس ،

 

 

و تزيد من كثافة الشعر .

 


تجفيف الشعر بعد الاستحمام .

 


الابتعاد عن التدخين لانة قد يقلل من امتصاص المغذيات للشعر ،

 

 

و بالتالي يعرضة للتلف .

 


الاعتدال في غسل الشعر الافراط في غسل الشعر قد يعرضة للتلف و الجفاف و بعض المشاكل ،

 

 

لذلك يجب الاعتدال في غسل الشعر ،

 

 

من خلال غسلة ثلاث مرات في الاسبوع ،

 

 

للحصول على شعر جيد و غير باهت .

 


تناول البروتين من العناصر المفيدة لصحة الجسم و الشعر ،

 

 

قلة البروتين تؤثر على الشعر بشكل سلبى ،

 

 

يساعد البروتين على في بنائ الشعر و زيادة كثافته.

 

579 views