سبب تشققات القدمين

سبب تشققات القدمين

صورة سبب تشققات القدمين

صور

 

تشققات القدمين من المشاكل التي يعانى منها الكثير من الناس، و هي عبارة عن تشققات تحدث في منطقة الكعبين و تتميز بوجود الجلد الجاف الذى ممكن تقشيرة و ازالتة و احيانا تكون=هذه الشقوق عميقة بحيث ربما تؤدى الى الم عند الوقوف على الرجلين.
تتكون منطقة باطن القدم من طبقة سميكة من الخلايا حتى تحتمل القدم ثقل الجسم. فاذا تعرضت القدم للجفاف اما بسبب الهواء او بسبب استعمال منظفات معينة فان هذا يؤدى الى جفاف الماء و الرطوبة من هذه الطبقة بالتالي جفاف جلد القدمين و تشققه.
طبقة الجلد هذه التي في باطن القدم تكون=ميتة لذلك لا ممكن ان تلتئم التشققات و لا يعود الجلد الى و ضعة السابق بسبب عدم مرور الدم في هذه الطبقة .
مشكلة تشقق القدمين اكثر شيوعا عند المصابين بالسكرى و المتقدمين بالسن و لاعبى الرياضة لكنها من اليمكن ان تحدث لاى شخص بسبب قلة العناية بهما و قلة ترطيبهما.
اسباب تشققات القدمين:
• جفاف جلد القدمين بسبب قلة الرطوبة او كثرة الحركة .
• كثرة ارتداء الصنادل لانها تكون=مفتوحة من الخلف و تعرض الكعبين للجفاف او ارتداء الاحذية الضيقة او ذات الكعب العالي.
• الوزن الزائد للجسم مما يؤدى الى زيادة الضغط على القدمين و تشققهما.
• الوقوف اوقات طويلة على الارضيات الصلبة او الخشنة او المشي حافيا.
• الاصابة بالفطريات و بعض الامراض الجلدية كالاكزيما و الصدفية و بعض نوعيات حساسية الجلد.
• الاصابة بالسكرى و امراض الغدة الدرقية .
• انخفاض الرطوبة من القدمين و خاصة في الشتاء بسبب استعمال التدفئة ، ايضا كثرة تعرض القدمين للماء و الصابون و خاصة الماء الساخن يؤدى الى جفاف الجلد و قلة الرطوبة .
• نقص في الفيتامينات و المعادن.
• تشقق القدمين ربما يصيب النساء الحوامل بسبب زيادة الضغط عليهما لذلك ينصحوا بارتداء الاحذية المريحة و المسطحة .
علاج تشققات القدمين:
يجب اولا معرفة السبب= و راء هذه التشققات فاذا كان بسبب مرض جلدي او حساسية معينة فانه يتوجب مراجعة طبيب الامراض الجلدية اما اذا كانت بسبب الوزن الزائد توجب اتباع حمية معينة لتقليل الوزن الزائد بالتالي تقليل الضغط على القدمين. اما بالنسبة للوقاية و العلاج ممكن اتباع الاتي:
• الاعتناء الدائمة بترطيب القدمين باستعمال الكريمات المرطبة و الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون.
• التركيز على تناول الخضراوات و الفواكة التي تحتوى فيتامين E كالمشمش و الافوكادو و البروكلى و اللوز و البقدونس.
• ارتداء الاحذية المناسبة و المريحة و اجتناب تعرق القدمين.
• اجتناب استعمال المياة الساخنة لانها تفقد البشرة الزيوت الطبيعية و تقلل رطوبتها و تؤدى لجفافها.
• المحافظة على شرب المياة دائما للحفاظ على رطوبة البشرة .
• عصير الليمون: تغطيس القدمين في و عاء يحتوى على الماء و عصير الليمون مدة 10-15 دقائق اذ يعمل على ترطيب الجلد.
• بالامكان صنع مقشر للجلد باستعمال العسل و خل التفاح و دقيق الارز و يوضع الخليط على القدمين بعد تغطيسهم بالماء الدافىء طوال الليل او يمزج 3 معالق عسل في الماء الدافئ و تنقع الرجلين فيها مدة ربع ساعة .
• استعمال شمع البارفين: يمزج شمع البارفين مع زيت جوز الهند و توضع على القدمين.
• استعمال الفازلين: يتم حك الرجلين بحجر الحمام ثم يوضع الفازلين عليهما و يترك طوال الليل.