8:18 صباحًا الثلاثاء 17 يوليو، 2018

طريقة العناية بالبشرة الجافة


طريقَة ألعنايه بالبشره ألجافه
صورة طريقة العناية بالبشرة الجافة

ما هِى مشاكل ألبشره ألجافة

تتنوع مشاكل ألبشره ألجافة ما بين:
– ألشعور بحكه خفيفه .

– سرعه ألتاثر بالعوامل ألجويه و يبدو عَليها ألاحمرار سريعا.
– قله ألنضارة و ألشحوب.
– ألتعرض ألمبكر للتجاعيد حَول ألعينين و ألفم و ألجبين.
– ظهور بقع حمراءَ و سرعان ما تتحَول الي تشققات خشنه ألملمس،
مثل:
الحروق فِى حالة عدَم ترطيب ألبشره ألجافة باستمرار.
نصائح للتخلص مِن مشاكل ألبشره ألجافة

• ألابتعاد عَن كُل ما يزيد مِن جفاف ألبشره كالتعرض ألمباشر لاشعه ألشمس،
والاستخدام ألمفرط للصابون فِى غسل ألوجه.
• تجنب أستخدام ألمياه ألساخنه أثناءَ ألاستحمام و غسيل ألوجه.
• ألمداومه علَي ألترطيب أليومى للبشره ألجافة باستخدام كريمات مرطبة خفيفه صيفا و ثقيله شتاء.
• ألتنظيف ألمستمر للبشره ألجافة بمنظفات غنيه بمرطب و زيوت طبيعية .

• تجنب إستعمال ألمواد ألمطهره لأنها تزيد مِن جفاف ألبشره .

• تجفيف ألبشره ألجافة بإستعمال منشفه قطنيه رقيقه .

• ألمداومه علَي و َضع بَعض ألاقنعه ألطبيعية ألمرطبة بشَكل أسبوعى علَي ألبشره و ألَّتِى تَحْتوى على:
الافوكادو و ألخميره و عسل ألنحل و أللبن.

يلعب ألنظام ألغذائى ألصحى دورا هاما فِى علاج ألبشره ألجافة ،

فهُناك ألعديد مِن ألنصائح ألغذائية ألَّتِى يَجب أتباعها،
مثل:

• ألالتزام  بالغذاءَ ألصحى ألَّذِى يحتَوى علَي ألخضروات و ألفواكه و ألحبوب و ألمكسرات،
كَما يَجب تناول كميه مناسبه مِن ألبروتين ألنباتي.
• تناول ألاطعمه ألغنيه بالكبريت،
مثل:
الثوم،
والبصل،
والبيض،
والاسباراجس ألهليون حيثُ يحافظ ألكبريت علَي نعومه و شباب ألبشره .

• ألحفاظ علَي تناول ألخضروات ذَات ألالوان ألصفراءَ و ألبرتقالى كالجزر.
• و َضع زيت ألكتان ألبارد فِى ألوجبات أليومية علَي ألسلطة و ألبطاطس ألمشويه او غَير ذلِك مِن ألاطباق ألَّتِى لا تتطلب ألطهى فِى درجات حراره مرتفعه ،

فيساعد زيت ألكتان علَي ترطيب و تنعيم ألبشره ألجافة .

• تناول ألفواكه ألطازجه ألَّتِى تَحْتوى علَي فيتامينات أ و ج،
او شرب ألعصائر ألطازجه كالكانتالوب و ألجزر و ألمشمش للحصول علَي بشره ناعمه و رطبة .

• ألحرص علَي تناول ألاطعمه ألغنيه بفيتامين ب5،
مثل جبنة ألكوارك و أللبن و ألزبادى و ألخضروات ألليفيه و جنين ألقمح؛
فجميع هَذه ألاطعمه تساعد علَي تصنيع ألمواد ألدهنيه و ألزيوت أللازمه لصحة ألجلد.
• شرب مِن 8 10 أكواب مِن ألماءَ يوميا للحفاظ علَي رطوبه ألجلد.
• تجنب ألاطعمه ألمقليه و ألمعلبات ألَّتِى تَحْتوى علَي نسبة كبيرة مِن ألدهون ألحيوانيه و يمكن أستخدام ألزيوت ألنباتيه ألمعصورة علَي ألبارد.
• ألابتعاد عَن ألمشروبات ألغازية و ألاسراف فِى تناول ألسكر و ألشوكولاته و ألشيبس و غيره مِن ألاطعمه ألسريعة لأنها ضارة بالبشره .

حاولى ألا تقصرى فِى ألعنايه ببشرتك،
فالعنايه بالبشره أمر هام حتّي تتجنبى ألتعرض لمشاكل ألبثور و ألسوداءَ و ألحبوب و ما الي ذلِك مِن مشاكل قَد تتسَبب فِى تشويه مظهر بشرتك.

110 views

طريقة العناية بالبشرة الجافة

شاهد أيضاً

صورة طريقة رسم الحواجب بالصور

طريقة رسم الحواجب بالصور

طريقَة رسم ألحواجب بالصور   طريقَة رسم ألحواجب بالصور طريقَة رسم ألحواجب بالصور     …