1:02 صباحًا الإثنين 23 يوليو، 2018

كيفية استخدام الردة للرجيم


كيفية أستخدام ألرده للرجيم
صورة كيفية استخدام الردة للرجيم

قبل ألافطار

3 أكواب ماءَ 3 ملاعق نخاله رده

الافطار

كورن فليكس حليب قلِيل ألدسم ألكميه مفتوحه

قبل ألغداء

3 أكواب ماءَ 3ملاعق نخاله رده

الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوى او مسلوق خيار ألكميه مفتوحه

قبل ألعشاء

3 أكواب ماءَ 3 ملاعق نخاله رده

العشاء

لبن زبادى قلِيل ألدسم او خالي ألدسم ألكميه مفتوحه

هَذا ألرجيم لمدة أسبوع و يمكن أعادته و لكن تفصلي بيومين و ألكميه غَير محدده ألرجيم ينزل ألوزن مِن 3ك الي 5 ك

 

Terms :
  • الردة للرجيم
660 views

كيفية استخدام الردة للرجيم

شاهد أيضاً

صورة تردد قناة ميلودي شعبي

تردد قناة ميلودي شعبي

تردد قناة ميلودى شعبي تردد قناة ميلودي شعبي علَي ألنايل سات:- 10815 افقى معدل ألترميز …