12:16 مساءً الإثنين 22 أكتوبر، 2018

كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة


صورة كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة

تعد رائحه الفم الكريهه من الظواهر المنتشره عند الكثير من الناس،

نتيجة لوجود عده مشاكل في اللثه ،



او لعدم الاهتمام الدائم بنظافه الاسنان،

ولعلاج هذه المشكلة نقدم لكم في هذا المقال بعض النصائح لعلاج رائحه الفم الكريهه .


علاج رائحه الفم الكريهه
العمل على تنظيف الاسنان اكثر من مره بعد تناول الطعام.
الاهتمام بنظافه اللسان فهو مكان مهم لتجمع البكتيريا.
يجب على مستخدمي اطقم الاسنان ازالته قبل النوم،

والعمل على تنظيفه جيدا قبل استعماله مره اخرى في الصباح.
يجب المحاوله على التخلص من عاده التدخين؛

لانها تترك اضرارها على الاسنان واللثه وبذلك تؤدي الى التهابهما وخروج الرائحه الكريهه .


ينصح بشرب السوائل بكثرة ؛



لانها تعمل على ترطيب الفم،

وتساعد ايضا على تخليص الفم من بقايا الطعام.
يعد البرسيم الحجازي معروفا باثره على تخليص الفم من الرائحه الكريهه ؛



اذ يؤخذ منه 3 حبات يوميا بعد وجبات الطعام.
يحتوي البقدونس على مادة تسمى الكلوروفيل التي تحمي الفم من الروائح الكريهه .


تعتبر نبته اكليل الجبل علاجا فعالا لرائحه الفم الكريهه ؛



لاحتوائها على مركبات مفيدة جدا وطارده للرائحه الكريهه .


الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمه الغنيه بالتوابل؛

لانها تؤذي رائحه الفم.
تعمل الخضراوات والفواكه على ترك بقايا عالقه بالاسنان؛

لذا يجب العمل على تنظيف الاسنان بعد تناولها.
يجب استبدال فرشاه الاسنان الخاصة كل شهر تقريبا لمنع تكاثر البكتيريا عليها.

 

 

285 views

كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة