3:44 مساءً الخميس 23 نوفمبر، 2017

كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

صورة كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

التجاعيدِ و ألغضون
ليس فِى أستطاعه ألبشر مقاومه ألطبيعه الي ألنِهاية ؛ فالغضون و ألتجاعيدِ يفرضها علينا ألسن و مرور ألايام،
ولكن يُمكن تاخير ظهور هَذه ألتجاعيدِ بضعه سنوات إذا عرفت كَيف تتجنبين ألاسباب ألَّتِى تخلق ألغضون،
و يعطى ألتدليك نتائج حاسمه فِى هَذا ألصددِ على أن يَكون تدليكا باصول و قواعد.
ولكى تدلكى و جهك تدليكا نافعا أتبعى ألخطوات ألتاليه
1 دِلكى ألوجه و هو جاف،
مبتدئه بالذقن مستعملة أصبعين فِى ألبِداية ثُم أستخدمى ألكف باكمله،
مع ممارسه ألضغط و تغيير أتجاه ألحركة على ألبشره متجهه فِى ألتدليك مَع سير ألدم فِى طريقَة الي ألقلب.
2 أستعملى فِى ألتدليك ألكولدِ كريم إذا كَانت ألبشره جافة او أستعملى ألزيوت ألطبيعية ؛ كزيت ألزيتون او زيت أللوز ألحلو.
3 أتجهى فِى ألتدليك مِن ألذقن الي ألخدين،
واصعدى الي ما تَحْت ألحاجبين مَع شدِ ألجلدِ نحو ألصدغين.
4 دِلكى ألجفنين أفقيا،
ويمكن تدليك هَذا ألموضع بكريم خاص يحتَوى على بَعض ألفيتامينات ليثبت ألبشره و يشدها.
5 ليكن تدليك بشره جبينك تدليكا دِائريا،
ويمكن تدليك بقيه ألوجه بنفس ألطريقَة الي مستوى أرتفاع ألاذنين ثُم ألصدغين.
6 انهى ألتدليك بالتربيت على ألبشره بخفه ،

ويمكن إستعمال جهاز ألتدليك ألكهربائى لعمل تلك ألذبذبات ألخفيفه ألمتكرره ألَّتِى تزيدِ مِن حيوية ألخلايا ألجافة .

قواعدِ عامة للحفاظ على نضارة ألبشره
هُناك قواعدِ عامة لحفظ نضارة ألبشره سواءَ أكَانت عاديه أم جافة أم دِهنيه ،

وتتلخص هَذه ألقواعدِ فيما يلي:
1 أنعمى بحيآة طبيعية قدر ألمستطاع.
2 تجنبى شرب ألكحَول و ألافراط فِى تناول ألمنبهات؛ كالقهوه و أمتنعى عَن ألتدخين او قللى مِنه الي أقصى حد.
3 تجنبى ألامساك و تناولى مِن ألاطعمه ما يسَهل هضمه.
4)اكثرى مِن تناول ألخضروات و ألفواكه.
5 أبتعدى عما يثير جهازك ألعصبي،
وعما يرهق جسمك.
6 ساهمى فِى ألعنايه ببشرتك مِن خِلال تنظيفها و تدليكها و تغذيتها بما يلائمها مِن ألمستحضرات.
7 لا تتعرضى لتقلبات ألجو ألمفاجئه ؛ فلا تخرجى مِن ألدفء الي ألجو ألباردِ فجاه ،

ولا مِن ألجو شديدِ ألبروده الي ألدفء ألشديد.

للحفاظ على جاذبيتك،
واخص هُنا ألمرأة ؛ لأنها تهتم بهَذا ألامر اكثر مِن ألرجل،
ما عليكى ألا أتباع ألخطوات ألتاليه
1-حاولى أن تكونى جذابه لنفسك و أن لا تكونى جذابه فَقط للرجل،
ويَكون ذلِك بان تكونى جميلة فِى أسلوبك ألخاص،
وليس بتقليدِ احدِ ألممثلات،
وان لا ترتدى ملابس فاضحه لتكونى جذابه لتحافظى بذلِك على أحترام ألناس لك.
2-لست بحاجة الي ألمبالغ ألطائله او لجسم عارضه أزياءَ لتكونى جذابه ؛ فهُناك ألعديدِ مِن ألامهات و ألنساءَ ألسمينات أللواتى يظهرن بجاذبيه لا توصف.
3-يَجب أن يَكون لديك طابعك ألخاص،
وان كَان هَذا ألطابع سيئا قومى بتطويره بما يتلاءم مَع شخصيتك،
ويتِم تطويره بان تتصفحى مجلات ألموضه و برامج ألموضه ،

وان يَكون ألاختيار ملائما لك و لمجتمعك،
وان تظهرى فِى منظر متميز و ليس شاذ.
4-ان ألالوان شيء مُهم فِى جاذبيتك؛ قومى بتغيير ألالوان ألمعتاده عَليها سواءَ كَانت ألوان ألملابس او لون شعرك.
5-اهتمى فِى ملابسك ألداخلية ؛ فَهى ألَّتِى تَقوم برسم جسمك و أعطائك ألقوام ألجميل،
قومى بارتداءَ حماله ألصدر ألمحشوه إذا كَان صدرك صغير،
وقومى بارتداءَ ألمشدات سواءَ كَانت للخواصر او للمؤخره و ألافخاذ.
6-حافظى على حذائك أنيقا نظيفا؛ فالمرأة ألجذابه تمشى بثقه و أستقامه .

7-اهتمى فِى نظافه أسنانك بان تَكون بيضاء،
بالاضافه الي ذلِك رائحه ألفم؛ فيَجب أن تهتمى فِى هَذه ألامور فَهى تنفر ألشخص .

8-اهتمى فِى نظافه شعرك و قومى باختيار ألتسريحه ألمناسبه لك؛ بحيثُ تَكون مريحه و سهلة ،

ولا تستخدمى ألجل و ألسبراى فقدِ أصبحا موضه قديمة و لا تكثرى مِن ألجدائل و حاولى قدر ألمستطاع أن يَكون منسابا .

9-اختارى ألمناسب مِن ألملابس،
مثال: إذا كنت قصيرة فلا تختارى ألملابس ألطويله و أن كنت سمينه فلا تختارى أللون ألابيض فَهو يظهرك اكثر سمنه .

10-اما بالنسبة لاسلوب ألتحدث؛ فيَجب أن تتحدثى بنبره و أضحه بان يَكون ألصوت هادئا و منخفضا .

الجاذبيه ألشخصيه
هُناك عده قواعدِ عامة تجعل جاذبيتك ألشخصيه و أضحه للعيان،
منها:
1-عِندِ ألجلوس مَع احدِ يَجب أعطاؤه أكبر أهتمام،
ويتِم ذلِك بان تحسنى ألاصغاءَ لَه مُهما كَان ألموضوع،
وان لا تكثرى مِن ألالتفات؛ فذلِك يدل على ألحماقه ،

وان لا تكثرى ألكلام عَن نفْسك أثناءَ ألحديث،
وان تحاولى عدَم ألاقتراب مِنه فقدِ يَكون معك ما ينفره،
وان لا تقاطعه أثناءَ حديثه معك،
وان لا تتحدث عَن عيوبه و أخطائه امام ألاخرين.
2-ان دِعاك للطعام شخص ما حاولى ألاعتذار،
فان أصر و أحضر ألطعام فلا تكثرى مِن ألطعام حتّي و لو كنت جائعه ،

ولا تسرعى فِى ألاكل و لا تصدرى أصوات أثناءَ ألاكل،
ولا تتكلمى و فمك مليء بالطعام .

3-ان قام احدِ بتقديم ألقهوه او ألشاى لك فلا تشربى حتّي يقُوم هُو بالشرب،
فقدِ يَكون فيه ما تكره فتوقعه فِى حرج.
4 أن تبتعدى عَن ألمزاح ألثقيل و أن تتصرفى بادب مَع كُل ألناس .

5 إذا قمت باجراءَ مكالمه فيَجب عليك أستئذان ألشخص ألَّذِى تتحدثين معه أن كَان مشغولا،
وعليك ألا تطيلى ألمكالمه معه .

بعض ألصفات ألَّتِى تزيدك جاذبيه
1)عدَم ألبوح بالمتاعب ألخاصة
فالحزن و ألالم و ألضيق،
عناصر موجوده أصلا فِى ألانسان،
و لا يُمكن لَه ألتخلص مِنها،
ولكن لا بدِ مِن أخفائها او تقليلها قدر ألامكان حتّي لا يسام ألاخرون لانهم غَير مجبرين على ألمشاركه فِى أحزاننا.
2 فهم ألاخرين:
من ألمستحسن محاوله فهم مشاكل ألاخرين،
وان تكونى شخصا مجاملا ليس فَقط فِى ألمناسبات ألكبيرة ،

بل فِى ألصغيرة أيضا،
كَما يَجب أحترام أحزان ألاخرين و أبداءَ ألسرور فِى أفراحهم .

3 علم ألاستماع:
فالاستماع للاخرين يكسبك جاذبيه خاصة ؛ لان ألشخص ألَّذِى يتقن فن ألاستماع لاحاديث ألاخرين يَكون محبوبا مِنهم،
كَما يَجب أن تفسحى ألمجال للاخرين ليتحدثوا بحريه ،

ثم تشاركيهم ألحديث بَعدِ ذلك.
4 عدَم ألتعالى على ألاخرين:
يعتقدِ ألكثيرون فِى قرار أنفسهم انهم لا يقلون عَن ألاخرين فِى اى شيء؛ لذلِك فالتعالى عَليهم قَدِ يؤثر على علاقتهم بك،
ويتمثل ذلِك فِى طريقَة ألحديث و ألتصرف غَير أللائق ،

بينما ألتواضع يكسب صاحبه دِائما محبه ألاخرين .

5 أظهار ألاعجاب فِى ألوقت ألمناسب:
كل أنسان يحب أن يتلقى ألمديح،
ولكن ليس الي دِرجه ألنفاق؛ فالانسان يحتاج الي ألمجامله و أظهار ألاعجاب ألَّذِى يجددِ ألثقه فِى ألنفس،
ولكن يفضل أن تظهر هَذا ألاعجاب فِى محله بِكُلمه مخلصه فِى ألوقت ألمناسب و ألطريقَة ألمناسبه .

6)التفاؤل ألمعقول:
المتفائل محبوب دِائما،
فَهو يجعل ألاخرين يرون ألعالم بمنظار ألواقع،
ولكن هَذا ألتفاؤل يَجب أن يَكون فِى حدودِ ألمعقول و أن لا يتطرق الي ألخيال،
والمتفائل لا يعترف بالياس،
ولكنه يجددِ دِائما ألامل فِى حل مشاكله و فى حدودِ ألامكانيات ألموجوده .

7 تقبل ملاحظات غَيرك:
من ألجيدِ أستقبال ملاحظات و نقدِ ألاخرين برحابه صدر ،

اذا صدرت عَن أناس مخلصين لا يبغون سوى ألمساعدة ،

وقدِ تصدر هَذه ألملاحظات مِن أناس حاقدين ،

ولكن فِى ألحالتين مِن ألمستحسن أن تتقبل ما يوجه أليك مِن ملاحظه او نقدِ بابتسامه ،

ومهما كَان ألثمن،
مع ما يفرضه ذلِك مِن ألتحكم بالعقل و ألسيطره على ألمشاعر .

8 ألتفكير بنفسيه مرحه
عِندِ ألتفكير فِى موضوع ما مِن ألافضل أن تَكون نفْسيتك مرحه و هادئه ،

ليتسنى لك ألبت فِى ألامور بطريقَة سلسه و غير معقده ،

اما عندما تَكون نفْسيتك كئيبه فلا تحاول أن تحسم فِى أمر ما،
حتى لا يشوب ألنتيجة ألخوف و ألقلق .

9 ألتفكير و ألتصرف بنفسيه ألخير:
حتى تَكون جذابا لا بدِ أن تتصرف دِائما بنفسيه ألخير،
واذا كنت تتحلى بجميع ألصفات ألسابقة ،

فانك مِن دِون صفه ألخير ستفقدِ عنصرا هاما مِن عناصر ألجاذبيه .

10 ألصراحه
ان ألصراحه صفه أساسية مِن صفات ألجاذبيه ؛ فَهى و أجبة ألتفكير مَع ألنفس،
وفى ألتفاؤل مَع ألغير ،

اما ألشخص ذُو ألوجهين او ألمحب لذاته و ألمشاكس لغيره فهل سيَكون برايك .
.
جذابا …..؟!

 

61 views

كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك