7:35 صباحًا الثلاثاء 12 نوفمبر، 2019


كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

صورة كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

صور

التجاعيد و الغضون
ليس في استطاعة البشر مقاومة الطبيعة الى النهاية ؛

 

 

فالغضون و التجاعيد يفرضها علينا السن و مرور الايام،

 

و لكن يمكن تاخير ظهور هذه التجاعيد بضعة سنوات اذا عرفت كيف تتجنبين الاسباب التي تخلق الغضون،

 

و يعطى التدليك نتائج حاسمه في هذا الصدد على ان يكون تدليكا باصول و قواعد.
ولكي تدلكي و جهك تدليكا نافعا اتبعى الخطوات التالية
1 دلكي الوجة و هو جاف،

 

مبتدئة بالذقن مستعملة اصبعين في البداية ثم استخدمى الكف باكمله،

 

مع ممارسة الضغط و تغيير اتجاة الحركة على البشرة متجهة في التدليك مع سير الدم في طريقة الى القلب.
2 استعملى في التدليك الكولد كريم اذا كانت البشرة جافة او استعملى الزيوت الطبيعية ؛

 

 

كزيت الزيتون او زيت اللوز الحلو.
3 اتجهى في التدليك من الذقن الى الخدين،

 

و اصعدى الى ما تحت الحاجبين مع شد الجلد نحو الصدغين.
4 دلكي الجفنين افقيا،

 

و يمكن تدليك هذا الموضع بكريم خاص يحتوى على بعض الفيتامينات ليثبت البشرة و يشدها.
5 ليكن تدليك بشرة جبينك تدليكا دائريا،

 

و يمكن تدليك بقية الوجة بنفس الطريقة الى مستوي ارتفاع الاذنين ثم الصدغين.
6 انهى التدليك بالتربيت على البشرة بخفة ،

 

 

و يمكن استعمال جهاز التدليك الكهربائى لعمل تلك الذبذبات الخفيفة المتكررة التي تزيد من حيوية الخلايا الجافة .

 

قواعد عامة للحفاظ على نضارة البشره
هناك قواعد عامة لحفظ نضارة البشرة سواء اكانت عادية ام جافة ام دهنية ،

 

 

و تتلخص هذه القواعد فيما يلي:
1 انعمي بحياة طبيعية قدر المستطاع.
2 تجنبى شرب الكحول و الافراط في تناول المنبهات؛

 

كالقهوة و امتنعى عن التدخين او قللى منه الى اقصي حد.
3 تجنبى الامساك و تناولى من الاطعمة ما يسهل هضمه.
4)اكثرى من تناول الخضروات و الفواكه.
5 ابتعدى عما يثير جهازك العصبي،

 

و عما يرهق جسمك.
6 ساهمى في العناية ببشرتك من خلال تنظيفها و تدليكها و تغذيتها بما يلائمها من المستحضرات.
7 لا تتعرضى لتقلبات الجو المفاجئة ؛

 

 

فلا تخرجى من الدفء الى الجو البارد فجاة ،

 

 

و لا من الجو شديد البرودة الى الدفء الشديد.

للحفاظ على جاذبيتك،

 

و اخص هنا المراة ؛

 

 

لانها تهتم بهذا الامر اكثر من الرجل،

 

ما عليكى الا اتباع الخطوات التالية
1-حاولى ان تكوني جذابة لنفسك وان لا تكوني جذابة فقط للرجل،

 

و يكون ذلك بان تكوني جميلة في اسلوبك الخاص،

 

و ليس بتقليد احد الممثلات،

 

وان لا ترتدى ملابس فاضحة لتكوني جذابة لتحافظى بذلك على احترام الناس لك.
2-لست بحاجة الى المبالغ الطائلة او لجسم عارضة ازياء لتكوني جذابة ؛

 

 

فهناك العديد من الامهات و النساء السمينات اللواتى يظهرن بجاذبية لا توصف.
3-يجب ان يكون لديك طابعك الخاص،

 

وان كان هذا الطابع سيئا قومى بتطويرة بما يتلاءم مع شخصيتك،

 

و يتم تطويرة بان تتصفحى مجلات الموضة و برامج الموضة ،

 

 

وان يكون الاختيار ملائما لك و لمجتمعك،

 

وان تظهري في منظر متميز و ليس شاذ.
4-ان الالوان شيء مهم في جاذبيتك؛

 

قومى بتغيير الالوان المعتادة عليها سواء كانت الوان الملابس او لون شعرك.
5-اهتمى في ملابسك الداخلية ؛

 

 

فهي التي تقوم برسم جسمك و اعطائك القوام الجميل،

 

قومى بارتداء حمالة الصدر المحشوة اذا كان صدرك صغير،

 

و قومى بارتداء المشدات سواء كانت للخواصر او للمؤخرة و الافخاذ.
6-حافظى على حذائك انيقا نظيفا؛

 

فالمراة الجذابة تمشي بثقة و استقامة .

 


7-اهتمى في نظافة اسنانك بان تكون بيضاء،

 

بالاضافة الى ذلك رائحة الفم؛

 

فيجب ان تهتمى في هذه الامور فهي تنفر الشخص .

 


8-اهتمى في نظافة شعرك و قومى باختيار التسريحة المناسبة لك؛

 

بحيث تكون مريحة و سهلة ،

 

 

و لا تستخدمى الجل و السبراى فقد اصبحا موضة قديمة و لا تكثرى من الجدائل و حاولى قدر المستطاع ان يكون منسابا .

 


9-اختارى المناسب من الملابس،

 

مثال: اذا كنت قصيرة فلا تختارى الملابس الطويلة وان كنت سمينة فلا تختارى اللون الابيض فهو يظهرك اكثر سمنة .

 


10-اما بالنسبة لاسلوب التحدث؛

 

فيجب ان تتحدثى بنبرة و اضحة بان يكون الصوت هادئا و منخفضا .

 

الجاذبية الشخصيه
هناك عدة قواعد عامة تجعل جاذبيتك الشخصية و اضحة للعيان،

 

منها:
1-عند الجلوس مع احد يجب اعطاؤة اكبر اهتمام،

 

و يتم ذلك بان تحسنى الاصغاء له مهما كان الموضوع،

 

وان لا تكثرى من الالتفات؛

 

فذلك يدل على الحماقة ،

 

 

وان لا تكثرى الكلام عن نفسك اثناء الحديث،

 

وان تحاولى عدم الاقتراب منه فقد يكون معك ما ينفره،

 

وان لا تقاطعة اثناء حديثة معك،

 

وان لا تتحدث عن عيوبة و اخطائة امام الاخرين.
2-ان دعاك للطعام شخص ما حاولى الاعتذار،

 

فان اصر و احضر الطعام فلا تكثرى من الطعام حتى و لو كنت جائعة ،

 

 

و لا تسرعى في الاكل و لا تصدري اصوات اثناء الاكل،

 

و لا تتكلمى و فمك مليء بالطعام .

 


3-ان قام احد بتقديم القهوة او الشاى لك فلا تشربى حتى يقوم هو بالشرب،

 

فقد يكون فيه ما تكرة فتوقعة في حرج.
4 ان تبتعدى عن المزاح الثقيل وان تتصرفى بادب مع كل الناس .

 


5 اذا قمت باجراء مكالمة فيجب عليك استئذان الشخص الذى تتحدثين معه ان كان مشغولا،

 

و عليك الا تطيلى المكالمة معه .

 

بعض الصفات التي تزيدك جاذبيه
1)عدم البوح بالمتاعب الخاصة
فالحزن و الالم و الضيق،

 

عناصر موجودة اصلا في الانسان،

 

و لا يمكن له التخلص منها،

 

و لكن لا بد من اخفائها او تقليلها قدر الامكان حتى لا يسام الاخرون لانهم غير مجبرين على المشاركة في احزاننا.
2 فهم الاخرين:
من المستحسن محاولة فهم مشاكل الاخرين،

 

وان تكوني شخصا مجاملا ليس فقط في المناسبات الكبيرة ،

 

 

بل في الصغيرة ايضا،

 

كما يجب احترام احزان الاخرين و ابداء السرور في افراحهم .

 


3 علم الاستماع:
فالاستماع للاخرين يكسبك جاذبية خاصة ؛

 

 

لان الشخص الذى يتقن فن الاستماع لاحاديث الاخرين يكون محبوبا منهم،

 

كما يجب ان تفسحى المجال للاخرين ليتحدثوا بحرية ،

 

 

ثم تشاركيهم الحديث بعد ذلك.
4 عدم التعالى على الاخرين:
يعتقد الكثيرون في قرار انفسهم انهم لا يقلون عن الاخرين في اي شيء؛

 

لذلك فالتعالى عليهم قد يؤثر على علاقتهم بك،

 

و يتمثل ذلك في طريقة الحديث و التصرف غير اللائق ،

 

 

بينما التواضع يكسب صاحبة دائما محبة الاخرين .

 


5 اظهار الاعجاب في الوقت المناسب:
كل انسان يحب ان يتلقي المديح،

 

و لكن ليس الى درجة النفاق؛

 

فالانسان يحتاج الى المجاملة و اظهار الاعجاب الذى يجدد الثقة في النفس،

 

و لكن يفضل ان تظهر هذا الاعجاب في محلة بكلمة مخلصة في الوقت المناسب و الطريقة المناسبة .

 


6)التفاؤل المعقول:
المتفائل محبوب دائما،

 

فهو يجعل الاخرين يرون العالم بمنظار الواقع،

 

و لكن هذا التفاؤل يجب ان يكون في حدود المعقول وان لا يتطرق الى الخيال،

 

و المتفائل لا يعترف بالياس،

 

و لكنة يجدد دائما الامل في حل مشاكلة و في حدود الامكانيات الموجودة .

 


7 تقبل ملاحظات غيرك:
من الجيد استقبال ملاحظات و نقد الاخرين برحابة صدر ،

 

 

اذا صدرت عن اناس مخلصين لا يبغون سوي المساعدة ،

 

 

و قد تصدر هذه الملاحظات من اناس حاقدين ،

 

 

و لكن في الحالتين من المستحسن ان تتقبل ما يوجة اليك من ملاحظة او نقد بابتسامة ،

 

 

و مهما كان الثمن،

 

مع ما يفرضة ذلك من التحكم بالعقل و السيطرة على المشاعر .

 


8 التفكير بنفسية مرحة
عند التفكير في موضوع ما من الافضل ان تكون نفسيتك مرحة و هادئة ،

 

 

ليتسني لك البت في الامور بطريقة سلسة و غير معقدة ،

 

 

اما عندما تكون نفسيتك كئيبة فلا تحاول ان تحسم في امر ما ،

 

 

حتى لا يشوب النتيجة الخوف و القلق .

 


9 التفكير و التصرف بنفسية الخير:
حتى تكون جذابا لا بد ان تتصرف دائما بنفسية الخير،

 

و اذا كنت تتحلي بجميع الصفات السابقة ،

 

 

فانك من دون صفة الخير ستفقد عنصرا هاما من عناصر الجاذبية .

 


10 الصراحة
ان الصراحة صفة اساسية من صفات الجاذبية ؛

 

 

فهي و اجبة التفكير مع النفس،

 

و في التفاؤل مع الغير ،

 

 

اما الشخص ذو الوجهين او المحب لذاتة و المشاكس لغيرة فهل سيكون برايك .

 

.

 

جذابا …..؟!

 

121 views