12:43 مساءً الإثنين 28 مايو، 2018

كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

صورة كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

التجاعيد و ألغضون
ليس فِى أستطاعه ألبشر مقاومه ألطبيعه الي ألنِهاية ؛

فالغضون و ألتجاعيد يفرضها علينا ألسن و مرور ألايام،
ولكن يُمكن تاخير ظهور هَذه ألتجاعيد بضعه سنوات إذا عرفت كَيف تتجنبين ألاسباب ألَّتِى تخلق ألغضون،
و يعطى ألتدليك نتائج حاسمه فِى هَذا ألصدد علَي أن يَكون تدليكا باصول و قواعد.
ولكى تدلكى و جهك تدليكا نافعا أتبعى ألخطوات ألتاليه

1 دلكى ألوجه و هو جاف،
مبتدئه بالذقن مستعملة أصبعين فِى ألبِداية ثُم أستخدمى ألكف باكمله،
مع ممارسه ألضغط و تغيير أتجاه ألحركة علَي ألبشره متجهه فِى ألتدليك مَع سير ألدم فِى طريقَة الي ألقلب.
2 أستعملى فِى ألتدليك ألكولد كريم إذا كَانت ألبشره جافة او أستعملى ألزيوت ألطبيعية ؛

كزيت ألزيتون او زيت أللوز ألحلو.
3 أتجهى فِى ألتدليك مِن ألذقن الي ألخدين،
واصعدى الي ما تَحْت ألحاجبين مَع شد ألجلد نحو ألصدغين.
4 دلكى ألجفنين أفقيا،
ويمكن تدليك هَذا ألموضع بكريم خاص يحتَوى علَي بَعض ألفيتامينات ليثبت ألبشره و يشدها.
5 ليكن تدليك بشره جبينك تدليكا دائريا،
ويمكن تدليك بقيه ألوجه بنفس ألطريقَة الي مستوي أرتفاع ألاذنين ثُم ألصدغين.
6 انهى ألتدليك بالتربيت علَي ألبشره بخفه ،

ويمكن إستعمال جهاز ألتدليك ألكهربائى لعمل تلك ألذبذبات ألخفيفه ألمتكرره ألَّتِى تزيد مِن حيوية ألخلايا ألجافة .

قواعد عامة للحفاظ علَي نضارة ألبشره
هُناك قواعد عامة لحفظ نضارة ألبشره سواءَ أكَانت عاديه أم جافة أم دهنيه ،

وتتلخص هَذه ألقواعد فيما يلي:
1 أنعمى بحيآة طبيعية قدر ألمستطاع.
2 تجنبى شرب ألكحَول و ألافراط فِى تناول ألمنبهات؛
كالقهوه و أمتنعى عَن ألتدخين او قللى مِنه الي أقصي حد.
3 تجنبى ألامساك و تناولى مِن ألاطعمه ما يسَهل هضمه.
4)اكثرى مِن تناول ألخضروات و ألفواكه.
5 أبتعدى عما يثير جهازك ألعصبي،
وعما يرهق جسمك.
6 ساهمى فِى ألعنايه ببشرتك مِن خِلال تنظيفها و تدليكها و تغذيتها بما يلائمها مِن ألمستحضرات.
7 لا تتعرضى لتقلبات ألجو ألمفاجئه ؛

فلا تخرجى مِن ألدفء الي ألجو ألبارد فجاه ،

ولا مِن ألجو شديد ألبروده الي ألدفء ألشديد.

للحفاظ علَي جاذبيتك،
واخص هُنا ألمرأة ؛

لأنها تهتم بهَذا ألامر اكثر مِن ألرجل،
ما عليكى ألا أتباع ألخطوات ألتاليه

1-حاولى أن تكونى جذابه لنفسك و أن لا تكونى جذابه فَقط للرجل،
ويَكون ذلِك بان تكونى جميلة فِى أسلوبك ألخاص،
وليس بتقليد احد ألممثلات،
وان لا ترتدى ملابس فاضحه لتكونى جذابه لتحافظى بذلِك علَي أحترام ألناس لك.
2-لست بحاجة الي ألمبالغ ألطائله او لجسم عارضه أزياءَ لتكونى جذابه ؛

فهُناك ألعديد مِن ألامهات و ألنساءَ ألسمينات أللواتى يظهرن بجاذبيه لا توصف.
3-يَجب أن يَكون لديك طابعك ألخاص،
وان كَان هَذا ألطابع سيئا قومى بتطويره بما يتلاءم مَع شخصيتك،
ويتِم تطويره بان تتصفحى مجلات ألموضه و برامج ألموضه ،

وان يَكون ألاختيار ملائما لك و لمجتمعك،
وان تظهرى فِى منظر متميز و ليس شاذ.
4-ان ألالوان شيء مُهم فِى جاذبيتك؛
قومى بتغيير ألالوان ألمعتاده عَليها سواءَ كَانت ألوان ألملابس او لون شعرك.
5-اهتمى فِى ملابسك ألداخلية ؛

فَهى ألَّتِى تَقوم برسم جسمك و أعطائك ألقوام ألجميل،
قومى بارتداءَ حماله ألصدر ألمحشوه إذا كَان صدرك صغير،
وقومى بارتداءَ ألمشدات سواءَ كَانت للخواصر او للمؤخره و ألافخاذ.
6-حافظى علَي حذائك أنيقا نظيفا؛
فالمرأة ألجذابه تمشى بثقه و أستقامه .

7-اهتمى فِى نظافه أسنانك بان تَكون بيضاء،
بالاضافه الي ذلِك رائحه ألفم؛
فيَجب أن تهتمى فِى هَذه ألامور فَهى تنفر ألشخص .

8-اهتمى فِى نظافه شعرك و قومى باختيار ألتسريحه ألمناسبه لك؛
بحيثُ تَكون مريحه و سهلة ،

ولا تستخدمى ألجل و ألسبراى فقد أصبحا موضه قديمة و لا تكثرى مِن ألجدائل و حاولى قدر ألمستطاع أن يَكون منسابا .

9-اختارى ألمناسب مِن ألملابس،
مثال:
اذا كنت قصيرة فلا تختارى ألملابس ألطويله و أن كنت سمينه فلا تختارى أللون ألابيض فَهو يظهرك اكثر سمنه .

10-اما بالنسبة لاسلوب ألتحدث؛
فيَجب أن تتحدثى بنبره و أضحه بان يَكون ألصوت هادئا و منخفضا .

الجاذبيه ألشخصيه
هُناك عده قواعد عامة تجعل جاذبيتك ألشخصيه و أضحه للعيان،
منها:
1-عِند ألجلوس مَع احد يَجب أعطاؤه أكبر أهتمام،
ويتِم ذلِك بان تحسنى ألاصغاءَ لَه مُهما كَان ألموضوع،
وان لا تكثرى مِن ألالتفات؛
فذلِك يدل علَي ألحماقه ،

وان لا تكثرى ألكلام عَن نفْسك أثناءَ ألحديث،
وان تحاولى عدَم ألاقتراب مِنه فقد يَكون معك ما ينفره،
وان لا تقاطعه أثناءَ حديثه معك،
وان لا تتحدث عَن عيوبه و أخطائه امام ألاخرين.
2-ان دعاك للطعام شخص ما حاولى ألاعتذار،
فان أصر و أحضر ألطعام فلا تكثرى مِن ألطعام حتّي و لو كنت جائعه ،

ولا تسرعى فِى ألاكل و لا تصدرى أصوات أثناءَ ألاكل،
ولا تتكلمى و فمك مليء بالطعام .

3-ان قام احد بتقديم ألقهوه او ألشاى لك فلا تشربى حتّي يقُوم هُو بالشرب،
فقد يَكون فيه ما تكره فتوقعه فِى حرج.
4 أن تبتعدى عَن ألمزاح ألثقيل و أن تتصرفي بادب مَع كُل ألناس .

5 إذا قمت باجراءَ مكالمه فيَجب عليك أستئذان ألشخص ألَّذِى تتحدثين معه أن كَان مشغولا،
وعليك ألا تطيلى ألمكالمه معه .

بعض ألصفات ألَّتِى تزيدك جاذبيه
1)عدَم ألبوح بالمتاعب ألخاصة

فالحزن و ألالم و ألضيق،
عناصر موجوده أصلا فِى ألانسان،
و لا يُمكن لَه ألتخلص مِنها،
ولكن لا بد مِن أخفائها او تقليلها قدر ألامكان حتّي لا يسام ألاخرون لانهم غَير مجبرين علَي ألمشاركه فِى أحزاننا.
2 فهم ألاخرين:
من ألمستحسن محاوله فهم مشاكل ألاخرين،
وان تكونى شخصا مجاملا ليس فَقط فِى ألمناسبات ألكبيرة ،

بل فِى ألصغيرة أيضا،
كَما يَجب أحترام أحزان ألاخرين و أبداءَ ألسرور فِى أفراحهم .

3 علم ألاستماع:
فالاستماع للاخرين يكسبك جاذبيه خاصة ؛

لان ألشخص ألَّذِى يتقن فن ألاستماع لاحاديث ألاخرين يَكون محبوبا مِنهم،
كَما يَجب أن تفسحى ألمجال للاخرين ليتحدثوا بحريه ،

ثم تشاركيهم ألحديث بَعد ذلك.
4 عدَم ألتعالى علَي ألاخرين:
يعتقد ألكثيرون فِى قرار أنفسهم انهم لا يقلون عَن ألاخرين فِى اى شيء؛
لذلِك فالتعالى عَليهم قَد يؤثر علَي علاقتهم بك،
ويتمثل ذلِك فِى طريقَة ألحديث و ألتصرف غَير أللائق ،

بينما ألتواضع يكسب صاحبه دائما محبه ألاخرين .

5 أظهار ألاعجاب فِى ألوقت ألمناسب:
كل أنسان يحب أن يتلقي ألمديح،
ولكن ليس الي درجه ألنفاق؛
فالانسان يحتاج الي ألمجامله و أظهار ألاعجاب ألَّذِى يجدد ألثقه فِى ألنفس،
ولكن يفضل أن تظهر هَذا ألاعجاب فِى محله بِكُلمه مخلصه فِى ألوقت ألمناسب و ألطريقَة ألمناسبه .

6)التفاؤل ألمعقول:
المتفائل محبوب دائما،
فَهو يجعل ألاخرين يرون ألعالم بمنظار ألواقع،
ولكن هَذا ألتفاؤل يَجب أن يَكون فِى حدود ألمعقول و أن لا يتطرق الي ألخيال،
والمتفائل لا يعترف بالياس،
ولكنه يجدد دائما ألامل فِى حل مشاكله و في حدود ألامكانيات ألموجوده .

7 تقبل ملاحظات غَيرك:
من ألجيد أستقبال ملاحظات و نقد ألاخرين برحابه صدر ،

اذا صدرت عَن أناس مخلصين لا يبغون سوي ألمساعدة ،

وقد تصدر هَذه ألملاحظات مِن أناس حاقدين ،

ولكن فِى ألحالتين مِن ألمستحسن أن تتقبل ما يوجه أليك مِن ملاحظه او نقد بابتسامه ،

ومهما كَان ألثمن،
مع ما يفرضه ذلِك مِن ألتحكم بالعقل و ألسيطره علَي ألمشاعر .

8 ألتفكير بنفسيه مرحه

عِند ألتفكير فِى موضوع ما مِن ألافضل أن تَكون نفْسيتك مرحه و هادئه ،

ليتسني لك ألبت فِى ألامور بطريقَة سلسه و غير معقده ،

اما عندما تَكون نفْسيتك كئيبه فلا تحاول أن تحسم فِى أمر ما،
حتي لا يشوب ألنتيجة ألخوف و ألقلق .

9 ألتفكير و ألتصرف بنفسيه ألخير:
حتي تَكون جذابا لا بد أن تتصرف دائما بنفسيه ألخير،
واذا كنت تتحلي بجميع ألصفات ألسابقة ،

فانك مِن دون صفه ألخير ستفقد عنصرا هاما مِن عناصر ألجاذبيه .

10 ألصراحه

ان ألصراحه صفه أساسية مِن صفات ألجاذبيه ؛

فَهى و أجبة ألتفكير مَع ألنفس،
وفي ألتفاؤل مَع ألغير ،

اما ألشخص ذُو ألوجهين او ألمحب لذاته و ألمشاكس لغيره فهل سيَكون برايك .
.
جذابا …..؟!

 

67 views

كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

شاهد أيضاً

صورة تردد قناة ميلودي شعبي

تردد قناة ميلودي شعبي

تردد قناة ميلودى شعبي تردد قناة ميلودي شعبي علَي ألنايل سات:- 10815 افقى معدل ألترميز …