6:42 مساءً الأحد 23 سبتمبر، 2018

وجبه افطار سريعه ولذيذه


وجبه افطار سريعة ولذيذه
صورة وجبه افطار سريعه ولذيذه
[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .

.

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينية وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقة .

.

او بالمكرويف 3 دقايق .

.

وتكون جاهزة .

.

ركذا تكون وجبه متكاملة .

.

بروتين كالسيوم فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه

[ فطاير الجبنة ]

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك 2 بيضه 1\3 كاس صحين فانيليا سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .

.

ونلخط الصفار مع 2 ملعقة صغيرة سكر وملعقة صغيرة فانيليا .

.

ثم نضيف الطحين والجبنة بعد تفتيتها .

.

بياض البيض نخفقه لحالة حتى ينفش .

.

ثم نضيفه على العجينه .

.

ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بال**ده .

.

دقيقة ثم نقلبها .

.

وقدميها مع العسل او المربى .

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقة سكر ونص ملعقة خل .

.

ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه .

.

او توت .

.

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه .

.

[ ميني بان كيك ]

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .

.

فقط ماي..

جهزيه وهاتي قوالب اشكال .

.

وابدي الشغل .



.

حطيهم على التاوه وصبي الخليط فيها .

.

وقدميها بطريقتك

[ فطور جيمي اوليفر ]

بيضه مخفوقه مع بياله حليب .

.

ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الاسود والملح .

.

تقدم مع الخبز الاسمر المحمص .

.
المزاج..

***

[ توست هولندي]

توست اسمر محمص ومقطعة اطرافه .

.

ندهنه ب**ده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .

.

ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه .

.

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج اوكاس كابتشينو

نقدر نزينه بالنوتيلا

[ الكريب ]

2بيضه نص كاس حليب ملعقة صغيرة سكر نص ملعقة صغيرة ملح .

.

نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق .

.

ونتركهم نص ساعة يتخمرون .

.

نجهز القلايه وندهنها بشوي *ده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله

حوالي 30 ثانية ثم نقلبه

انتي وذوقك .

.

وش حابه تحشينه .

.

؟

نوتيلا وفراوله

مربى و**ده الفول السوداني

جبن وعسل

انا حشيتها عشقي .

.

**ده الفول السوداني مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها .

.

210 views

وجبه افطار سريعه ولذيذه