يوم 10 يوليو 2020 الجمعة 12:43 صباحًا

وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf

*اعشاب زيادة الوزن

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلا او كثيرا فاذا كان الشخص متمتعا بصحة جيدة و حيوية و نشاط فلا خوف عليه. و ربما قال احد الاطباء الانجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه اذا كان نشيطا و متحركا و حيويا فانه لا خوف عليه و هؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من ان اكلهم قليل و تعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية . اما اذا كان خاملا بليدا مريضا فانه في كهذه الحالة لابد من عرضة على طبيب لانة لابد من وجود اسباب مرضى ادي الى حدوث النحافة .

ولمعرفة فيما اذا كان الشخص نحيفا و بالاخص بالنسبة لليافعين و الشباب و البالغين و كبيرة السن فان هنالك قاعدة بسيطة و سهلة و ذلك الوزن يخص اي شخص يزيد طولة عن 120سم و القاعدة هنا ان نطرح ما مقدارة 100سم من الطول فيكون المقدار الباقى هو الوزن الصحيح المناسب للشخص و يصير محسوبا بالكيلوجرام فلو كان شخص طولة 170سم فان و زنة سيصبح 170 100= 70كيلوجراما و من نقص عن هذا الوزن مثلا فيكون نحيفا . و النحافة تنشا اساسا من سوء التغذية الا ان الوراثة تلعب دورا هاما و كبيرا. و الحقيقة ان هنالك من هو نحيف لانة ينحدر من اسرة كل افرادها من النحفاء و يجب ان نعرف ان سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية ان الشخص لا يتناول اطعمة متنوعة تحتوى على مقادير مناسبة من الفيتامينات و الاملاح و البروتينات و النشويات.

*الادوية العشبية و النحافه
fenugreekالحلبه

يغلي كوب من الماء ثم يضاف الية ما مقدارة 3جرامات من مسحوق الحلبة و يترك يغلى مدة دقائق واحدة ثم يصفي و يحلي بالعسل و يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم و يستمر الشخص في الاستخدام حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد طعام الحلبة الخضراء كثيرا في زيادة الوزن.

2-نص كاس ماء ملعقة و نص زيت الحلبة من العطار و يشرب على الريق و قبل النوم و تاخذين معاة ملعقة من مربي خرز البقر(مسمي احدث للمفتقة المصريه).

3-اغلى شوية حلبة و عسل و سكر و ما ي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبة في جسمج.. حمصيها قبل ما تستعملينها

*الكثبره

نظرا لان الكزبرة تحتوى على الحديد و التي تؤدى بدورها الى زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف و كذلك يحسن هيموجلوبين الدم و يجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبار من المسحوق و يسف بعد كل و جبة غذائية او ممكن وضع هذه الكمية مع السلطة و اكلها كلا و المدة الزمنية لاستعمال الكزبرة شهر كامل

*البصل

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام و عليه فانه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة و تؤكل مرة مع الغذاء و اخرى= مع العشاء يوميا. و البصل يغذى و يطهر الامعاء و يقوى البدن و يقتل جراثيم المعدة . و يجب تناول بقدونس طازج بعد طعام البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة

وصفات حديثة لزيادة الوزن

الوصفة الاولى

الحلبة و هي تاخذين ملعقة صغار 6 مرات في اليوم
اولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبة و تبلعينهابسرعة و من ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبة صدقينى في اول مرة صعب لكن بعدين تتعودين و استمرى الى ان تسمنين

الوصفة الثانية=

حب العزيز يوجد عند العطارين و الكيفية كما يلى
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات كاللوز و الفستق و يؤخذ مع كوب حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوى نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربة

الوصفة الثالثة

مغلى الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغار من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء و غلية مدة دقائق واحدة فقط يصفي بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ملعقة كبار كل ساعة
اما اذا حبيتي ان تستعملى مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم و اول ما تشوفى جسمك اعتدل يكفيك

الوصفة الرابعة

لوز جوز تمر عسل
يعجن و يعمل على مظهر كور و يؤكل منه 3حبات يوميا
هاذى الوصفة من عطار

الوصفة الخامسة

زيت حلبة زيت خروع
بمقادير متساوية و يوضع على المكان المراد تسمينه

الوصفة السادسة

تخلطى ملعقتين من الروعة الطحينية مع علبة صغار لبن زبادي و تااكلية على الريق يعني اول ما تقومى من النوم

الوصفة السابعة

يوضع مقدار ملعقة متوسطة من اوراق الجوز في كاس ماء حار لمدة ربع ساعة ثم يصفي و يشرب كاس بعد الغداء
بساعتين و كاس بعد العشاء بساعتين و الله ما ربما سمعت باوراق الجوز هذي و لا ادرى كيف شكلها

الوصفة الثامنه

لتسمين الوجة طعام الزبيب…. و شرب عصير الكيوي

الوصفة التاسعة

اكثر من طعام التين و الزبيب و الحمص

الوصفة العاشرة

مشروب الحلبه

المقادير:
5 معالق حلبة .
3 معالق سكر.
ملعقة عسل اسود.
الكيفية
يغلي الماء جيدا ثم يضاف العسل الاسود مدة 10 دقيقة على النار و يستمر في التقليب ثم تضاف الحلبة و تستمر على النار مدة 5 دقيقة ثم ترفع من على النار و تشرب ساخنة

***وصفة من طبيب اعشاب و هي

صور
**

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقة صغار سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم

  • وصفات لزيادة الوزن pdf
  • وصفات لزيادة الوزنpdf

1٬233 views