12:22 مساءً الأربعاء 20 يونيو، 2018

وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf


*اعشاب زياده ألوزن

النحافه هِى نقص ألوزن عَن ألمعدل ألطبيعى قلِيلا او كثِيرا فاذا كَان ألشخص متمتعا بصحة جيده و حيوية و نشاط فلا خوف عَليه.
وقد قال احد ألاطباءَ ألانجليز ألمشهورين عَن ألطفل ألنحيف انه إذا كَان نشيطا و متحركا و حيويا فانه لا خوف عَليه و هؤلاءَ ألفئه مِن ألناس هُم ألَّذِين يعمرون بالرغم مِن أن أكلهم قلِيل و تعتبر ظاهره ألنحافه عِند هؤلاءَ ألناس ظاهره طبيعية .

اما إذا كَان خاملا بليدا مريضا فانه فِى مِثل هَذه ألحالة لابد مِن عرضه علَي طبيب لانه لابد مِن و جود سَبب مرضى أدي الي حدوث ألنحافه .

ولمعرفه فيما إذا كَان ألشخص نحيفا و بالاخص بالنسبة لليافعين و ألشباب و ألبالغين و كبار ألسن فإن هُناك قاعده بسيطة و سهلة و هَذا ألوزن يخص اى شخص يزيد طوله عَن 120سم و ألقاعده هُنا أن نطرح ما مقداره 100سم مِن ألطول فيَكون ألمقدار ألباقى هُو ألوزن ألصحيح ألمناسب للشخص و يَكون محسوبا بالكيلوجرام فلو كَان شخص طوله 170سم فإن و زنه سيَكون 170 100= 70كيلوجراما و من نقص عَن ذلِك ألوزن مِثلا فيَكون نحيفا .

والنحافه تنشا أساسا مِن سوء ألتغذيه ألا أن ألوراثه تلعب دورا هاما و كبيرا.
والحقيقة أن هُناك مِن هُو نحيف لانه ينحدر مِن أسرة كُل أفرادها مِن ألنحفاءَ و يَجب أن نعرف أن سوء ألتغذيه لا يَعنى قله ألكميه ألَّتِى يتناولها ألشخص مِن ألطعام،
لكن ألمقصود بسوء ألتغذيه أن ألشخص لا يتناول أطعمه متنوعه تَحْتوى علَي مقادير مناسبه مِن ألفيتامينات و ألاملاح و ألبروتينات و ألنشويات.

*الادويه ألعشبيه و ألنحافه
fenugreekالحلبه

يغلي كاس مِن ألماءَ ثُم يضاف أليه ما مقداره 3جرامات مِن مسحوق ألحلبه و يترك يغلى لمدة دقيقة و أحده ثُم يصفى و يحلي بالعسل و يشرب بمعدل ثلاث مرات فِى أليَوم و يستمر ألشخص فِى ألإستعمال حتّي يحصل علَي ألوزن ألمطلوب.
كَما يفيد أكل ألحلبه ألخضراءَ كثِيرا فِى زياده ألوزن.

2-نص كوب ماءَ ملعقة و نص زيت ألحلبه مِن ألعطار و يشرب علَي ألريق و قبل ألنوم و تاخذين معاه ملعقة مِن مربي خرز ألبقر(مسمي آخر للمفتقه ألمصريه).

3-اغلى شويه حلبه و عسل و سكر و ماي..
وعلشان ما تبين ريحه ألحلبه فِى جسمج..
حمصيها قَبل ما تستخدمينها

*الكثبره

نظرا لان ألكزبره تَحْتوى علَي ألحديد و ألَّتِى تؤدى بدورها الي زياده عدَد كريات ألدم ألحمراءَ فِى ألجسم ألنحيف و كذلِك يحسن هيموجلوبين ألدم و يَجب أن يتناول ألشخص بذور ألكزبره علَي هيئه مسحوق حيثُ يؤخذ ملء ملعقة كبيرة مِن ألمسحوق و يسف بَعد كُل و جبه غذائية او يُمكن و َضع هَذه ألكميه مَع ألسلطة و أكلها جميعا و ألمدة ألزمنيه لاستخدام ألكزبره شهر كامل

*البصل

من ألمعروف أن ألبصل يفَتح ألشهيه للطعام و عليه فانه يؤخذ حبه بصل فِى حجْم بيضه ألدجاجة و تؤكل مَره مَع ألغذاءَ و اُخري مَع ألعشاءَ يوميا.
والبصل يغذى و يطهر ألامعاءَ و يقوى ألبدن و يقتل جراثيم ألمعده .

ويَجب تناول بقدونس طازج بَعد أكل ألبصل لايقاف رائحه ألبصل ألمعروفة

وصفات جديدة لزياده ألوزن

الوصفة ألاولى

الحلبه و هى تاخذين ملعقة صغيرة 6 مرات فِى أليوم
اولا تضعين ماءَ قلِيلا فِى فمك ثُم ملعقة ألحلبه و تبلعينهابسرعه و من ثُم ألقليل مِن ألعصير علشان يتغير طعم
مراره ألحلبه صدقينى فِى اول مَره صعب لكِن بَعدين تتعودين و أستمرى الي أن تسمنين

الوصفة ألثانية

حب ألعزيز يُوجد عِند ألعطارين و ألطريقَة كَما يلى

يطحن و يضاف أليه حلبه و مكسرات مِثل أللوز و ألفستق و يؤخذ مَع كاس حليب أربع مرات فِى أليَوم شهر كامل أو
اقل شوى نطحنه مَع أللوز و ألفستق و نخلطه بالحليب و نشربه

الوصفة ألثالثة

مغلى ألحلبه او مسحوقها لتسمين ألجسم
وذلِك باضافه ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألحلبه الي لتر مِن ألماءَ و غليه لمدة دقيقة و أحده فَقط يصفى بَعدها ألمغلي
ويشرب بجرعات متعدده ملعقة كبيرة كُل ساعة
اما إذا حبيتى أن تستخدمى مسحوق بذور ألحلبه فانه يمزج مِنه مقدار 10 جرامات مَع كميه معادله مِن زيت ألزيتون
ويؤخذ ربع هَذه ألكميه أربع مرات فِى أليَوم و أول ما تشوفي جسمك أعتدل يكفيك

الوصفة ألرابعة

لوز جوز تمر عسل
يعجن و يعمل علَي شَكل كور و يؤكل مِنه 3حبات يوميا
هاذى ألوصفة مِن عطار

الوصفة ألخامسة

زيت حلبه زيت خروع
بمقادير متساويه و يوضع علَي ألمكان ألمراد تسمينه

الوصفة ألسادسة

تخلطى ملعقتين مِن ألحلوة ألطحينيه مَع علبه صغيرة لبن زبادى و تااكليه علَي ألريق يَعنى اول ما تقومى مِن ألنوم

الوصفة ألسابعة

يوضع مقدار ملعقة متوسطة مِن أوراق ألجوز فِى كوب ماءَ حار مدة ربع ساعة ثُم يصفى و يشرب كوب بَعد ألغداء
بساعتين و كوب بَعد ألعشاءَ بساعتين و الله ماقد سمعت باوراق ألجوز هذى و لا أدرى كَيف شكلها

الوصفة ألثامنه

لتسمين ألوجه أكل ألزبيب….
وشرب عصير ألكيوي

الوصفة ألتاسعة

أكثر مِن أكل ألتين و ألزبيب و ألحمص

الوصفة ألعاشرة

مشروب ألحلبه

المقادير:
5 ملاعق حلبه .

3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقَة

يغلي ألماءَ جيدا ثُم يضاف ألعسل ألاسود لمدة 10 دقائق علَي ألنار و يستمر فى ألتقليب ثُم تضاف ألحلبه و تستمر علَي ألنار لمدة 5 دقائق ثُم ترفع مِن علَي ألنار و تشرب ساخنه

***وصفة مِن طبيب أعشاب و هيصورة وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf**

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات فِى أليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات فِى أليوم

Terms :
  • وصفات لزيادة الوزن pdf
  • وصفات لزيادة الوزنpdf
1٬104 views

وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf

شاهد أيضاً

صورة تردد قناة ميلودي شعبي

تردد قناة ميلودي شعبي

تردد قناة ميلودى شعبي تردد قناة ميلودي شعبي علَي ألنايل سات:- 10815 افقى معدل ألترميز …