3:05 صباحًا الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf


*اعشاب زياده الوزن

النحافه هى نقص الوزن عن المعدل الطبيعى قليلا او كثيرا فاذا كان الشخص متمتعا بصحه جيده و حيويه و نشاط فلا خوف عليه.

و قد قال احد الاطباء الانجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه اذا كان نشيطا و متحركا و حيويا فانه لا خوف عليه و هؤلاء الفئه من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من ان اكلهم قليل و تعتبر ظاهره النحافه عند هؤلاء الناس ظاهره طبيعيه .



اما اذا كان خاملا بليدا مريضا فانه في مثل هذه الحاله لابد من عرضه على طبيب لانه لابد من وجود سبب مرضى ادي الى حدوث النحافه .

ولمعرفه فيما اذا كان الشخص نحيفا و بالاخص بالنسبه لليافعين و الشباب و البالغين و كبار السن فان هناك قاعده بسيطه و سهله و هذا الوزن يخص اي شخص يزيد طوله عن 120سم و القاعده هنا ان نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقى هو الوزن الصحيح المناسب للشخص و يكون محسوبا بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فان وزنه سيكون 170 100= 70كيلوجراما و من نقص عن ذلك الوزن مثلا فيكون نحيفا .



و النحافه تنشا اساسا من سوء التغذيه الا ان الوراثه تلعب دورا هاما و كبيرا.

و الحقيقه ان هناك من هو نحيف لانه ينحدر من اسره كل افرادها من النحفاء و يجب ان نعرف ان سوء التغذيه لا يعنى قله الكميه التى يتناولها الشخص من الطعام،

لكن المقصود بسوء التغذيه ان الشخص لا يتناول اطعمه متنوعه تحتوى على مقادير مناسبه من الفيتامينات و الاملاح و البروتينات و النشويات.

*الادويه العشبيه و النحافه
fenugreekالحلبه

يغلي كاس من الماء ثم يضاف اليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبه و يترك يغلى لمده دقيقه واحده ثم يصفي و يحلي بالعسل و يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم و يستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب.

كما يفيد اكل الحلبه الخضراء كثيرا في زياده الوزن.

2-نص كوب ماء ملعقه و نص زيت الحلبه من العطار و يشرب على الريق و قبل النوم و تاخذين معاه ملعقه من مربي خرز البقر(مسمي اخر للمفتقه المصريه).

3-اغلى شويه حلبه و عسل و سكر و ما ي..
وعلشان ما تبين ريحه الحلبه في جسمج..

حمصيها قبل ما تستخدمينها

*الكثبره

نظرا لان الكزبره تحتوى على الحديد و التى تؤدى بدورها الى زياده عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف و كذلك يحسن هيموجلوبين الدم و يجب ان يتناول الشخص بذور الكزبره على هيئه مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقه كبيره من المسحوق و يسف بعد كل وجبه غذائيه او يمكن وضع هذه الكميه مع السلطه و اكلها جميعا و المده الزمنيه لاستخدام الكزبره شهر كامل

*البصل

من المعروف ان البصل يفتح الشهيه للطعام و عليه فانه يؤخذ حبه بصل في حجم بيضه الدجاجه و تؤكل مره مع الغذاء و اخري مع العشاء يوميا.

و البصل يغذى و يطهر الامعاء و يقوى البدن و يقتل جراثيم المعده .



و يجب تناول بقدونس طازج بعد اكل البصل لايقاف رائحه البصل المعروفه

وصفات جديده لزياده الوزن

الوصفه الاولى

الحلبه و هى تاخذين ملعقه صغيره 6 مرات في اليوم
اولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقه الحلبه و تبلعينهابسرعه و من ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مراره الحلبه صدقينى في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين و استمرى الى ان تسمنين

الوصفه الثانيه

حب العزيز يوجد عند العطارين و الطريقه كما يلى
يطحن و يضاف اليه حلبه و مكسرات مثل اللوز و الفستق و يؤخذ مع كاس حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوى نطحنه مع اللوز و الفستق و نخلطه بالحليب و نشربه

الوصفه الثالثه

مغلى الحلبه او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافه ملعقه صغيره من مسحوق الحلبه الى لتر من الماء و غليه لمده دقيقه واحده فقط يصفي بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعدده ملعقه كبيره كل ساعه
اما اذا حبيتى ان تستخدمى مسحوق بذور الحلبه فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كميه معادله من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكميه اربع مرات في اليوم و اول ما تشوفى جسمك اعتدل يكفيك

الوصفه الرابعه

لوز جوز تمر عسل
يعجن و يعمل على شكل كور و يؤكل منه 3حبات يوميا
هاذى الوصفه من عطار

الوصفه الخامسه

زيت حلبه زيت خروع
بمقادير متساويه و يوضع على المكان المراد تسمينه

الوصفه السادسه

تخلطى ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادى و تااكليه على الريق يعنى اول ما تقومى من النوم

الوصفه السابعه

يوضع مقدار ملعقه متوسطه من اوراق الجوز في كوب ماء حار مده ربع ساعه ثم يصفي و يشرب كوب بعد الغداء
بساعتين و كوب بعد العشاء بساعتين و الله ما قد سمعت باوراق الجوز هذى و لا ادرى كيف شكلها

الوصفه الثامنه

لتسمين الوجه اكل الزبيب….

و شرب عصير الكيوي

الوصفه التاسعه

اكثر من اكل التين و الزبيب و الحمص

الوصفه العاشره

مشروب الحلبه

المقادير:
5 ملاعق حلبه .


3 ملاعق سكر.
ملعقه عسل اسود.
الطريقه
يغلي الماء جيدا ثم يضاف العسل الاسود لمده 10 دقائق على النار و يستمر في التقليب ثم تضاف الحلبه و تستمر على النار لمده 5 دقائق ثم ترفع من على النار و تشرب ساخنه

***وصفه من طبيب اعشاب و هيصورة وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf**

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم

Terms :
  • وصفات لزيادة الوزن pdf
  • وصفات لزيادة الوزنpdf
1٬113 views

وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf