8:50 صباحًا الإثنين 9 ديسمبر، 2019

وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf


*اعشاب زيادة الوزن

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلا او كثيرا فاذا كان الشخص متمتعا بصحة جيدة و حيوية و نشاط فلا خوف عليه.

 

و قد قال احد الاطباء الانجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه اذا كان نشيطا و متحركا و حيويا فانه لا خوف عليه و هؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من ان اكلهم قليل و تعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية .

 

 

اما اذا كان خاملا بليدا مريضا فانه في مثل هذه الحالة لابد من عرضة على طبيب لانة لابد من وجود سبب مرضى ادي الى حدوث النحافة .

 

ولمعرفة فيما اذا كان الشخص نحيفا و بالاخص بالنسبة لليافعين و الشباب و البالغين و كبار السن فان هناك قاعدة بسيطة و سهلة و هذا الوزن يخص اي شخص يزيد طولة عن 120سم و القاعدة هنا ان نطرح ما مقدارة 100سم من الطول فيكون المقدار الباقى هو الوزن الصحيح المناسب للشخص و يكون محسوبا بالكيلوجرام فلو كان شخص طولة 170سم فان و زنة سيكون 170 100= 70كيلوجراما و من نقص عن ذلك الوزن مثلا فيكون نحيفا .

 

 

و النحافة تنشا اساسا من سوء التغذية الا ان الوراثة تلعب دورا هاما و كبيرا.

 

و الحقيقة ان هناك من هو نحيف لانة ينحدر من اسرة كل افرادها من النحفاء و يجب ان نعرف ان سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام،

 

لكن المقصود بسوء التغذية ان الشخص لا يتناول اطعمة متنوعة تحتوى على مقادير مناسبة من الفيتامينات و الاملاح و البروتينات و النشويات.

*الادوية العشبية و النحافه
fenugreekالحلبه

يغلي كاس من الماء ثم يضاف الية ما مقدارة 3جرامات من مسحوق الحلبة و يترك يغلى لمدة دقيقة واحدة ثم يصفي و يحلي بالعسل و يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم و يستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب.

 

كما يفيد اكل الحلبة الخضراء كثيرا في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء ملعقة و نص زيت الحلبة من العطار و يشرب على الريق و قبل النوم و تاخذين معاة ملعقة من مربي خرز البقر(مسمي اخر للمفتقة المصريه).

3-اغلى شوية حلبة و عسل و سكر و ما ي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبة في جسمج..

 

حمصيها قبل ما تستخدمينها

*الكثبره

نظرا لان الكزبرة تحتوى على الحديد و التي تؤدى بدورها الى زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف و كذلك يحسن هيموجلوبين الدم و يجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق و يسف بعد كل و جبة غذائية او يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة و اكلها كلا و المدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل

*البصل

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام و عليه فانه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة و تؤكل مرة مع الغذاء و اخرى مع العشاء يوميا.

 

و البصل يغذى و يطهر الامعاء و يقوى البدن و يقتل جراثيم المعدة .

 

 

و يجب تناول بقدونس طازج بعد اكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة

وصفات جديدة لزيادة الوزن

الوصفة الاولى

الحلبة و هي تاخذين ملعقة صغيرة 6 مرات في اليوم
اولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبة و تبلعينهابسرعة و من ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبة صدقينى في اول مرة صعب لكن بعدين تتعودين و استمرى الى ان تسمنين

الوصفة الثانية

حب العزيز يوجد عند العطارين و الطريقة كما يلى
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات مثل اللوز و الفستق و يؤخذ مع كاس حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوى نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربة

الوصفة الثالثة

مغلى الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء و غلية لمدة دقيقة واحدة فقط يصفي بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ملعقة كبيرة كل ساعة
اما اذا حبيتي ان تستخدمى مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم و اول ما تشوفى جسمك اعتدل يكفيك

الوصفة الرابعة

لوز جوز تمر عسل
يعجن و يعمل على شكل كور و يؤكل منه 3حبات يوميا
هاذى الوصفة من عطار

الوصفة الخامسة

زيت حلبة زيت خروع
بمقادير متساوية و يوضع على المكان المراد تسمينه

الوصفة السادسة

تخلطى ملعقتين من الحلوة الطحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي و تااكلية على الريق يعني اول ما تقومى من النوم

الوصفة السابعة

يوضع مقدار ملعقة متوسطة من اوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يصفي و يشرب كوب بعد الغداء
بساعتين و كوب بعد العشاء بساعتين و الله ما قد سمعت باوراق الجوز هذي و لا ادرى كيف شكلها

الوصفة الثامنه

لتسمين الوجة اكل الزبيب….

 

و شرب عصير الكيوي

الوصفة التاسعة

اكثر من اكل التين و الزبيب و الحمص

الوصفة العاشرة

مشروب الحلبه

المقادير:
5 ملاعق حلبة .

 


3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل اسود.
الطريقة
يغلي الماء جيدا ثم يضاف العسل الاسود لمدة 10 دقائق على النار و يستمر في التقليب ثم تضاف الحلبة و تستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار و تشرب ساخنة

***وصفة من طبيب اعشاب و هيصورة وصفة اعشاب لزيادة الوزن pdf

صور
**

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم

  • وصفات لزيادة الوزن pdf
  • وصفات لزيادة الوزنpdf


1٬177 views