تعتبر الام الظهر من اكثر الالام انتشارا بين الناس وخاصه لدى كبار السن اذ ان الام الظهر تحدث في العاده لعدد من الاسباب المختلفه ، فتختلف طريقه علاج الم الظهر اعتمادا على المسبب الرئيسي لهذه الالام وطبيعه الاصابه التي ادت الى حدوث هذه الالام بالاضافه الى مكان حدوث الاصابه في الظهر.
فمن اسباب حدوث الام الظهر والتي تعتبر من اقل الاسباب ضررا واكثرها شيوعا وهو ما يحدث بسبب الشد العضلي في عضلات الظهر نتيجه رفع جسم ثقيل او القيام بحركه خاطئه ومفاجئه او ممارسه التمارين الرياضيه من دون القيام بعمليات الاحماء، وفي مثل هذه الحالات تعتبر ادويه ارخاء العضلات التي يقوم الطبيب بوصفها او الادويه المخدره تحت الاشراف الطبي كافيه من اجل علاج مثل هذه الالام هذا بالاضافه الى الراحه حتى انتهاء الشد وعدم القيام بممارسه التمارين الرياضيه او حمل الاجسام الثقيله في تلك الفتره مما قد يؤدي الى تفاقم المشكله .
اما في حال حدوث الام الظهر بسبب التهاب المفاصل والذي يحدث نتيجه لتلف المفصل او بسبب التهاب في جهاز المناعه فيتركز علاج مثل هذه الحالات على التخفيف من اعراض التهاب المفاصل من الام وتورمات في بعض الاحيان والقيام بتحسن حركه المفصل ومدى حركته، فيتم علاجه عن طريق وصف الدواء المناسب بحسب نوع الالتهاب بالاضافه الى العلاج الطبيعي والتي تهدف الى زياده مدى حرمه المفصل وتقويه العضلات المحيطه بالمفصل من اجل حمايته، وقد يتم اللجوء في بعض الاحيان الى التدخل الجراحي.
كما ان احد الاسباب الشائعه لحدوث الام الظهر وخاصه لدى كبار السن هي هشاشه العظام والذي يحدث بشكل رئيسي بسبب نقص استهلاك الكالسيوم وفيتامين د مما يؤدي الى نقص الكتله العظميه في الجسم، ويعتبر العلاج الوقائي في مثل هذه الحاله هو العلاج الانجح اذ انه من المهم الحصول على كميات كافيه من الكالسيوم وفيتامين د خلال المراحل العمريه المختلفه وخاصه في العقود الثلاث الاولى من العمر، هذا بالاضافه الى ممارسه النشاطات الرياضيه بشكل منتظم والتي تعمل على تقويه العظام بالاضافه الى العضلات المحيطه بها، ويستلزم علاج هشاشه العظام في حال حدوثه مراجعه الطبيب من اجل وصف الطريقه العلاجيه الانجح بحسب حاله المريض.
وتعتبر الوقايه من الام الظهر اهم بكثير وانجح من العلاج منه اذ ان الام الظهر تعتبر الاما مزعجه جدا وفي كثير من الاحيان وخاصه لدى كبار السن تستمر خلال الحياه كلها، وللوقايه من الام الظهر من المهم الحفاظ على الوزن المناسب والابتعاد عن التدخين بالاضافه الى القيام بالتمارين الرياضيه التي من شانها ان تقوي عضلات الظهر من اجل دعم العمود الفقري بشكل عام، كما تعتبر الوضعيه السليمه للجسم في حاله الجلوس او الوقوف وعد ثني الظهر امرا اساسيا لتجنب الام الظهر المختلفه عند التقدم في العمر بالاضافه الى الحركه المستمر والابتعاد عن حياه الخمول والكسل.
