اسباب الاكتئاب وانواعه

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في دعوه المكروب: “اللهم ارجو رحمتك فلا تكلني الى نفسي طرفه عين ، واصلح لي شاني كله لا اله الا انت”. سنن ابو داود
يراود الانسان في اليوم الواحد اكثر من احساس منها ما هو ايجابي، ومنها ما هو سلبي، ولكن في حالات معينه قد يدوم الشعور باحساس معين وعلى الاغلب يكون احساسا سلبيا مثل الاكتئاب. و الاكتئاب يختلف كثيرا عن الحزن؛ فالحزن عباره عن شعور طبيعي يعاني منه اي شخص في حياته، اما الاكتئاب؛ فهو حاله نفسيه تؤثر سلبا في انشطه الانسان اليوميه .
يكون الاكتئاب عاده عند النساء بنسبه اكبر من الرجال، ويكثر الاكتئاب في الشباب اكثر من صغار السن والمسنين.

اعراض الاكتئاب

• الاكتئاب يؤدي الى الشعور بالحزن والكابه .
• الاكتئاب يؤدي الى عدم وجود رغبه في عمل اي شيء.
• الاكتئاب يؤدي الى فقدان الرغبه في ملذات الدنيا.
• الاكتئاب يؤدي الى الانطواء والعزله وكثره التفكير السلبي.
• الاكتئاب يؤدي الى التشاؤم والنظر الى الامور بمنظار اسود.
• الاكتئاب يؤدي الى الشعور بالذنب ولوم النفس وتانيب الضمير.
• الاكتئاب يؤدي الى قله النشاط الجسماني والجنسي.
• الاكتئاب يؤدي الى قله النوم او الميل الى النوم والراحه .
• الاكتئاب يؤدي الى قله الشهيه او الافراط في الاكل.

اسباب الاكتئاب

• العوامل الوراثيه والبيولوجيه : يحصل هذا عندما يعيش الفرد في اسره متوارث لديها الاكتئاب نتيجه نقص في المواد العصبيه الناقله في مركز الدماغ، والتي بدورها مسؤوله عن المزاج والانفعالات والتفكير والسلوك.
• العوامل التربويه : هذا العامل يعد من اكثر عوامل الاكتئاب خطوره ؛ وذلك لانه ينقل الاكتئاب بطريقه غير مباشره عن طريق مشاهده الاطفال لابائهم؛ فتنتقل لديهم اساليب وانماط معينه مثل: التشاؤم والاكتئاب، واساءه الظن، والحساسيه المفرطه .
• ظروف الحياه : ليس من الممكن ان تجري الحياه على سفينه مستقره من دون وجود منغصات الحياه ؛ كوفاه عزيز، او وجود مشاكل زوجيه واسريه ، وفقدان العمل، وتدهور الصحه ، والمشاكل الماليه ، وعدم الزواج، والتقاعد غير المخطط له.
• الاضطرابات الشخصيه : من اكثر الشخصيات عرضه للاصابه بالاكتئاب، اصحاب الشخصيه الوسواسيه التي تعرف بالتشدد وعدم المرونه ، والشخصيات الهستيريه التي تغلب عليها الانفعالات وتقلب المزاج.
• الامراض العضويه : مثل داء باركنسون واستعمال مضادات الضغط وقرحه المعده و غيرها.

انواع الاكتئاب

• الضيق الطبيعي: فالشعور بالاكتئاب لدى الانسان يكون له سبب معين مدته دقائق او ساعات، وهذا النوع لا يحتاج الى تدخل طبي، ولا يؤثر على حياه الانسان.
• الحزن الطبيعي: وهو شعور بالاكتئاب يعتري الشخص عند فقدانه لشخص معين، يزول خلال ايام او اسابيع، ولا يستدعي تدخلا طبيا.
• اضطراب التكيف: هذا النوع من الاكتئاب يحدث نتيجه حدوث حدث معين للمصاب، يؤدي الى تغير طبيعه حياته، ويستمر هذا النوع لعده ايام واسابيع ويستدعي علاجا دوائيا او جلسات نفسيه .
• الاكتئاب الشديد: من اخطر انواع الاكتئاب؛ لانه يكون مصاحبا للهوس، يمتد لعده اسابيع او اكثر، ويؤدي الى حصول خلل في الوظائف، ويؤثر على الذهن مثل سماع اصوات وافكار اضطهاديه ، وقد يؤدي الى الانتحار. ويسمى هذا النوع ايضا الاضطراب الوجداني ثنائي القطب.

علاج الاكتئاب

العلاج الدوائي

يعتبر العلاج الدوائي امنا على المريض بالاكتئاب ولا يؤدي الى الادمان، ويستطيع المريض اخذ عقاقير مضاده للاكتئاب، يستمر عليها سته اشهر رغم تحسنه، وذلك لابقائه في حاله مزاجيه جيده . وتنقسم هذه الادويه الى مجموعات:

• متعدده الحلقات (Heterocyclic AD)
• مثبطات استرجاع السيروتونين (SSRIS)
• مثبطات استرجاع السيروتونين والنورادرينالين (NSRIS)
• مثبطات المونو اماين او اكسديز (MAOI/RIMA)
• العلاج بالتدليك الكهربائي (ECT)

العلاج النفسي

يهدف الى تحسين القدره الفكريه ، والاجتماعيه ، والسلوكيه للمريض، وينقسم الى عده انواع:

• العلاج المعرفي: وهو علاج يقوم على استبدال المفاهيم الخاطئه لدى المصاب بالاكتئاب باخرى اكثر ايجابيه .
• العلاج السلوكي: يقوم بتحويل السلوكيات الاكتئابيه الى اخرى اكثر ايجابيه .
• مدارس العلاج النفسي: مثل المدرسه التحليليه والعقلانيه وغيرها.

العلاج بالطب البديل

ويستخدم فيه العلاج العطري ك: الياسمين، والبرغموت، والخزامي، والورد، والبابونج ايضا يعتبر من اهم الزيوت العطريه التي تساعد في التخفيف من الاكتئاب وتهدئه الاعصاب. يمكن الاستفاده مما ذكر عن طريق وضع بعض القطرات من الزيت في الحمام او على منديل قماش و استنشاق الرائحه .
وفي بعض الحالات يزول الاكتئاب من دون اي مساعده طبيه او بالعلاج الدائم، ولكن هناك البعض ممن يعانون من اثار الاكتئاب طوال حياتهم مما يتطلب خضوعهم لجلسات نفسيه .