استخدامات زيت الزيتون
يجعل شرايين الجسم اكثر مرونه ويحافظ على جدرانها الداخليه والخارجيه مما يحفظ سريان الدم بطريقه منتظمه وحيويه الى كل الجسم .. وملعقه كبيره منه يوميا يعطى القدره على مقاومه السكتات القلبيه والدماغيه .
2 – يخفض الكوليسترول
زيت الزيتون يحتوى على الكثير من العناصر التى سنذكرها فى السطور القادمه .. ومنها : ماده البوليفينول .. التى تحافظ على مستويات الكوليسترول .. كما انها تقلل نسبه الكوليسترول الضار وتمنع اكسده الخلايا وهذه الماده مشتركه فى خصائص كثيره الفوائد وتدخل فى شفاء كل الامراض التى سنذكرها .
3 – يقلل الشعور بالجوع
تناول زيت الزيتون مع الطعام او السلطه يقلل الشعور بالجوع ويعطى احساس بالشبع ويجعل الرغبه فى تناول السكر قليله .. مما يساعد على انقاص الوزن بدون اى مجهود مبالغ فيه .. مع الحفاظ على الصحه .
4 – يحافظ على صحه كبار السن
وفقا للدراسات الحديثه التى اجريت على متطوعين كبار السن .. ثبت ان الذين يتناولون زيت الزيتون مع الوجبات الغذائيه والذى يحتوى على البلازما ” حمض الاوليك ” لا يصابون بالسكته الدماغيه .
5 – يحفظ الشرايين التاجيه من الاصابه عند النساء
من المعروف ان دول حوض البحر الابيض المتوسط تشتهر بزراعه الزيتون واستخدامه كثيرا .. ويوجد دراسه ايطاليه لعام – 2024 – ان استخدام زيت الزيتون مع الخضروات الطازجه وخاصه الورقيه منها .. تؤدى الى انخفاض الاصابه بامراض القلب والشرايين التاجيه عند النساء التى اجريت عليهن الدراسه .
6 – مفيد فى علاج حب الشباب
علاج حب الشباب
يساعد كثيرا زيت الزيتون فى علاج حب الشباب .. وذلك باستخدام زيت الزيتون والملح بخلطهما معا ويدلك المكان المصاب وحتى الرؤس السوداء .. وبعد ذلك تفرك برفق .. والنتيجه ستكون مدهشه .
7 – الحفاظ على خلايا الدم الحمراء
ومن هذه النقطه يحفظ زيت الزيتون القلب كله .. لان مع مرور الوقت تتعرض خلايا الجسم كلها للاكسده مما يؤدى الى امراض الشيخوخه او حتى الشيخوخه المبكره التى تبدا من اول سن العشرينات .. ماده البوليفينول فعاله مع خصائص عديده جدا تحمى الخلايا من الاكسده وخاصه خلايا الدم الحمراء .
8 – علاج اكثر من رائع لحروق الشمس
زيت الزيتون علاج فعال جدا لحروق الشمس كما انه مسكن للالام ويساعد على احتفاظ البشره بالرطوبه التى تحتاجها .. واستخدام قطرات من زيت الزيتون مع قطرات من الماء متساوايه فى المقدار وتوضع فى زجاجه محكمه الغلق ويرج جيدا حتى يصبح الماء وزيت الزيتون شبه متجانس يوضع بعد ذلك على مكان الحروق المتوسطه فهذا شفاء ان شاء الله .
9 – مضاد لسرطان الثدى
يحتوى زيت الزيتون على مركبات كيميائيه نباتيه وعناصر كثيره ومركبات قويه .. وفقا لدراسه تمت عام 2008 .. اثبتت ان هذه المواد التى توجد فى زيت الزيتون بكثره قادره على قتل الخلايا السرطانيه وتعمل على وقف الجينات السرطانيه من النمو ايضا .
10 – يحافظ على الذاكره
بعض الابحاث ايضا اثبتت ان زيت الزيتون باستخدامه بانتظام مع الوجبات الغذائيه ولو مره واحده فى اليوم بمقدار ملعقه كبيره يمنع تدهور الذاكره وفقدانها الذى يؤدى الى مرض الزهايمر .. وهذا المرض يحدث نتيجه ضمور فى بعض خلايا المخ الخاصه بالذاكره .. لذلك الحفاظ على تناول زيت الزيتون يحمى تماما من التعرض لهذا المرض .
11 – منع الازمات القلبيه عند الرجال
الرجال الذين يتناولون زيت الزيتون بنظام ويوميا تقل بكثير نسبه الاصابه بالازمات القلبه لديهم بل يمنع زيت الزيتون حدوثها من الاصل وتمت اجراء دراسه عام 2008 فى الولايات المتحده .. اثبتت ان 82 % من الرجال الذين يحافظون على تناول زيت الزيتون لا يصابون بالازمات القلبيه بالمقارنه بالرجال الذين لا يتناولونه .
12 – يحافظ على جمال الشفاه عند النساء
استخدام زيت الزيتون مع العسل ووضعه على الشفاه يوميا ولو مره واحده فقط وبنظام كل يوم .. والطريقه .. وضع كميه متساويه من العسل مع زيت الزيتون ويقلب جيدا ثم يستخدم بعد ان يحفظ فى وعاء زجاجى صغير او مناسب .. وياخذ قدر منه يغطى الشفاه .. ستجدين الفرق بعد اول مره ان شفتيك اصبحت ناعمه ونضره وتكتسب لون الحمره الطبيعى وذلك لتنشيط خلايا الدم الرقيقه التى فى الشفاه .
13 – يحافظ على صحه وجمال الشعر
منذ القدم نعلم ان النساء كن يستخدمن زيت الزيتون للحفاظ على صحه وجمال الشعر .. وذلك عن طريق عمل حمام زيت للشعر مره واحده فى الاسبوع والطريقه .. ياخذ مقدار من زيت الزيتون مناسب لطول الشعر .. ثم ندفئه قليلا .. ثم تدلك فروه الراس برفقط حتى تتشرب من الزيت بصيلات الشعره وجلد الراس كله .. ويدلك الشعر كله برفق من مقدمه الراس حتى الاطراف .. ثم يغطى بفوطه دافئه لمده نصف ساعه وبعد ذلك يغسل بشامبو صحى .. وطريقه اخرى ان كنت تتحملى رائحه زيت الزيتون على شعرك .. تستخدميه كل يوم بتدليك خفيف للشعر كله ببعض قطرات من زيت الزيتون .. فذلك يمنع سقوط الشعر ويقويه ويعطيه لمعانا وبريقا ومرونه وجمالا .
14 – يحافظ على مظهرك شباب دائم
اعراض الشيخوخه كما ذكرنا ممكن تبدا من الصغر وليس عند كبار السن فقط بسبب عوامل التلوث والعصر الحديث ومغرياته والبعد كل البعد عن المصادر الطبيعيه للحفاظ على الصحه واستبدالها بمصادر كيميائيه ضاره بالصحه .. وايضا الوجبات الجاهزه او الوجبات سريعه النضج والاغذيه المحفوظه فى اكياس بلاستيك وهذه الاكياس تصنع من مواد بتروليه ضاره بالصحه .. استخدام كل ذلك ونسيان الكنوز الطبيعيه التى وهبها لنا الله .. تجعل الشيب مبكرا لكل الجسم وليس للبشره او الشعر فقط .. استخدام زيت الزيتون فى بانتظام يحمى خلايا الجسم كله من الاكسده والشخوخه المبكره .
15 – مرطب طبيعى لفروه الراس
وهذا للنساء والرجال .. وخاصه الشباب والرجال الذين اصبحوا فى شبه هوس بمنتجات الشعر الحديثه التى توهمهم بانها علاجات للشعر وما هى الا مواد كيميائيه تسبب الصلع المبكر ومنها الشامبو المضاد للقشره .. وما يسمونه ب الجيل مثبت الشعر .. كل ذلك له اخطار على الصحه وليس على الشعر وفروه الراس فقط .. انصح باستخدام زيت الزيتون ومن بعده اى من الكريمات التى لها رائحه طيبه مثل كريمات الصبار .
انه يمنع زياده الكوليسترول الضار من الانتشار فى الجسم .. كذلك يمنع تراكم الدهون ايضا تحت الجلد وبذلك يحافظ دائما على قوام رشيق وصحى واكثر من مثالى اذا تم استخدامه بنظام يوميا مع وجبات الغذاء .
اذا تم استخدام زيت الزيتون بديلا عن الزيوت الاخرى التى تكلف كثيرا او السمن الغالى .. فهذا يوفر فى النفقات ويحافظ على الصحه العامه من اضرار الدهون الصناعيه وحتى الطبيعيه التى من الممكن ان تسبب امراضا صعبه .. تضر بالجهاز الهضمى والكبد وتضر القلب ايضا .
القدماء المصريون كانوا يستخدمون زيت الزيتون فى تنظيف بشرتهم بزيت الزيتون عن طريق تدليك البشره مره ثم يمسح الزيت وتكرر العمليه حتى يزول الجلد الميت تماما مع الاتربه التى توجد على المسام .. واصبح اليوم شركات كثيره تستخدم زيت الزيتون مع الصابون لتنظيف البشره .. لكن من الافضل طبعا استخدام الزيت الخام وهو متوفر وفى متناول الجميع .
انصح باستخدام زيت الزيتون النقى فى تنظف البشره من المكياج .. لانه يحتوى على الاحماض والقلويات التى تطهر المسام كما انه ينشط خلايا البشره كما ذكرنا فيجعلها فى رونق دائم وصحه ملحوظه .. وهذا افضل من منتجات التجميل الغاليه الثمن والتى تضر البشره اكثر من ان تفيدها .. لان كل منتجات التجميل مصنوعه من مواد بتروليه ضاره .. فحذارى كل الحذر من المنتجات التجميليه مهما كانت الاغراءات .
يحتوى زيت الزيتون على المواد الكيميائيه النباتيه الطبيعيه لترطيب البشره والجلد كله .. ويوجد فى وسائل الاعلام المختلفه الكثير من الاعلانات عن مرطبات البشره الغاليه الثمن والضاره ايضا بصحه البشره وغير امنه اطلاقا .. فهى للتجميل الوقتى والمتعه السريعه الزائفه التى تجعل جمال الجلد صناعى وغير طبيعى .. وهذه ايضا من منتجات التجميل .. استخدام زيت الزيتون للترطيب هو الافضل على الاطلاق .
ماده السكوالين التى توجد فى زيت الزيتون تمنع الجلد من الترهل مع مضادات الاكسده التى يحتوى عليها الزيت وتحتاجها خلايا الجلد تجعلها دائما فى توهج ونضاره وشباب .. وتجعل الجلد مشدودا وبصحه اكثر من مثاليه ويكسبه حمره طبيعيه دائمه .
