نظرا لارتباط السمنه وتراكم الدهون في الجسم وخاصه دهون منطقه البطن (الكرش) بالعديد من التاثيرات السلبيه على الصحه ، وايضا لتاثيرها على الشكل الخارجي وما يرتبط به ذلك من التاثيرات النفسيه والاجتماعيه ، يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من الكرش وباسرع طريقه ممكنه ، وسوف نتحدث في هذا المقال عن الطرق الفعاله والواقعيه في التخلص من الكرش دون الاعتماد على طرق وهميه او غير فعاله (3).
