وجبات عشاء خفيفة نقدمها لكم مع الصور لسهولة التحضير لانة غالبا الوصف الكتابى يحدث بة اخطاء و ان كانت الوجبات من البساطة المتناهية فصنعها و ليس فيها اي تعقيد و تتوافر مكوناتها فالاسواق و كذا نختار لكم دائما الوجبات البسيطة ذات المواد الغنية و الفيتامينات الكافية لوجبة دون ان تكون دسمة و تؤدى للتثاقل و الارهاق للجهاز الهضمى و اليكم تلك الوجبات :
الوجبة الاولي :الدجاج المسلوق بالمايونيز يتم تحضير عدد اثنين من صدور الدجاج و اربع معالق من المايونيز و معلقة صغار من الملح و معلقة مثلها من الفلفل الاسود يتم خلط الملح و الفلفل الاسود المطحون بالمايونيز و وضعة علي جانب و تحضير الدجاج بغلية فالماء حتي الاستواء و بعدين يوضع فاناء خارجى بعيدا عن مرقة الدجاج و يخلط بخليط المايونيز خلطا جيدا و يقدم كطبق سريع التحضير شهي المذاق
الوجبة الثانية = : ساندوتش التونة يتم تحضير علبة تونة و يتم تصفيتها من الزيوت و نحضر عدد اثنين من الفلفل الرومى و بصلة صغار يقطعان الي شرائح و بعض من الخص مقطع لشرائح و فلفل اسود و ملح حسب الرغبة و ليمون حسب الرغبة و معلقة من المايونيز و معلقتين من الجبن السائل و زيتون مخلي مقطع لشرائح يتم و ضع المكونات من الفلفل و البصل و التونة و المايونيز و الجبن السائل و خلطهما معا خلطا جيدا و نقوم بتحضير عيش التوست و يحشي بداخلة الخليط السابق ذكرة و وضع شرائح الخس علية و البطاطس المقلية ان امكن ليصبح و جبة شهية لذيذة المذاق و غنية بالفيتامينات .
الوجبة الثالثة : البيض بالطماطم يتم تحضير معلقة كبار من الزيت فالطبق و يتم اضافة الثوم بعدد و احدة ثوم مفرى و عدد اثنين من الفلفل الاخضر مقطع الي شرائح و عدد ثمرتين من الطماطم مقطعة فشكل مكعبات و معلقة صغار من الملح و مثلها من الفلفل الاسود و من الممكن اضافة الشطة حسب الرغبة و يتم قليهما علي النار حتي يتسبك و بعدين يضاف ثلاث بيضات و يتم التقلب البطيء الي ان تنضج
الوجبة الرابعة : ساندوتش الجبن بالمايونيز و القشطة يتم تحضير ثلاث معالق كبار من القشطة و مثلها من الجبن السائل و معلقتين من المايونيز يتم و ضع الخليط علي النار ليتجانس و بعدين يترك ليبرد و يوضع فشكل ساندويتش
