مشروب حرق الدهون الكمون و الليمون
المقادير :
ليمونه
٢ عود قرفة او نص معلقة قرفة مطحونه
١ معلقة زنجبيل مبشور طازج او نص معلقة زنجبيل مطحون
١ معلقة كمون حب كامل او نص معلقة كمون مطحون
١ كاس ما ء
كيفية التحضير :
تختلف كيفية التحضير بين اذا كنتى ستستخدمى فالوصفة المقادير بشكل مطحون اي القرفة المطحونة و الزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الاخر اي الكمون الحب و القرفة العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فاليك و صفة جميع منهما تحضير الخطوات ستكون و احدة اما الفرق الوحيد هو لمدة بقاء مشروبك علي النار فتابعى معنا
١- فغلاية صغار اضيفى كاس الماء بعدها ، قومى باضافة القرفة و الكمون .
٢- قومى بالتقليب جيدا بعدها بعدين اضيفى القرفة العيدان او المطحونة .
٣- ضعى الخليط علي النار مع ملاحظة ان تكون النار هادئة قليلا حتى تمتزج المحتويات سويا .
التحضير علي النار :
١- بعد ان تضعى المشروب علي نار هادئة ، تختلف هنا لمدة بقاء المشروب كما و صحنا بين ما اذا كنت استعملتى المقادير المطحونة ام بشكلها الاخر
٢- ان كنت استعملت المقادير المطحونة ، اتركى الخليط علي النار حتى الغليان و بعد الغليان اطفئى النار و دعية يهدئ
٣- ان كنت استعملتى المقادير بشكلها الاخر ، اتركى المشروب علي النار ليصل الي الغليا و اتركية قليلا علي النار حتى بعد الغليان و الفوران لمدة دقيقتين اخرتين بعد الغليان .
٤- اذا كنت حضرتى المشروب بالمقادير الغير مطحونة ، قومى بتصفيتة بعد ان تطفئ علية النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الي تلك الخطوة .
٥- الان الخطوة الاخيرة ، ضعى المشروب فالكاس المقدم بة ، بعدها اعصرى علية ليمونة او نص ليمونة حسب رغبتك و لكن يفضل ليمونة كاملة .
ملحوظات هامة :
١- حتى تاتى هذة الوصفة بمفعول تناولى المشروب مرتين يوميا فاليوم مرة قبل الافطار و مرة اخري بين الغداء و العشاء .
٢- ممكن لهذة الوصفة ان تنقص و زنك من ٤ كيلو الي ٧ كيلو فالشهر شرط اتباع حمية غذائية معة مناسبة لك ، و ممارسة الرياضة او المشى نص ساعة يوميا فقط .
٣- هذة الوصفة تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصة فالشتاء .
٤- المميز بهذة الوصفة ليس فيها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعدة .
