اننا نبحث عن السعاده غالبا وهي قريبه منا، كما نبحث في كثير من الاحيان عن النظاره وهي فوق عيوننا. (تولستوي)
محتويات
١ تعريف السعاده
٢ خطوات السعاده
٢.١ الخطوه الاولى
٢.٢ الخطوه الثانيه
٢.٣ الخطوه الثالثه
٢.٤ الخطوه الرابعه
٣ هل السعاده لغز؟
٤ الملخص
٥ المراجع
تعريف السعاده
هو شعور ناتج عن عمل يحبه الانسان، او يكون ناتجا عن شيء قام به الناس لشخص ما.
تشمل السعاده عده مفاهيم؛ فكل شخص يعرفها كما يراها من وجهه نظره،فهناك العديد من المفاهيم التي اطلقت على السعاده . منها:’
السعاده طاقه من الرضا تقبل الواقع؛ لانه اراده الله، وتعمل على تحسينه بالاسباب التي خلقها الله لنا لتحسين اوضاعنا في الكون .
السعاده تطمئن القلب وتشرح الصدر وتريح البال.
السعاده هي الرضا بكل شيء وتنبع عن ايمان من القلب.
السعاده هي احساس بالمتعه والانبساط.
السعاده نوعان: سعاده اخرويه ، وسعاده دنيويه .
السعاده الدنيويه تثسم الى: سعاده نفسيه ، وسعاده بدنيه ، وسعاده خارجيه .
السعاده هي الاعتماد على الله في تحقيق الخير.
السعاده تنتج عند البعض عن طريق تناول [[طريقه عمل التارت بالشوكولاته والبندق|الشوكولاته]]، فالشوكولاته مهمه لافراز هرمون الاندروفين ( هرمون السعاده ).
خطوات السعاده
الخطوه الاولى
على الانسان ان يسال نفسه دائما ما السعاده ؟ وليجرب ذلك 10 او 20 مره ، ويكتب تعريفاته وقناعاته، ثم يستعرض الاجابات حتى يعرف سبب سعادته او تعاسته، ويكتشف موضع الخلل، وليجرب كل منا ان يقلب افكاره السلبيه عن السعاده الى ايجابيه ؛ فاذا كان يرى ان السعاده صعبه فليحولها الى العباره التاليه : (هي ليست سهله ، ولكنها شعور انا مصدره)، واذا اعتقد ان السعاده لمن يملك مالا، فليحول اعتقاده الى.. (السعاده مصدرها الداخل)… وهكذا.
الخطوه الثانيه
على الانسان استشعار المتعه في السعاده ، وذلك يتم عن طريق تسجيل اثار عدم السعاده في ورقه ، واثار السعاده في اخرى، والمقارنه بين الورقتين، فهذا يقوي الرغبه في السعاده .
الخطوه الثالثه
اقنع نفسك بالقدره على اسعادها، وقل لنفسك: (لقد نجحت في التغلب على غضبي.. وسانجح في الحصول على السعاده ان شاء الله).
الخطوه الرابعه
عليك الاهتمام بعده نقاط تؤثر على سعادتك، منها:
تحل بصفات السعيد، ومنها: (الاستفاده من الماضي.. والتحمس للحاضر.. والتشوق للمستقبل).
مواجهه الاحداث على انها تحمل رساله ، والنظر الى المشاكل على انها فرص للتغيير.
حسن التعامل مع النفس والاخرين.
كن ايجابيا ومطورا لذاتك ولعلمك.
هل السعاده لغز؟
السعاده ليست لغزا يحتاج الى اعمال الفكر والخيال والتصور لمعرفه حله! ولكنها امتثال وعمل وهمه وبذل الجهد في سبيل تحصيل ما نحب، فاي شيء نطلبه في هذه الحياه يحتاج الى جهد كبير، وعمل دؤوب، فكيف اذا كان هذا المطلوب متعلقا بالسعاده !! ففي هذه الايام صارت السعاده شبحا نسمع به ولا نراه او لا نعيشه.
لو اخذ كل شخص منا ورقه وقلما، وكتب فيها الاشياء التي تسعده لوجدها عديده بل وقريبه منه، ولن يجد مشقه في تحقيقها، لكن المشكله تكمن في وضع هذه الامور موضع التنفيذ. تامل اللحظات الجميله في حياتك.. تذكرها جيدا.. ارجع بشريط الماضي واستحضره الان .. سترى بان اللحظات الجميله ما كانت كذلك الا لانك عشت خلالها ما تحبه فعلا. ليضع كل شخص منكم فكرته التي ستجعله سعيدا، فقد تكون بعض افكاركم سببا لايجاد السعاده لغيركم، فكم كلمه تقال تكون بصيص امل في بحر من الياس!1
الملخص
قد تكمن السعاده في حصولنا على ما حرمنا منه ولذلك فهي:
عند الفقراء: الحصول على الثروه .
عند المرضى: الامتثال للشفاء .
عند العشاق: اللقاء والوصال .
عند الغرباء: العوده للوطن .
عند السجناء: تحقيق الحريه .
عند المظلومين: الانصاف والعدل.
