الحليب الدافئ القولون العصبي
القولون العصبي هو خلل في وظيفه القولون ويحدث اعراض محدده مثل الانتفاخ وسوء الهضم، وهي اعراض ليست خطيره في ذاتها الا انها مزعجه جدا للمريض.
القولون هو الامعاء الغليظه وهو الموصل بين الامعاء الدقيقه والمستقيم والشرج بطول 5 اقدام، ووظيفته الاساسيه هي امتصاص الماء والغذاء المفيد والاملاح من الطعام المهضوم جزئيا القادم من الامعاء الدقيقه ثم اخراج الفضلات عبر المستقيم الى الشرج.
اعراض القولون العصبي
شعور بالانتفاخ والغازات
خروج المخاط مع البراز
الامساك
اسهال بعد الطعام او في الصباح الباكر او كلاهما معا
الشعور بعدم استكمال الاخراج بعد الذهاب للحمام
الام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام
خروج اصوات واضحه من البطن يسمعها القريب منك
اسباب القولون العصبي
لا يوجد سبب معين وانما هي حساسيه القولون عند البعض للضغط النفسي وبعض انواع الاطعمه المسببه للهيجان.
المعرضون للاصابه باضطراب القولون العصبي
يمكن ان يعرض اي شخص لذلك ويبدا الامر في مرحله المراهقه او سن الشباب. والنساء اكثر احتمالا (خاصه قبل الدوره الشهريه ) للاصابه باضطراب القولون العصبي من الرجال بمقدار ثلاثه اضعاف.
(اقراى ايضا: اغذيه مفيده لتقويه مناعه الجسم)
المثيرات المباشره للقولون العصبي
الثوم والبصل الغير مطبوخ
التدخين
المشروبات الغازيه
بعض العقاقير الطبيه
القهوه والشاي
الاطعمه المقليه
التوابل والبهارات والشطه والفلفل الحار والمخللات
البقوليات (الحمص، العدس) وبعض انواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الملوخيه ، الباذنجان)
الاجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق
التعرض لتيارات الهواء البارده
اكل الطماطم بقشرها (بدون القشر لا تثير القولون)
الحليب
