السواد تحت العينين
ان اسفل العينين لا تحتوي على غدد او دهون فهو عباره عن طبقه رقيقه جدا من الجلد لذا فانها افضل منطقه يمكن ان تعكس لون الدم، لذا فان اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني ان الدم محمل بمواد سامه (ثاني اكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود امساك نظرا لان الدم يكون محملا بكميه كبيره من الغازات السامه الناتجه عن وجود فضلات سامه بالجسم.
وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فان غاز ثاني اكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الاكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فانه بزياده غاز الاكسجين في الدم نجد الطريق الانسب للتخفيف من هذه الهالات، وافضل الاطعمه التي تزيد نسبه غاز الاكسجين في الدم هي الاطعمه التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافه …. الخ
- اسباب السواد حول العينين ::والهالات السوداء حول العينين (او السواد حول العينين ) لها عده اسباب :-
- وراثي
- انخفاض ضغط الدم
- الانيميا :وذلك لفقد المراه كميه من دمها كل شهر في دورتها الشهريه ، وفي حملها وولادتها تفقد كميات اخرى لذلك فهي الاكثر عرضه لفقر الدم، وذلك اذا لم تنتبه الى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الاغذيه الغنيه به، مثل: الخضر الطازجه ، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الاسود، والمكسرات، او باستعمال ادويه الحديد والفيتامينات
- الاجهاد الذهني والعصبي
- انخفاض المعدل اليومي للنوم او اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحاله ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والاقلال من السهر الدائم بلا داع
- كثره التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل
- نصائح طبيه :-
- عمل صوره دم كامله
- عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجه تحليل الدم عليه
- ان لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا
- عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك اخذ فتره راحه ثم معاوده العمل
- الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقه اسفل العينين
- عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقه الهالات لمده ساعه يوميا
- حافظي على اعصابك هادئه دائما قدر المستطاع، وتلقي امورك بصدر رحب، وقولي دائما “علمت ان رزقي لا ياخذه احد غيري فاطمان قلبي، واكثري من الصلاه وقراءه القران والدعاء خاصه في اوقات الضيق.
- كمادات لتفتيح المناطق الداكنه
- الحلول بقي يا بنات:-
- كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحه الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمده 15 دقيقه .ومن المناسب جدا ان يجرى عمل هذه الكمادات اثناء الاسترخاء في ماء الحمام اثناء عمل حمامات التجميل
- كمادات من عصير الخيار المضاف اليه بضع نقاط من عصير الليمون
- كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار )
- كمادات عصير النعناع
- دهان الهالات الغامقه بخليط مكون من ملعقه صغيره من زيت اللوز وربع ملعقه صغيره من عصير النعناع
- كمادات شاي دافىء لمده 10 دقائق تليها كمادات شاي بارده لمده 5 دقائق
من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض او اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه اذا كان غزيرا ومؤلما ، كما ان لضعف او سوء التغديه علاقه بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسيه الجلديه وعلاج الهالات السوداء في هذه الحاله يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام باخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاوله التكيف مع الضغوط النفسيه .ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئه لمده 10 دقائق يليها كمادات شاي بارده لمده 5 دقائق وذلك مساء كل يوم
