العضو الذي يساعد على حرق السكر

العضو الذي يساعد على حرق السكر

الاطعمه التي تساعد على تخسيس الوزن وتساعد في انقاص الوزن بديلا عن ادويه التخسيس التي تساعد على الاحساس بالشبع وتثبيت الشهيه هناك ايضا اغذيه تساعد على حرق الدهون بديله عن ادويه التخسيس التي تساعد على حرق الدهون مع العلم ان هذه الاطعمه ليست وحدها تساعد في انزال الوزن الزائد بل يجب عمل نظام غذائي قليل السعرات الحراريه وممارسه الرياضه بانتظام .

وهذه الاطعمه هي :

الشاي الاخضر:
الشاي الاخضر، الاختيار الافضل ليس لانه يهدئ الاعصاب فقط، بل لانه يقي من السرطان، والعديد من الامراض. كما انه يحفز الايض. ويقول الخبراء بان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يمكن ان يساعد على حرق 70 الى 80 سعر حراري يوميا. وهذا ليس سيئا ابدا

القرفه :
اظهر بحث بان وضع ربع ملعقه قرفه ، مع الطعام، يساعد على خفض مستويات السكر. لان مستويات السكر العاليه والسكر الفائض في الدم، يمكن ان يؤدي الى تخزين الدهون. تبرز القرفه الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والارز، والدجاج.
ملاحظه :الاكثارمن القرفه يؤدي الى فشل كلوي..لذا يجب الحذر وعدم الاكثار منها….
لان اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده…