العناية بالصدر مع تمارين لصدر جميل بالصور متحركة

~{ تمارين جديده لرفع وشد وابراز الصدر بطريقه جذابه (( بالصور المتحركه ))~ .}~

الله يسعد مساكم وصباحكم بكل الحب
وانا الفلف بالنت حصلت موضوع حلو
وتمارين روووعه
… لشد ورفع وابرزالصدر بطريقه جذابه ..
وايضا تفيد بتجميل منظر الخصر

اتمنى تطبقوها وتستفيدوا منها

.. اترككم مع الصور …

لتصغير الصدر :::::

عند النوم البسي حماله صدر اصغر من المقاس الي تلبسينه عاده ونامي فيها كل ليله
بتلاحظين صدرك صار اصغر خلال اسبوعين بالكثير شهر

لتكبير وشد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات :::::::