الفواكة الجافة تقوية الجنس
توجد العديد من المواد الغذائية التي تساعد كلا من المراة و الرجل علي تحسين الرغبة الجنسية و تقويتها، سواء تعلق الامر بالفواكة بنوعيها الطازجة او الجافة ، او بالخضروات، شريطة ممارسة الرياضة بشكل دورى و منتظم و اجتناب التدخين و الملوثات….
و حسب الابحاث الطبية ممكن تقسيم الاغذية المقوية للرغبة الجنسية الي قسمين، الاولي مقوية للخصوبة عند المراة و تساعد علي تحسين مزاجها الجنسي، و الاخري خاصة بالرجل تمنحة قوة جنسية هائلة .
تاتى الخضروات الطازجة و الفاكهة علي راس قائمة المواد الغذائية المقوية للرغبة الجنسية عند الرجل، و تليها الفواكة المجففة كالتين المجفف و المشمش و الزبيب، الي جانب البصل و الثوم، اضافة الي الجرجير الذي لو عرف الرجال قيمتة لزرعوة تحت السرير.
و علي العموم ينصح الاطباء كلا من المراة و الرجل بتناول الاطعمة =المحتوية علي فيتامين (A) المتوفر فالجزر و التين.
كما بينت مجموعة من الدراسات الامريكية ان زيت كبد الحوت يعتبر من بين المنشطات و المحفزات الجنسية الفعالة لدي الرجل، الي جانب الاطعمة =البحرية كالسمك و القريدس ‘اى الجمبري، لاحتوائها علي نسبة عالية من الفوسفور مما يحسن الحالة المزاجية الجنسية لدي الرجال، و بالتالي يستطيعون تلبية رغبات زوجاتهم.
اما بالنسبة للنساء فتوجد ثلاث و صفات تعتبر من اقوي الوصفات لتقوية الرغبة الجنسية عند المراة و تتمثل فالطماطم الطازجة التي ترفع من هرمون الاستروجين المسؤول عن خصوبة المراة ، الي جانب اعشاب الشوفان و منتجات الصويا و الافوكا التي تساعد ايضا علي افراز ذلك الهرمون.
و تعتبر لحوم الطيور من بط و حمام و غيرها من اهم المقويات الجنسية لدي كلا الجنسين.
