قال تعالى: (وبدا خلق الانسان من طين، ثم جعل نسله من سلاله من ماء مهين) السجده . (7-8)
محتويات
١ مفهوم الحمل
٢ مراحل الحمل
٣ اعراض الحمل
٤ اختبارات الحمل
٥ التغذيه اثناء الحمل
مفهوم الحمل
يعرف الحمل بانه عمليه تحدث عند الانثى، وتكون حاملا بجنين واحد او اكثر في جسدها.
يدوم الحمل نحو تسعه اشهر، ويبدا من اخر دوره حتى الولاده ؛ اي 38 اسبوعا بعد الاخصاب.
يطلق لقب جنين على ما تحمله المراه من وقت الاخصاب حتى الولاده .
مراحل الحمل
يتم تحديد وضع الجنين الطبي والقانوني في كثير من المجتمعات طبقا لتقسيم فتره الحمل الى ثلاث مراحل هي:
مرحله تكون فيها احتمالات اسقاط الجنين كبيره ، وهي تعني: (الموت الطبيعي للجنين).
مرحله يمكن فيها مراقبه نمو وتطور الجنين.
مرحله تبدا حين يكون الجنين قد تطور بشكل كاف ليتمكن من مواصله الحياه من دون معونه طبيه او بمعونه طبيه خارج رحم المراه .
اعراض الحمل
هناك بعض العلامات والاشارات التي قد تصدق او تكذب، ومن المهم التنبه اليها ولكن دون الاعتماد عليها اعتمادا جازما ونهائيا؛ اذ يمكن ان تشعر المراه بجميع علامات واعراض الحمل التي سنوردها، ومع ذلك لا تكون حاملا؛ ولذلك يجب التاكد من الحمل عن طريق اجراء الفحوصات والاختبارات التي تعقب وجود العلامات لتاكيد الحمل، وان تبين انه ليس هناك حمل فمن المحتمل ان تكون المراه متاثره نفسيا ومتعبه نتيجه تفكيرها المستمر بالحمل او خوفها منه. ومن العلامات الاوليه للحمل:
تاخر نزول الحيض عن موعده مده اسبوعين؛ فهذه العلامه تعتبر التنبيه الاول للحمل بالنسبه لسيده تمارس الجماع، وتحيض بشكل منتظم.
الغثيان والقيء في الصباح او عند المشي او عند النهوض من الفراش.
الاحساس بوخز خفيف وحكه في جلد الثدي وخاصه حول الحلمه ؛ وذلك بسبب زياده كميه الدم في جلد الثدي.
كثره التبول.
الوحام: وهو اشتياق المراه الحامل لبعض انواع الاطعمه التي تحبها، وعزوفها او رفضها لاطعمه اخرى.
القلق والمزاجيه .
كثره النوم.
تاكيد الحمل عن طريق سماع ضربات قلب الجنين في رحم امه، والتي تاخذ في الخفقان خلال 7 الى 8 اسابيع على الاغلب من بدء الحمل.
ونشير الى انه قد تظهر لدى احدى النساء كل علامات الحمل التي تم ذكرها، ولكنها لا تكون حاملا بشكل فعلي، او قد تظهر عليها علامات قليله ولكن حملها مع ذلك يكون مؤكدا، وعليها زياره طبيب مختص لاجراء فحوصات طبيه لتاكيد الحمل، وتتفاوت دقه هذه الفحوصات من امراه الى اخرى.
اختبارات الحمل
اختبار الحمل المنزلي: هذا الاختبار يستطيع تشخيص حاله الحمل عن طريق اكتشاف الهرمون في البول، وهذا الاختبار المنزلي يستطيع ان يكشف ان كانت المراه حامل ام لا، وذلك في وقت مبكر قد يكون منذ اليوم الاول لغياب حيضها (حوالي 14 يوما بعد الحمل)، ويتم الكشف عنه خلال دقائق من فحص عينه البول.
اختبار الحمل البولي في المختبر: يتم اجراء هذا الفحص في المختبر او العياده ، وهو قادر على اكتشاف الهرمون في البول بدقه قد تصل الى 100%، وبامكانه اكتشاف ايه نسبه من الهرمون في وقت مبكر من الحمل قد يبلغ من 7 حتى 10 ايام بعد حدوث الحمل، ويعد تحليل البول عاده ارخص كلفه من تحاليل الدم، ولكن اختبارات الدم تعطي من النتائج اكثر مما تعطيه اختبارات البول.
اختبارات الدم المخبريه : تستطيع ان تكشف هذه الاختبارات الهرمون بدقه تبلغ 100%، وفي وقت مبكر يمكن ان يكشف الحمل بعد 7 ايام منه، وكذلك يساعد هذا الاختبار على تحديد موعد الحمل عن طريق قياس مقدار الهرمون.
وننوه الى انه مهما كانت نتائج التحاليل المخبريه فان التشخيص الادق يقتضي بان يتبعه فحص طبي ايضا؛ وذلك لان الوصول الى نتائج سلبيه خاطئه ليس مستبعدا احيانا بالذات في بدايات الحمل، ولذلك يجب تكرار الاختبار والفحص الطبي بعد ذلك باسبوع تقريبا، واذا تكررت نتائج الحمل السلبيه مع استمرار انقطاع الحيض فانه يجب على المراه ان تعرض الامر على الطبيب لاستبعاد حدوث حمل خارج الرحم.
التغذيه اثناء الحمل
يجب على الحامل ان تهتم بشكل جيد في تغذيتها لان ذلك ينعكس على صحتها وصحه جنينها، وان تكثر من الالبان والخضار والفواكه، ومن اهم المواد التي يجب ان تتناولها الحامل:
حامض الفوليك (فيتامين ب9): فهو مهم للغايه في بدايه الحمل وحتى قبل بدايته، ويوجد هذا الحامض بكثره في الخضروات، ولا سيما السبانخ والبطيخ والحمص والبيض.
الكالسيوم والحديد: فهما مهمان جدا لنمو الجنين بشكل سريع، ويتواجد الكالسيوم بكثره في منتجات الالبان، بينما يتواجد الحديد في اللحم الاحمر، ومن اكثر الاطعمه التي تحتوي على هاتين المادتين: فول الصويا، وبعض الورقيات.
فيتامين د: فهو مفيد جدا، ولا يكون الكالسيوم فعالا الا في وجود هذا الفيتامين، واسهل الطرق للحصول على فيتامين د هي التعرض للشمس لمده 15 دقيقه يوميا، ويمكن ايضا الحصول عليه عن طريق السمك وخاصه السلمون.
الفلورايد: فهو يساهم بشكل كبير في تكوين الاسنان بواسطه تغيير طبيعه كريستالات الكالسيوم، ويفضل الاطباء بان تحصل المراه في الفتره الاخيره من من الحمل على الفلورايد، واثناء الرضاعه الطبيعيه .
اوميجا-3: وهي احماض دهنيه مركبه تساعد في تكوين انسجه المخ وقرنيه العين، وتتواجد بشكل كبير في الاسماك ذات نسبه الدهون العاليه مثل: (التونه ، والسلمون، والرنجه ، والسردين، والماكريل)، وبعض انواع البيض، وعين الجمل، والاعشاب البحريه . وننوه الى ان الاسماك الكبيره قد تحتوي على كميات من الزئبق السام، ولذلك يجب الموازنه عند اكل السمك من قبل الحوامل؛ حيث ان اكل السمك مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا كاف للحصول على الدهون، ولا يؤدي ذلك الى دخول الزئبق الضار بشكل كبير.
وعلى المراه الحامل ان تراعي النظافه عند الاكل، وان تنتبه لخلو الطعام من البكتيريا والفطريات الضاره ، وذلك عن طريق غسل الخضروات جيدا، وطهي اللحوم بشكل جيد، والانتباه لمنتجات الالبان غير المعقمه ، وتنظيف الثلاجات بالكلور المخفف بانتظام.
