الم القدم وطرق علاجها
ياتي الام الكعب عن وجود نتوء عظمي في الكعب، ويحتاج هذا النتوء لصوره اشعه لتشخيصه. وقد يكون السبب التهاب في الانسجه الليفيه الموجوده في اسفل القدم. ويكون الالم شديدا عند الاستيقاظ وبدايه المشي.
الاعراض
يشتكي المريض من الام في منطقه الكعب، خلال الخطوات الاولى في الصباح، وقد تتحسن حالته خلال اليوم لكنها تعود من جديد. وتبدا هذه الاعراض في الظهور عند الاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين ٤۰ و۷۰ سنه وشائعه اكثر لدى النساء، وقد تستمر المشكله الى ٦ شهور مع العلاج وقد تتحول الى حاله مزمنه يصعب علاجها.
العلاج
اولا، الراحه هي الاهم لتخفيف الضغط على الكعب، وتقليل الحركه والانشطه .
ثانيا، تخفيف الوزن، الذي يعتبر اساسي في حل المشكله على المدى البعيد والتقليل من فرصه تكرارها. بالاضافه الى استخدام احذيه مريحه مزوده بدعامه لقوس القدم ووساده للكعب لتخفيف الضغط.
ثالثا، يمكن استخدام بعض انواع الاجهزه التقويميه التي تضاف الى الحذاء، لزياده قوس القدم للاشخاص الذين يعانون من تسطح القدم. كما يمكن القيام بتمارين شد او اطاله عضله الساق الخلفيه ، التي تعتبر من اشهر الوسائل في تخفيف هذه الالام.
يجب استشاره طبيب عظام او طبيب باطني متخصص في امراض الروماتيزم. كما يجب التاكد من عدم وجود التهاب في الرجل، خصوصا اذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، الذي احيانا يسبب اعتلالا في الاعصاب قد يؤدي الى الم مماثل ولكنه بعكس الاسباب السابقه يكون الالم اشد في الليل.
