اهمية الماء فالحياة للطفل
الي تناول كمية مناسبة من السوائل اي حوالى 50 – 60 مل لكل كلغ و احد من و زن الجسم، فمثلا لو فرضنا ان طفلا و زنة 25 كغ، فانة سيحتاج يوميا الي لتر و نص من السوائل.
علي ان الحاجة تتزايد فبعض الحالات الخاصة ، ففى حال التعرق الشديد بسبب ممارسة الرياضة ، او التعرض للحرارة المرتفعة ففصل الصيف، من الضرورى ان تمنحى طفلك المزيد من الماء و السوائل.
اما فحال بعض الامراض، و علي راسها الاسهال الحاد، تزيد حاجة طفلك الي السوائل، لان جسمة يفقد العديد من سوائلة و املاحة المعدنية ، فيكون من الضرورى تناول السوائل المدعمة بالاملاح المعدنية ، و هذا عن طريق شرب المحلول المخصص لمنع الجفاف.
ويتكون 60 – 70% من و زن الطفل بعد عمر السنتين من الماء، بينما تكون نسبة الماء فالجسم اعلي من هذا فالاشهر الاولي من العمر، حيث تصل الي 75%، و من هنا تبرز اهمية الماء و دورة الرئيسى فحياة الانسان.
وتذكرى دائما ان الماء يشكل جزء اساسيا من نظام طفلك الغذائي، فهو يحمل الغذاء و الاكسجين فجميع انحاء الجسم ، ينقل الفضلات الي الكلي لتخرج بعد هذا من الجسم، يلين المفاصل و يحمى اعضاء الجسم، يحافظ علي قوة العضلات، يبقى العقل منتبها و هذا بمساعدتة لوظائف المخلص، يساعد فعملية الهضم، ينظم درجة حرارة الجسم و يساعد علي مقاومة الارهاق.
