الضغوط النفسيه للحامل واثرها على الجنين
مسئوليه الام الحامل كبيره تجاه طفلها الذى تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسئوليه على التغذيه والرعايه الطبيه وتناول فيتامينات معينه وغير ذلك مما ينصح به اطباء امراض النساء والتوليد،
ولكنها مطالبه ايضا بالمحافظه على حالتها النفسيه والمزاجيه فى استقرار دائم حيث ان اطباء امراض النساء غالبا لا يهتمون بمثل هذه الامور الصغيره التى لاتعنيهم فى شئ، ولكن اتضح ان الحاله النفسيه للام الحامل تؤثر مباشره على الجنين،
واغلب السيدات الحوامل يضعن الحاله النفسيه فى اخر قائمه اهتماماتهن اثنا الحمل ولا يهتممن الا بحاله الجنين ووضعه وموعد الولاده والتجهيزات اللازمه لاستقباله.
فقد ثبت ان العوامل الوراثيه ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجيه والنفسيه للطفل كما هو سائد، ولكن البيئه التى يعيش فيها الطفل فى رحم امه لها اكبر الاثر فى تشكيل نفسيته
وتعرض الام لضغوط نفسيه وعصبيه يؤدى الى افراز هرمونات تصل الى الجنين من خلال المشيمه ، والذى يضر بالجنين هو تعرض الام لضغوط نفسيه بصفه مستمره ولكن التعرض لضغوط نفسيه متباعده قد لايشكل على الجنين خطرا كبيرا.
اثر الحاله النفسيه للام على الجنين تعرض الام لضغوط نفسيه مستمره يجعل حركه الجنين اكثر نشاطا ويقل استقرار الحركه
كلما زاد الضغط النفسى للام لانه بدلا من ان ينام نوما هادئا تدخل له هرمونات عن طريق المشيمه تزعجه وتقلقه،
ويكون الجنين معرضا بعد ولادته لان يكون طفلا عصبيا للغايه ، ينام بصعوبه شديده ، ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته.
لذلك على الام الحامل ان تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لاى ضغوط سواء فى العمل او المنزل حرصا على صحه جنينها، وللوصول لهذا الهدف لا بد من اتباع النصائح التاليه :
1- لا تلقلى على الحمل لان كثره القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وان خفت من شئ ما فاسالى الطبيب المتابع لحملك.
2- اكثرى من القراءه فسوف تساعدك كثيرا على الاسترخاء.
3- ممارسه الرياضه لن تفيد الدوره الدمويه فقط ولكنها ايضا ستساعد على رفع روحك المعنويه .
4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسيه سيئه ، فالمساعده المعنويه وخاصه من الزوج ستسهم كثيرا فى تخفيف حده التوتر بداخلك.
5- ان كنت ممن لا يحب افضاء مشاعره للاخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوته صغيره حتى تخرجى اكبر قدر ممكن من انفعالاتك.
6- اذا حاول احد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فانت فى حاجه اليه.
7- اشعرى دائما بالسعاده وانتهزى اى فرصه للاستمتاع لان هذا يجعل جهازك المناعى اقوى.
توتر الحامل قد يؤثر على مناعه الجنين :
كشفت دراسه لباحثين اميركيين ان قلق النساء وتوترهن اثناء الحمل قد يؤدي الى انجابهن اطفالا اكثر عرضه للاصابه بالحساسيه والربو، وقد يؤثر على جهاز المناعه لدى الاجنه .
واشارت نتائج الدراسه التي عرضت في اجتماع لجمعيه اطباء الصدر في تورونتو بكندا الى ان توتر الام اثناء الحمل، قد يكون له اثار دائمه على صحه الطفل.
وقالت روزاليند رايت من كليه طب هارفرد في بوسطن “هذه الدراسه تضاف الى ادله متناميه على وجود صله بين التوتر الناتج مثلا عن مشكلات ماليه او مسائل مرتبطه بالعلاقات وبين تغيرات تطرا على جهاز المناعه لدى المواليد حتى قبل ميلادهم”.
وتوصلت الطبيبه وزملاؤها الى ان الامهات اللاتي عانين من توترات شديده اثناء فتره الحمل كن الاكثر عرضه لانجاب اطفال لديهم مستويات مرتفعه من “الايمونوجلوبالين اي” وهو احد مكونات جهاز المناعه حتى وان لم تتعرض الامهات لنسبه كبيره من مسببات الحساسيه اثناء الحمل.
وعمل فريق هارفرد على فرضيه بالبحث تتساءل عما اذا كان توتر الام يزيد اثر التعرض لمسببات الحساسيه على جهاز مناعه الجنين لدى الانسان، بعد ان اكدت ذلك دراسات اخرى اجريت على الحيوانات.
فقام الفريق ببحث هذه الفرضيه بقياس مستويات “الايمونوجلوبالين اي” بالدم من الحبل السري لدى 387 مولودا في بوسطن، ووجد ان الذين عانت امهاتهم من التوتر اثناء الحمل وتعرضن لنسب ضئيله من ذرات الغبار داخل المنازل كانت لديهم مستويات مرتفعه من هذه الماده بدماء الحبل السري، وهو ما يشير الى ان التوتر يزيد استجابه جهاز المناعه للتعرض للغبار.
وظلت الحاله على هذا النحو، بصرف النظر عن عرق الامهات او طبقتهن الاجتماعيه او درجه تعليمهن وسواء كن مدخنات او غير مدخنات.
الحزن في الحمل يشوه الجنين :
الحزن والضغط النفسي يؤثران سلبيا على صحه الجنين وشكله
قال باحثون ان الضغوط العاطفيه والنفسيه الشديده التي تتعرض لها المراه خلال فتره الحمل وحتى قبلها يمكن ان تكون عاملا في ظهور اصابه الجنين بتشوهات
وكانت دراسات وبحوث سابقه قد ذكرت ان الضغوط النفسيه القويه خلال الحمل، مثل فقدان الوظيفه او الطلاق او الافتراق بين الازواج او الحزن على ميت، يمكن ان تؤدي الى حالات غير طبيعيه في الجنين وتشوهات كالشرم او انشقاق الشفه والحلق، وغيرها
وكان فريق البحث العلمي الدنماركي الذي توصل الى النتائج الاخيره ، برئاسه الدكتوره دوريث هانسن، قد اخذ على عاتقه اختبار النتائج التي توصلت اليها الدراسات السابقه
وفحص فريق البحث السجلات الطبيه ذات العلاقه في الدنمارك خلال الفتره ما بين 1980 و1992 للتعرف على النساء اللواتي تعرضن لضغوط نفسيه حاده وقويه بسبب حوادث مهمه ومؤثره في حياتهن حدثت قبل 16 شهرا من الانجاب
وقارن الباحثون بين 3560 امراه مرت بتجارب نفسيه صعبه ، ونحو 20 الف حاله ولاده لنساء لم يتعرضن لمثل هذه التجارب، ومنها مثلا فقدان شخص قريب وعزيز بسبب الموت، او اكتشاف حاله سرطان خطيره لدى قريب، وغيرها من الامور العاطفيه الضاغطه نفسيا
وتبين للباحثين ان معدل الاصابه بالتشوهات الخلقيه لمواليد من تعرضن للضغوط يبلغ ضعف المعدل عند النساء الاخريات، كما لوحظ ان النساء اللواتي يحملن مرتين متعاقبتين اكثر عرضه من غيرهن لانجاب طفل مشوه
فقدان ابن
ووجد الباحثون ان فرص تعرض الجنين لتشوهات خلقيه تزداد عندما تحزن الام لفقدان احد اطفالها خلال الاشهر الثلاث الاولى من الحمل، وتزداد نسبه الخطوره اذا كان الموت غير متوقع
ويقدر العلماء ان يكون الضغط النفسي سببا في ارتفاع هرمون الكورتيزون الذي يؤدي الى ارتفاع نسبه السكر في الدم، وتقلص نسبه الاوكسجين في الانسجه ، وهما عاملا يتسببان في تشوهات خلقيه عند الجنين
وقال الدكتور بيتر هيبر من مركز ابحاث السلوكيات المميته في جامعه الملكه في بلفاست بايرلندا الشماليه ان النتائج لم تكن مفاجئه
واشار، في تصريح لبي بي سي اونلاين، الى ان الاوساط الطبيه تعلم ان الضغط النفسي يؤثر على النشاطات الفسيولوجيه في جسد المراه الحامل، ولا نرى سببا في عدم انتقال التاثير الى الجنين
واوضح ان نتائج الدراسه الاخيره تدعم البراهين التي تراكمت في السابق حول تاثيرات الازمات النفسيه والضغط الناتج عنها على الحوامل ودورها في تشوه الاجنه
