تجربتي رجيم التمر والبن
جيم التمر واللبن
المقادير :
واحد وعشرين تمره
ثلاثه اكواب لبن
توزع على ثلاث وجبات باليوم والتى تريد نتيجه افضل تستعمل لبن خالى الدسم
هذا الرجيم ينزل كيلو جرام كل يوم ويحتاج لقوه صبر وتحمل
دمتم بالف عافيه
- تجارب رجيم التمر والبن
اعلان 3
