تخفيف الوزن بالاعشاب

تخفيف الوزن بالاعشاب

 

 

لقد اثبت العلم والدراسات المطوله للاعشاب ان هناك اعشابا من شانها اذابه دهون الجسم وتنحيفه ، ومنها التي تعمل على اذابه دهون الجسم واخراج هذه الدهون عن طريق البول او عن طريق التعرق ، ومن اهم الاعشاب والنباتات التي تساعد على انقاص الوزن هي (عشبه الكرفس ، والليمون وايضا عشبه الهندباء ، وعشبه اكليل الجبل ، والكرز ، اضافه الى حبه البركه ، وخل التفاح ، وفي هذا الصدد سنتناول شرحا بسيطا عن كل عشبه او نبته وطريقه استخدامها لتخسيس الوزن:
خل التفاح نستخدم خل التفاح باضافه ملعقه صغيره لكوب من الماء الدافيء وشربه بعد كل وجبه طعام اضافه لممارسه رياضه المشي.

حبه البركه وتسمى ايضا “الحبه السوداء” يساعد تناول منقوع حبه البركه على استهلاك الدهون المتراكمه و الموجوده في الجسم كما انها تساعد على اخراجها مع البول.

الكرز ان الكرز له فاعليه كبيره في القضاء على الدهون واخراجها من الجسد ، وشرب فنجان واحد من عصير الكرز يوميا يعمل على انقاص الوزن ، وشرب هذا الفنجان يكون على الريق قبل تناول الفطور وقبل تناول وجبه الغداء اضافه الى ريجيم مناسب للجسم.

الهندباء الجزء الذي نستخدمه من نبته الهندباء هو كل اجزاء النبته ، فهي لها خاصيه عجيبه في القدره على خفض نسبه الدهون والشحوم المكدسه في الجسد ، والتكدسات الغير مرغوبه في المسالك البوليه والدم ، وايضا تفيد المسالك التنفسيه ، والاستخدام الاكثر لها هو انها تستخدم لخفض نسبه الكوليسترول الموجود في الاوعيه الدمويه ، وهنا نتناول بعض وصفات الهندباء:
نغلي 100 غرام من بذور عشبه الهندباء في لتر من الماء لمده 10 دقائق في لتر من الماء وتشرب على الريق وتشرب 3 مرات في اليوم ، مره على الريق قبل الافطار (يجب ان يكون دافئ) ، ويجب ان يصفى قبل الشرب.
– وهناك وصفه اخرى تنقص الوزن بشكل ملحوظ وهي تعمل عن طريق التخلص من الحمض البولي ، وتنقي البشره من السموم والفضلات الموجوده فيها وتكون باستخدام 60 غرام من جذور عشبه الهندباء البري وتغلى هذه الكميه في لتر واحد من الماء ويتم غليها لمده 10 دقائق لا اكثر وتصفى وتشرب على عده فترات في اليوم ولمده اسابيع ،على ان لا تزيد الجرعه اليوميه عن الثلاثه اكواب لا اكثر.

– وهناك ايضا وصفه ثالثه تستعمل في اتباع ريجيم ناجح لتخسيس الوزن ، وهي تكون بتجفيف وتحميص عروق نبته الهندباء وبعدها تطحن وتستخدم تماما كالحليب في عمل القهوه ، ويشرب فنجان واحد من الهندباء بدون سكر ، ويجب ان يشرب يوميا مره واحده على الاقل فتره 3 اسابيع.

الليمون: لليمون عده وصفات للتنحيف ومنها هذه الوصفات البسيطه :
– وهذه الوصفه جيده للتخلص من الوزن الزائد ، وهي بان، ننقع القليل من الكمون المطحون في الماء المغلي مع اضافه ليمونه كامله مقطعه على شكل حلقات ، وتترك طول الليل الى الصباح وثم نشرب الماء صباحا على الريق.
ولمحاربه الوزن الزائد بامكاننا ان نشرب عصير الليمون بعده اشكال منها:
– ان تعصر ليمونه واحده وتوضع نقطه تلو الاخرى على نصف لتر من الحليب ، ونحرك الخليط بالملعقه ونشرب منه في الصباح قبل الافطار.
– ننقع قشر ليمونتين في نصف لتر من الماء ، ونضيف اليه عده من قطرات عصير ليمونه طازجه ، ونشرب منه في الصباح على الريق قبل الافطار.