تخفيف الوزن بالاعشاب
لقد اثبت العلم و الدراسات المطولة للاعشاب ان هنالك اعشابا من شانها اذابة دهون الجسم و تنحيفة ، و منها التي تعمل علي اذابة دهون الجسم و اخراج هذة الدهون عن طريق البول او عن طريق التعرق ، و من اهم الاعشاب و النباتات التي تساعد علي انقاص الوزن هى (عشبة الكرفس ، و الليمون و كذلك عشبة الهندباء ، و عشبة اكليل الجبل ، و الكرز ، اضافة الي حبة البركة ، و خل التفاح ، و فهذا الصدد سنتناول شرحا بسيطا عن جميع عشبة او نبتة و كيفية استخدامها لتخسيس الوزن:
خل التفاح نستخدم خل التفاح باضافة معلقة صغار لكوب من الماء الدافيء و شربة بعد جميع و جبة اكل اضافة لممارسة رياضة المشي.
حبة البركة و تسمي كذلك “الحبة السوداء” يساعد تناول منقوع حبة البركة علي استهلاك الدهون المتراكمة و الموجودة فالجسم كما انها تساعد علي اخراجها مع البول.
الكرز ان الكرز له فاعلية كبار فالقضاء علي الدهون و اخراجها من الجسد ، و شرب فنجان و احد من عصير الكرز يوميا يعمل علي انقاص الوزن ، و شرب ذلك الفنجان يصبح علي الريق قبل تناول الفطور و قبل تناول و جبة الغداء اضافة الي ريجيم مناسب للجسم.
الهندباء الجزء الذي نستخدمة من نبتة الهندباء هو جميع اجزاء النبتة ، فهى لها خاصية عجيبة فالقدرة علي خفض نسبة الدهون و الشحوم المكدسة فالجسد ، و التكدسات الغير مرغوبة فالمسالك البولية و الدم ، و كذلك تفيد المسالك التنفسية ، و الاستعمال الاكثر لها هو انها تستعمل لخفض نسبة الكوليسترول الموجود فالاوعية الدموية ، و هنا نتناول بعض و صفات الهندباء:
نغلى 100 غرام من بذور عشبة الهندباء فلتر من الماء مدة 10 دقيقة فلتر من الماء و تشرب علي الريق و تشرب 3 مرات فاليوم ، مرة علي الريق قبل الافطار (يجب ان يصبح دافئ) ، و يجب ان يصفي قبل الشرب.
– و هنالك و صفة اخري تنقص الوزن بشكل ملحوظ و هى تعمل عن طريق التخلص من الحمض البولى ، و تنقى البشرة من السموم و الفضلات الموجودة بها و تكون باستعمال 60 غرام من جذور عشبة الهندباء البرى و تغلي هذة الكمية فلتر و احد من الماء و يتم غليها مدة 10 دقيقة لا اكثر و تصفي و تشرب علي عدة فترات فاليوم و مدة اسابيع ،علي ان لا تزيد الجرعة اليومية عن الثلاثة كاسات لا اكثر.
– و هنالك كذلك و صفة ثالثة تستخدم فاتباع ريجيم ناجح لتخسيس الوزن ، و هى تكون بتجفيف و تحميص عروق نبتة الهندباء و بعدين تطحن و تستعمل تماما كالحليب فعمل القهوة ، و يشرب فنجان و احد من الهندباء بدون سكر ، و يجب ان يشرب يوميا مرة و احدة علي الاقل فترة 3 اسابيع.
الليمون: لليمون عدة و صفات للتنحيف و منها هذة الوصفات البسيطة :
– و هذة الوصفة جيدة للتخلص من الوزن الزائد ، و هى بان، ننقع القليل من الكمون المطحون فالماء المغلى مع اضافة ليمونة كاملة مقطعة علي شكل حلقات ، و تترك طول الليل الي الصباح و بعدها نشرب الماء صباحا علي الريق.
ولمحاربة الوزن الزائد بامكاننا ان نشرب عصير الليمون بعدة اشكال منها:
– ان تعصر ليمونة و احدة و توضع نقطة تلو الاخري علي نص لتر من الحليب ، و نحرك الخليط بالملعقة و نشرب منة فالصباح قبل الافطار.
– ننقع قشر ليمونتين فنصف لتر من الماء ، و نضيف الية عدة من قطرات عصير ليمونة طازجة ، و نشرب منة فالصباح علي الريق قبل الافطار.
