ان الطفل الصغير يحتاج لتدليك جسمه وخصوصا بعد الاستحمام
فالتدليك يجعل الطفل يرتاح ويستمتع ويخفف التوتر اللي يشعر به طفلك
وانتبهي اثناء تدليك طفلك يجب ان يكون التدليك بخفه وبضربات خفيفه وبثقل يد مرتخيه
وبعيدا عن القلب
—————–
و عند تدليك مثلا الساق ركزي فقط على الساق واعلمي ان الساق تبدا عند الجسم وليس من منتصف الفخذين
وليس بالاهميه ان تبتدي بالتسلسل بالتدليك
فبامكانك تدليك اي منطقه من جسم طفلك اولا
اولا تدليك الظهر
ضعي طفلك بالعرض على ساقيك وانت جالسه على كرسي او سرير بقعده مريحه
ويكون وجه طفلك الى الاسفل
ادهني يداك بزيت وابدئي من الرقبه نزولا الى الوركين بالتدليك بخفه
مرورابالعمود الفقري واجعلي يديك تنزلق على ظهره
ثم الى الوركين
واخر شي اجعلي يداك تنزلق الى اسفل الساقين حتى تمسكي الكاحل بيدك
وباليد الثانيه قومي بضربات خفيفه ومنتظمه من اسفل الرقبه الى نهايه الظهر
اذا رايت طفلك مستمتعا بالتدليك استمري
واذا احسستي انه منزعج وانه جوعان ارضعيه واكملي بعدها
————-
تدليك الصدر
اقلبي طفلك على ظهره وضعيه اما على ساقيك او على فراش حسب مابترتاحي
ضعي يديك على صدر الطفل
تاركه اصبعي السبابه يلتقيان عند منتصف الصدر دون ان يلامسا البطن
والان اضربي بخفه باتجاه الخارج
وواجعلي حركتك خفيفه وكانك تفتحي كتاب وحتى تصل يدك الى الكتف اريحيها
وانقلي يدك الثانيه لجانب جسم طفلك
واجعلي يديك تتحرك من الكتف الى الورك ومن الورك الى الكتف بصوره خفيفه
——————
تدليك الذراعين
امسكي يد طفلك بعد ان قمته بادراته على الجنب قليلا
قومي بتدليك يده بيداك الاثنين وابدئي من قمه الكتف حتى الرسغ
ومن ثم من باطن يده الى اسفل رسغه
امسكي يد طفلك (مقبضه) واعملي دورات لطيفه برؤؤس اصابعك على قمه رسغه
ثم دلك يده المفتوحه بلطف واذا كانت يده مغلقه اتركيها ولاتحاولي فتحها بقوه
انتقلي الى يده الثانيه وطبقي ماتعلمتيه
————————
تدليك الساقين
دلك ساقه تدليكه طويله بكلتا يديك ابتدا من قمه الفخذ حتى الكاحل ومن ثم الى باطن الفخذ
وانتقلي الى اسفل الساق بيديك وحاولي تحركيهما في اتجاهين متقابلين
كرري الحركه من الفخذ الى اسفل الساق ثم ربتي قليلا من اسفل الساق حتى الكاحل
ثم خذي قدمه وبيديك اعملي دورات صغيره على قمه القدم
ثم باطن قدمه بابهاميك من الكعب حتى اصابع قدمه
وحذاري من استخدام القوه او الضغط
كرري ماقمتي به على الساق الثانيه
————-
تدليك البطن
ان البطن جزء شديد الحساسيه لانه الاعضاء غير محميه بالعظام
افركي يديك مع بعضهمها بقوه حتى تدفى قليلا
ضعي احدى يديك على البطن وبخفه ودفئ اتركيها هناك حتى يشع دفئك الى داخله
ومن ثم دلكي البطن من اسفل تاقفص الصدري حتى اسفل البطن وبالتناوب بين يديك
- تدليك بطن بنات صغار
