تمارين لشد الذراعين والافخاذ في البيت
الرياضه من اهم العناصر للحصول على جسم صحي ومشدود فلذلك خصصنا لك فقره الرياضه على دنيتي التي تضم تمارين رياضيه للجسم باكمله مع المدربه دوريس حاج. اما في حلقه اليوم فحضرت لنا دوريس مجموعه تمارين لشد الخصر، هذه المنطقه المعروفه بتعرضها للدهون والترهل فتمارين اليوم تساعدك على حرق الدهون وازاله الترهل. ثابري في هذه التمارين واحصلي على جسم مشدود لطلما رغبت به خلال ٦ اشهر
- تمارين لشد الذراعين والافخاذ
اعلان 3
