تنظيف الانف من الداخل

تنظيف الانف من الداخل
حمام الملح
الادوات: ماء دافئ – ربع ملعقه شاي -ملح غير معالج باليود – وعاء من الفخار او البلاستيك – حوض ماء

الطريقه : تخلط الملح مع الماء الدافئ وتوضع في الوعاء ، وتصب من احدى المنخرين وذلك بانزال الراس على حوض الماء

ولف الراس بزاويه لكي يتم اخراج الماء من المنخار الاخر ولا تخافي سوف تشعري كانك تغرقي في بركه وهذا في البدايه ولكن لا تشعري بهذا غالبا الا اذا كان الماء بارد ولكنك يجب ان تستخدمي الماء الدافئ وبعدها تنثري باستخدام المناديل .