حل مشاكل المرئ
هناك الكثير من النصائح التى يوفر اتباعها تخفيفا كبيرا للاعراض , و من اهم هذه النصائح :
1 – لا تاكل فى اخر 3 ساعات قبل النوم , حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقه لينخفض افراز المعده الحمضى .
2 – لا تستلقى بعد الاكل مباشره فى اى وقت من اليوم .
3 – ارفع راسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطه المخدات , حتى تسمح للجاذبيه بمنع صعود الافرازات الحمضيه من المعده الى اعلى .
4 – لا تاكل وجبات كبيره لان ذلك يتسبب فى افراز المعده للحمض بكميات كبيره بغرض هضم الكميه الضخمه من الطعام , و اعتمد بدلا من ذلك على وجبات صغيره متقطعه .
5 – تجنب الاطعمه المذكوره بالاعلى و التى تسبب تفاقم الحاله .
6- تجنب التدخين و الكحوليات .
7 – تخلص من الوزن الزائد لان السمنه تسبب تفاقم الحاله .
8 – الوقوف منتصب القامه و المشى معتدلا اثناء سيرك يساعد على تحسين الحاله .
ادويه عامه :
هناك بعض الادويه العامه التى قد يستعملها مرضى ارتجاع المرئ , و لكن يفضل استشاره طبيب قبل تناولها خاصه اذا كان المريض يعانى من حالات طبيه اخرى مثل الضغط او السكر او امراض القلب و الكبد و الكلى .
1 – مضادات الحموضه : تؤخذ بعد الوجبات بساعه و قبل النوم , حيث تعمل على المعادله الكيميائيه للحمض مما يقلل من تاثيره . * هذه الادويه امنه فى الاستعمال لمده قصيره لا تتجاوز اسابيع قليله , لكن استعمالها على مدى طويل قد يسبب اثار جانبيه مضره مثل الاسهال و اختلال تفاعلات الكالسيوم فى الجسم و اختلال معدلات الماغنسيوم فى الجسم .
2 – مضادات الهستامين من النوع الثانى : تؤخذ قبل الوجبات بساعه و تعمل على منع افراز الاحماض .
* اذا لم تفلح هذه الادويه فى علاج المشكله و التخلص من الاعراض ، قد يقوم الطبيب بوصف ادويه متخصصه اكثر . كما ان هناك بعض الحالات النادره التى قد تحتاج الى جراحه لوقف ارتجاع الحمض الى المرئ . الخلاصه ان حالات الارتجاع الحمضى فى المرئ من اكثر الحالات تاثرا بنمط الحياه و الغذاء , مما يجعل الوقايه و تقليل الاعراض ممكنا جدا . لهذا نجد ان ارتجاع المرئ فرص شفاؤه عاليه لسهوله علاجه , لكن فرص تكراره ايضا عاليه لتاثره بعدم الانتظام على نمط الحياه العلاجى .
