خطوات بسيطة للتحصل علي اظافر رائعة
الحصول علي اظافر رائعة و صحية يتطلب اعتناء كبار من الداخل و الخارج و يشمل هذا امور كثيرة منها:
1-عليك ان تهتمى بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر علي جميع اعضاء و اطراف جسمك فهى تلعب دوارا هاما فصحة الاظافر, و من الاطعمة = المهمة للاظافر هى :-
اللوز الذي يحتوى علي احد الحوامض الامينية التي يحتاجها الظفر, و ايضا الاطعمة =الغنية بالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين B ..
كما ان كمية الماء التي تشربينها تؤثر علي حالة اظافرك..
-2 كيفية و زاوية برد الاظافر تحدد كثيرا جمال و قوة اظافرك, فراعى عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
-3 يجب ان لاتستعملى اظافرك للقيام باعمال تؤثر علي قوتها كفتح علبة قاسية ..
-4 كقاعدة عامة يفضل ابقاء الاظافر قصيرة ,حتي تحافظى علي قوتها و نظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدى الي مزيد من اللمعان الطبيعي, و التقليم المبالغ فية يؤدى الي ضعف الظفر..
-5 يجب الاعتناء بالبشرة المحيطة بالظفر لكى تحصلى علي اظافر رائعة و جذابة , فهنالك العديد من المنتجات التي تحافظ علي نعومتها,اختارى المنتجات التي تحتوى علي الماء و الزيت كمكونات اساسية ,فالزيت يطرى الجلد المحيط بالظفر و الماء يرطب تلك المنطقة و يرطب الظفر ليقوي اكثر..
-6لاتحاولى قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمى منبت الظفر, و قص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل التهاب الظفر و نموة بشكل غير طبيعى ,من الاروع دفع الجلد الي الوراء قليلا و لكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية و بالتالي يسهل دفعها..
-7قبل و بعد استخدام المياة ادهنى الكريم المرطب علي يديك و اظافرك لحمايتها..
-8 عقمى ادوات المانيكير و الباديكير جيدا بعد جميع استعمال..
-9 حاولى عدم استخدام مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل علي جعل الظفر ضعيفا و جافا..
-10 تجنبى استخدام اللوشن المحتوى علي معطرات خاصة اذا كانت اظافرك متكسرة او ضعيفة , لانها تحتوى علي كحول يضعف اظافرك اكثر..
