خلطات للتخسيس بدون رجيم
اعشاب التخسيس هى عبارة عن اعشاب طبيعية ثبتت من اثناء التجارب العديدة قدرتها على حرق الدهون و انقاص الوزن فظل اتباع نفس النظام الغذائى للشخص، و ذلك سر قدرتها على عمل تخسيس بدون رجيم. لكن ذلك ليس مبررا للاستمرار فاتباع نفس العادات الغذائية الخاطئة ، بل المقصود هو مضاعفة قدرة الرجيم المتبع و التمارين الرياضية التي يتم ممارستها للحصول على نتيجة فعالة و سريعة باقل مجهود ممكن.
وفى الوقت نفسة يقول الخبراء و المتخصصين انه ممكن من اثناء التوقف عن اتباع بعض العادات الخاطئة و التوقف عن تناول و شرب حاجات معينة كالمشروبات الغازية و الاطعمة = المقلية و قلة شرب الماء و قلة الحركة بالتزامن مع شرب اعشاب التخسيس التي سيتم ذكر اهمها فهذا المقال ممكن ان تساهم فحرق الدهون و ذلك هو القصد من عمل تخسيس بدون رجيم او بدون حرمان. اما بخصوص ممارسة التمارين الرياضية فلا يتوقف الامر فقط على ممارسة رياضات معينة ، بل ممكن فقط من اثناء المشى مدة تتراوح ما بين 15 دقائق و 30 دقائق يوميا او زيادة الحركة بشكل عام ان ينقص الوزن بصورة كبار . و الان نعود لموضوعنا و نعرض لكى سيدتى اشهر اعشاب التخسيس و اكثرها قدرة على حرق الدهون و عمل تخسيس بدون رجيم:
1- اخلطى عصير ½ ليمونة مع ½ معلقة من الكمون و معلقة صغار من الزنجبيل و بعض اوراق النعناع بحيث يتم غلى المقادير و تصفيتها و شربها مع ملاحظة ان هذة المقادير تصلح لعم 2 كوب.
2- انقعى معلقة كبار من الميرمية فالماء المغلى مدة 10 دقيقة الى 15 دقائق و من بعدها قومى بشربها فالمساء بدلا من تناول و جبة العشاء، و للحصول على اروع نتيجة ممكن تناول كاس احدث قبل تناول و جبة الغداء بمدة 60 دقائق . و يرجى عدم غلى الميرمية فالمياة لان فائدتها تكمن ففوائد الزيوت الطيارة التي تتبخر مع بخار الماء، لذا ينصح بغلى الماء و سكبة على الميرمية و تغطية الكوب و تركة قليلا و من بعدها شربه.
3- اخلطى مقدار 2 معلقة من البابونج و الميرمية و عشبة اكليل الجبل على كاس ماء و اغلى الخليط و اشربية على الريق بدون اضافة سكر، هذة من اشهر خلطات اعشاب التخسيس و يطلق عليها فبعض الدول العربية خلطة ام سلطان.
4- انقعى ليمونة بعد تقطيعها الى حلقات مع القليل من الكمون فالماء طوال الليل بحيث يتم شربها فالصباح على الريق (اى بمعدة فارغة و قبل تناول الافطار).
– قومى باضافة مقدار معلقة صغار من النعناع و المركوش و الشمر على لتر من الماء و اشربى فنجان و احد يوميا فالمساء مدة 60 يوم او حتي الحصول على النتيجة المطلوبة .
6- اشربى 2 كاس من الينسون الدافئ بدون سكر بحيث يتم اضافة معلقة صغار من الينسون على جميع كاس ماء قبل تناول و جبة الافطار و قبل تناول و جبة الغداء.
7- اشربى 2 فنجان من مغلى زهور البابونج بدون اضافة سكر قبل تناول و جبتى الافطار و الغداء مدة 60 يوم، فهذة الخلطة تساعد على حرق الدهون.
8- اشربى 2 كاس من مستحلب القصعين الدافئ من دون تحليتة بالسكر مدة 60 يوم، بحيث يتم اضافة معلقة صغار من المستحلب على كاس من الماء.
9- قومى بنقع 3 معالق متوسطة الحجم من الشمر فكوب من الماء المغلى مدة تزيد عن 60 دقائق ، بحيث يتم تصفية الكوب و شربة و هذا لمرة و احدة فاليوم.
10- و اظبى على شرب كاس و احد يوميا من الشاى الاخضر او الشاى الاخضر الصينى يوميا فهو يساهم فعمل تخسيس بدون رجيم.
اعشاب التخسيس تستعمل منذ القدم فحرق الدهون و فعمل تخسيس بدون رجيم، فكانت و لازالت جزء لا يتجزا من الطب التقليدى فضلا عن استخدامها منذ القدم فعلاج الامراض. و ما دامت ليست هنالك حساسية تجاة نوع معين من الاعشاب او تحذير طبى من تناولها فلا مشكلة من تجربتها. لكن تجدر الاشارة هنا الى عدم تناول كل هذة الوصفات فالوقت ذاته، بل ممكن من اثناء اتباع نظام غذائى قليل الدهون و زيادة الحركة ان تؤثر المواظبة على و صفة و احدة مما تم ذكرها على المساعدة فانقاص العديد من الوزن.
