خلطات للتنحيف مضمونة باذن الله
عصير البقدونس و قشور الليمون المغلية :
ينصح بشرب نص كاس من عصير البقدونس الطازج علي الريق يوميا، و يعد مزيج قشور الليمون عبر غليها مع كاس من الماء علي نار هادئة مدة 15 دقائق ،
ثم ايداعة ليبرد و يشرب مباشرة بعد عصير البقدونس.
…
مشروب البردقوش و الشاي الاخضر
الشاي الاخضر يعمل و البردقوش من الاعشاب التي تعمل علي حرق الدهون
الطريقه
يغلي الشاي الاخضر مع البردقوش و يترك ليبرد و ممكن تناولة اثناء اليوم بدون اضافة سكر
…
وصفة طبيعية للتخسيس 9 كيلوبشهر دون ريجيم
المقادير:
ليمونة و احدة
برتقالة و احدة
ماء للغلى
تقطع الليمون و البرتقال الي اربع اجزاء بالقشر و يوضع فما ء
ليغلي و يترك ليبرد بعدها يصفي و يشرب
يعمل علي سد الشهية و الشعور بالشبع و يحرق الدهون المتراكمة
…
مشروب بذور الشمر لسد الشهية
المقادير:-
ملعقة كبار من بذور الشمر – نص معلقة كبار من الشاي الاسود – عود قرفة – معلقة كبار من عصير الليمون .
كيفية تحضير :-
فى كاس زجاجى كبير اضيفى معلقة كبار من بذور الشمر + نص معلقة كبار من الشاى الاسود + عود قرفة + 2 معلقة كبار من عصير الليمون. اضيفى الي المكونات ماء مغلى و اتركى الخليط ليبرد قليلا و اشربية فاترا علي الريق و قبل الوجبات ب 15 دقائق .
التزمى بتناول ذلك الشراب يوميا و ستجدين ان شهيتك ربما خفت و ان طعامك ربما قل.
…
شراب الزنجبيل و الروز ما ري لحرق الدهون
ملعقة كبار زنجبيل مطحون
ملعقة كبار اكليل الجبل
ملعقة كبار نعناع مطحون
ملعقة كبار شاي اخضر
لتر ما ء
تغلي كل المكونات مدة 5 دقيقة بعدها تصفى، اشربي منة يوميا من 4 الي 6 اكواب، كما يفضل شرب كاس من الخليط قبل تناول الاكل بنصف ساعة .
…
وصفة مشروب الكيوي و الزعتر لحرق الدهون
يغلي نص كاس من الزعتر فلتر ما ء
يوضع الخليط فالخلاط مضاف الية كاس من فاكهة الكيوى
يحفظ فالثلاجة
تناولي كاس من المشروب صباحا و مساء
ستلاحظين انخفاض الوزن فاثناء ايام
مكونات الوصفة :
بذور كتان محمسة و مطحونة . 250 جرام
جوز مطحون 100 جرام
كمون مطحون معلقة صغار .
التحضير :
اخلطى الكميات السابقة جيدا و ضعيها فمرتبان محكم الغلق و يحفظ فالثلاجة تحتوى الخلطة على مركبات غنية بمادة اسيد “الفا لينوليك” الموجودة فالجوز، و زيت الجوز و زيت بذور الكتان، يخفف من مستوي الكوليسترول و تذيب الدهون . و تمتص السوائل و تنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلى فعال
فائدة الخلطة
1 الخلطة منحف ممتاز معلقة و سط مع السلطة او مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الطعام بربع ساعة .
2 الخلطة تذيب الدهون اذا اخذت مطحونة قبل الوجبة و يجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتى لا تفسد موادها
و تتاكسد و تصبح غير ضارة .
3 تخفض ارتفاع الكوليسترول.
بالنسبة للكمية المطلوبة حوالى معلقة كبار (طعام) لكل 50 كيلو من و زن الجسم يعنى الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 معلقة كبار الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 معلقة كبار (طعام) بالتاكيد فاليوم الواحد اي النهار كلة .
مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف و من بعدها يشرب الماء او منقوع و يصفى و يشرب جميع الطرق مفيدة و حتى نقلل من مدى تاثر البعض من الطعم او الرائحة كل الطرق السابقة مفيدة و تؤدى الغرض و افضلهم طعام الخلطة بالروب بدون دسم.
- طريقة تحضير خلطة التنحيف
- خلطه لتنحيف
