اذا ارتفعت درجه حراره الجسم اعلى من المعدل الطبيعي يسمى الحمى. على الرغم من اننا نسمع عاده ان 37 درجه مئويه ، يعتبر امرا طبيعيا، الا ان هذا ليس رقم محدد ينطبق على الجميع . درجه حراره الجسم الطبيعيه تختلف في الاطفال عن البالغين ، وكذلك يمكن ان تختلف بين الافراد . وفقا لمعاهد الصحه القوميه (NIH)، الطفل يعاني من الحمى عندما تصل درجه حراره جسمه اعلى من 37.5 درجه مئويه . والشخص البالغ يعاني من الحمى عندما تتجاوز درجه حراره جسمه 37,2 – 37,5 درجه مئويه .
الحمى في الاساس احد اعراض حاله او مرض اخر . يمكن ان تحدث الحمى عندما يكون الجسم في قتال مع العدوى مثل الانفلونزا . ويوجد اسباب اضافيه للحمى هي المناعه الضعيفه للاطفال ، والتهابات الاذن ، والتهابات المسالك البوليه ، وبعض الامراض الالتهابيه مثل التهاب المعده والامعاء ، واضطرابات المناعه الذاتيه ، والسرطان، والجلطات الدمويه , و التغيير المفاجئ في حاله الطقس ونمط الحياه الغير صحي قد يسهم ايضا في حدوث الحمى .
بعض من الاعراض الشائعه المرتبطه بالحمى تشمل التعرق والصداع والام العضلات، والجفاف، والضعف، الارتجاف الطفيف وفقدان الشهيه . الحمى هي شيء جيد ، وعاده ما يتم الشفاء منها في غضون بضعه ايام . ولكن اذا كانت الحمى شديده ، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزليه البسيطه والسهله لتبريد الجسم وخفض درجه الحراره الى المستوى الطبيعي . ومع ذلك، اذا تجاوزت الحمى 40 درجه مئويه ، يمكن ان تصبح خطيره جدا , وفي هذه الحاله ، يجب مراجعه الطبيب فورا .
اليك علاج ارتفاع الحراره عند الاطفال بطرق منزليه
1. الماء البارد :
نقع قطعه قماش في ماء الصنبور البارد ، ثم عصرها جيدا ووضعها على اجزاء من الجسم مثل الابطين والقدمين واليدين والفخذ لخفض درجه الحراره .
ايضا، يمكن وضع المنشفه البارده على الجبين والجزء الخلفي من الرقه . يجب تغيير قطع القماش بانتظام بعد بضع دقائق , هذا العلاج مفيد عند التعامل مع ارتفاع في درجه الحراره حيث يساعد على الحفاظ على درجه الحراره تحت السيطره .
يمكن ايضا اخذ حمام ماء فاتر لاسترخاء الجسم . ومع ذلك، قد لا يكون فكره جيده . بالاضافه الى ذلك ، الحفاظ على اكبر قدر من الراحه لانها تساعد الجسم على مقاومه المرض .
ملاحظه : لا تستخدم الماء البارد جدا لانه قد يتسبب في ارتفاع درجه حراره الجسم الداخليه .
2. الريحان :
الريحان هو عشبه فعاله لخفض درجه حراره الجسم المرتفعه . هذه العشبه هي فعاله وتستخدم في العديد من انواع المضادات الحيويه وتضميد الجراح وتساعد على تقليل الحمى بسرعه كبيره .
الطريقه :
غلي 20 ورقه ريحان مع ملعقه من الزنجبيل المسحوق في كوب ماء واحد ، حتى تنخفض كميه المياه الى النصف . اضافه القليل من العسل وشرب هذا الشاي مرتين او ثلاث مرات في اليوم لمده ثلاثه ايام .
تقديم الشاي عن طريق خلط ملعقه صغيره من الريحان مع ملعقه صغيره من الفلفل مع ربع كوب من الماء المغلي . يترك لمده خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب . يكرر مرتين او ثلاث مرات يوميا حتى الشفاء التام .
3. خل التفاح :
خل التفاح هو علاج غير مكلف للغايه وفعال لتخفيف الحمى . وهو يساعد في تقليل الحمى بسرعه لان الحامضيه تساعد في امتصاص الحراره من الجلد . بالاضافه الى ذلك، فهو غني بالمعادن ويساعد على تجديد المعادن التي تفقد من الجسم بسبب الحمى .
الطريقه :
اضافه نصف كوب من الخل الى ماء الحمام الفاتر . نقع الجسم في هذه المياه لمده خمس الى 10 دقائق . في حوالي 20 دقيقه ستلاحظ تحسنا . يكرر مره اخرى عندما تكون درجه حراره الجسم مرتفعه .
نقع منشفه في خليط من جزء واحد من خل التفاح وجزئين من المياه البارده , عصر المنشفه جيدا ووضعها على الجبين والبطن . يمكن كذلك لف المنشفه حول اخمص القدمين . بمجرد ان تصبح المنشفه دافئه ، يتم تغيرها مع واحده جديده بارده . يكرار حتى تقل الحمى .
خلط ملعقتين من خل التفاح وملعقه واحده من العسل في كوب من الماء . يشرب مرتين او ثلاث مرات في اليوم
4. الثوم :
الثوم يمكن ان يخفض درجه حراره الجسم المرتفعه من خلال الحث على التعرق . وهذا يساعد ايضا على التخلص من السموم الضاره من الجسم ، وتسريع الانتعاش . بالاضافه الى ذلك، الثوم هو مضاد للفطريات و مضاد للجراثيم وبالتالي يساعد الجسم على مقاومه الالتهابات ، وكذلك درء المرض .
الطريقه :
هرس القرنفل والثوم واضافته الى كوب واحد من الماء الساخن وتركه لمده 10 دقائق ثم تصفيته ورشفه ببطء . شربه مرتين في اليوم ، وسوف تشعر بتحسن كبير في اليوم التالي .
تدفئه مزيج مكون من اثنين من فصوص الثوم وملعقتين من زيت الزيتون . وضع هذا الخليط على باطن كل قدم ، ولف القدمين بشاش للحفاظ على الثوم في مكانه وتركه ليله وضحاها . بالنسبه لبعض الاشخاص هذه الطريقه يمكن ان تقضي على الحمى في ليله واحده فقط .
ملاحظه : لا ينصح باستخدام الثوم للسيدات الحوامل والاطفال الصغار .
5. الزبيب :
الزبيب يساعد الجسم على مكافحه الالتهابات وتقلل الحمى . يحتوي على المغذيات النباتيه الفينوليه المعروف ان لها خصائص مضاده للجراثيم ومضاده للاكسده . ايضا ، الزبيب يعمل بمثابه منشط للجسم عند الاصابه بالحمى .
الطريقه :
نقع الزبيب في نصف كوب من الماء لمده ساعه واحده ، او حتى يصبح الزبيب لينا , سحق الزبيب المنقوع في الماء ويصفى السائل , اضافه نصف السائل لهذا الحل , وشربه .
يكرر مرتين في اليوم حتى تزول الحمى .
6. الزنجبيل :
الزنجبيل يساعد على طرد الحراره من الجسم ، وهذا بدوره يساعد في تقليل الحمى . بالاضافه الى ذلك، الزنجبيل هو عامل مضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم ويساعد على تحسين نظام المناعه في مكافحه اي نوع من العدوى .
الطريقه :
وضع ملعقتين من مسحوق الزنجبيل في حوض مملوء بالماء الدافئ وخلطه جيدا . نقع الجسم في هذا الماء لمده 10 دقائق . تجفيف الجسم والذهاب الى السرير . تغطيه الجسم جيدا ببطانيه . سوف تبدا بالتعرق وسوف تنخفض درجه حراره الجسم تدريجيا .
ملاحظه : يجب اجراء اختبار الحساسيه للزنجبيل لمعرفه ما اذا كان يناسبك .
صنع شاي الزنجبيل وذلك باضافه نصف ملعقه صغيره من الزنجبيل المبشور الطازج الى كوب واحد من الماء المغلي وتركه لبضع دقائق , ثم اضافه بعض العسل ويشرب هذا الشاي ثلاثه او اربع مرات في اليوم .
وثمه خيار اخر هو مزج نصف ملعقه صغيره من عصير الزنجبيل وملعقه من عصير الليمون وملعقه كبيره من العسل . وتناول هذا الخليط ثلاث او اربع مرات يوميا حتى تزول الحمى .
7. النعناع :
النعناع له خصائص التبريد تساعد في الحفاظ على النظام الداخلي بارد وهذا بدوره سوف يقلل درجه حراره الجسم . كما انه يساعد على استخراج الحراره الزائده من الجسم .
الطريقه :
اضافه ملعقه كبيره من اوراق النعناع المسحوق الى كوب واحد من الماء الساخن , وتركه لمده 10 دقائق ، تصفيته ثم اضافه بعض العسل . شرب هذا الشاي المهدئ ثلاث او اربع مرات يوميا .
غلي حفنه من اوراق النعناع في كوبين من الماء مع نصف ملعقه صغيره من مسحوق الفلفل الاسود وملعقه من مسحوق الزنجبيل . يغلى حتى تخفيض المياه الى النصف . يصفى ، ويقسيم الحل الى ثلاث جرعات متساويه . شربه ثلاث مرات يوميا حتى تنخفض الحراره .
8. بياض البيض :
يمكن استخدام بياض البيض للحد من ارتفاع درجه حراره الجسم اثناء الحمى . بياض البيض يعمل مثل هلام بارد يمكن ان يمتص الحراره في غضون نصف ساعه .
الطريقه :
كسر اثنين او ثلاث بيضات وفصل صفار البيض.
خفق بياض البيض لمده دقيقه .
نقع منشفه ورقيه او منديل رقيق في بياض البيض.
وضع قطعه القماش المبلله على باطن القدمين.
ارتداء الجوارب للحفاظ على قطعه القماش المغموسه في بياض البيض في مكانها .
عندما تجف الملابس وتصبح دافئه ، استبدالها باخرى جديده .
يكرر حتى يتم تقليل الحمى الى مستوى امن .
9. الكركم :
ثبت ان الكركم علاج ممتاز للحمى . وجود مركب الكركمين الذي يحتوي على مضاد للفيروسات ، و مضاد للفطريات، و مضاد للجراثيم وخصائص مضاده للاكسده . وهذا يساعد الجهاز المناعي في محاربه اي نوع من العدوى . وسوف يساعد ايضا في منع المضاعفات وتقليل مده الحمى .
الطريقه :
مزج نصف ملعقه صغيره من الكركم وربع ملعقه صغيره من مسحوق الفلفل الاسود في كوب من الحليب الساخن .
شرب هذا الخليط مرتين في اليوم للتخلص من اعراض الحمى .
10. خشب الصندل :
الخصائص العلاجيه وخصائص التبريد من خشب الصندل يمكن ان تساعد على خفض الحمى والالتهاب . في الواقع، خشب الصندل يساعد في تهدئه الجسم باكمله كما انه يساعد على التخلص من الصداع وهو واحد من الاعراض الشائعه المرتبطه بالحمى .
الطريقه :
مزج نصف ملعقه صغيره من مسحوق خشب الصندل والقليل من الماء لصنع عجينه سميكه .
وضع طبقه سميكه من العجينه على الجبهه.
يكرر عده مرات في اليوم حتى تنخفض درجه الحراره .
ملاحظه : تاكد من استخدام خشب الصندل ذوالجوده الجيده للحصول على النتيجه المرجوه .
نصائح اضافيه :
شرب الكثير من الماء وعصير البرتقال لمنع الجفاف.
عدم استخدم الماء البارد جدا او الجليد على الجسم مباشره .
الراحه الكامله في الفراش لمده يوم او يومين .
استهلاك الكثير من الخضار الورقيه الخضراء .
تجنب تناول الاطعمه المبرده .
تجنب التدخين وكذلك المشروبات الكحوليه .
للرضع الذين تقل اعمارهم عن 4 اشهر من العمر
1. اخذ درجه الحراره
الطريقه الاكثر دقه لاتخاذ درجه الحراره عن طريق المستقيم. اذا كنت غير مريح مع هذا، ثم اخذ درجه الحراره تحت الابط. اذا كان اعلى من 99 F، ثم مضاعفه التحقق من ذلك عن طريق المستقيم باستخدام ميزان حراره المستقيم للحصول على قراءه اكثر دقه .
2. اتصل طبيب الاطفال الخاص بك
اذا كانت درجه حراره الطفل اعلى من 100.4 F، استدعاء طبيب الاطفال الخاص بك.
الاستحمام او تسفيج الطفل مع الماء الفاتر قد يساعد في خفض الحمى. لا تستخدم الماء البارد والحمامات الجليد، او الكحول.
لا تعطي اي دواء ما لم تناقش اولا مع الطبيب،
للاطفال من عمر 4 اشهر :
1. اخذ درجه الحراره :
للطفل اقل من 4 او 5 اشهر ، استخدام مقياس الحراره من المستقيم للحصول على قراءه دقيقه . الطفل يكون مصاب بالحمى اذا كانت درجه الحراره الشرجيه فوق 38 درجه مئويه .
اخذ درجه الحراره عن طريق الفم للطفل اكثر من 4 او 5 اشهر، يمكن استخدام مقياس الحراره عن طريق الفم او مصاصه . والطفل يكون مصاب بالحمى اذا كان يسجل فوق 38 درجه مئويه .
اخذ درجه الحراره عن طريق الاذن , اذا كان الطفل عمره 6 اشهر يمكن استخدام مقياس الحراره عن طريق الاذن لكن قد لا تكون القراءه دقيقه . ومع ذلك، في معظم الظروف ، انها وسيله معقوله للحصول على تقدير جيد بما فيه الكفايه .
اذا كان من الضروري الحصول على قراءه دقيقه ، اخذ درجه حراره الجسم من الابط . اذا كنت درجه حراره الطفل في الابط فوق 38 درجه مئويه تشير عاده الى الحمى .
2. اذا درجه الحراره اقل من 39 درجه مئويه :
لا تحتاج لعلاج الحمى الا اذا كان الطفل غير مرتاح ويعاني من اعراض اخرى .
تاكد من ان الطفل يحصل على كميات كبيره من السوائل والراحه .
3. اذا درجه الحراره فوق 39 درجه مئويه ولكن اقل من 40 درجه مئويه :
يمكنك اعطاء الطفل دواء خافض للحراره مثل الاسيتامينوفين صيغه (بنادول) . اسال طبيب الاطفال قبل اعطاء اي دواء خافضه للحراره للطفل لاول مره .
الاستحمام بالماء الفاتر قد يساعد على خفض درجه الحراره . لا تستخدم الماء البارد او الجليد على الجلد مباشره .
عدم اعطاء الاسبرين للطفل اذا كان عمره اقل من 18 سنه بسبب خطر حدوث متلازمه راي ، وهو مرض خطير في الدماغ .
استدعاء طبيب الاطفال لمعرفه ما اذا كنت بحاجه لاحضار طفلك لرؤيه الطبيب .
4. المتابعه :
وينبغي ان لا يعود الطفل الى المدرسه حتى تنخفض درجه حراره الحمى لمده 24 ساعه على الاقل .
استدعاء طبيب الاطفال اذا كانت الحمى تدوم لاكثر من يومين او ارتفعت درجه الحراره او كنت تشعر بالقلق
