رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خساره 10 كيلو في اسبوعين هو رجيم صحي و ذو فعاليه كبيره يعتمد كثيرا في اوروبا خصوصا فرنسا نقدمه لكم حصريا على مجله رجيم ضمن انظمه الرجيم و الحميه .
هذا الرجيم يتبع فقط مده اسبوعين و لا يعاد الا بعد مرور سنه كما ان المصابين بالضغط و السكري و الحوامل و المرضعات لا يقمن باتباع الرجيم الا بعد استشاره الطبيب الخاص .
البرنامج الغذائي رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خساره 10 كيلو في اسبوعين
الفطور:
اعلان 3
سلطه خيار بالزبادي + 2 بيض مغلي + شاي بدون سكر + قطعه توست .
قبل الغذاء:
2 تفاح
الغذاء:
صدر دجاجه مشوي + سلطه خيار
العشاء:
سلطه خيار و زبادي
في هذا الرجيم يجب شرب لترين من الماء و المشي نصف ساعه يوميا و ممنوع منعا باتا استعمال الدهون و الملح في الاكل .
