رجيم دايت حلو و سريع
اليوم الاول
الغداء:ستيك مشوي + بقدونس + خيار + طماطم + قهوه
العشاء:بيضتين مسلوقه + كوسه مسلوقه + قهوه
اليوم الثاني:
الغداء:صدر دجاج مسلوق + طماطم + فلفل + قهوه
العشاء:فاكهه واحده + سلطه باي كميه
اليوم الثالث:
الغداء:ستيك مشوي +طماطم + خس + خيار + قهوه
العشاء:فاكهه واحده + سلطه باي كميه
اليوم الرابع:
الغداء:بيضتين مسلوقه + سلطه + قطعه توست اسمر + عصير ليمون + قهوه
العشاء:صدر دجاج مسلوق + سلطه + عصير ليمون
اليوم الخامس:
الغداء:بيضتين مسلوقه + سلطه + قطعه توست اسمر + عصير ليمون + قهوه
العشاء:صدر دجاج مسلوق بارد + سلطه + عصير ليمون
اليوم السادس:
الغداء:ستيك مشوي + طماطم + خس + بقدونس + خيار
العشاء:فاكهه واحده + سلطه
اليوم السابع:
الغداء:سمك مشوي + سلطه + قطعه توست اسمر + عصير ليمون + قهوه
العشاء:بيضتين مسلوقه + كوسه مسلوقه + قهوه
