مهما كانت طبيعه العلاقه الزوجيه ومهما كان سوء الشريك الا ان القرار بانهاء علاقه زوجيه عاده يكون درامي ومشوش ومليء بالمشاعر المتعارضه من قلق..تردد…خوف من المجهول..كيف تكون الحياه بعد الطلاق….
كما انه ليس بالمستغرب عندما تكون المراه هي المطالبه بالطلاق ان تشعر بالراحه وكان حمل انزاح من على اكتافها كما انها تشعر بالبعد والرفض للطرف الاخر و عدم الصبر عليه
لكن مرحله اتخاذ مرحله الطلاق هي مرحله مقلقه وموتره لاي شخص يمر بها بغض النظر عن اسباب الطلاق وقصر او طول فتره الزواج….
في المقابل عندما تكون المراه هي المتلقي لقرار الانفصال المفاجئ (وهذا موضوعنا في هذا المقابل) فالموضوع اصعب عليها كثيرا فعاده تشعر بالصدمه وعدم التصديق و الخيانه وفقدان السيطره وبانها ضحيه مما يقلل الشعور بالثقه في النفس ويتلاشى الامان و كما انه بعد فتره يسيطر عليها الشعور بالغضب والرغبه في الانتقام وبنفس الوقت التمني بان تعود المياه لمجاريها وان تحصل على فرصه اخرى……
كما انه ليس بالمستغرب عندما تكون المراه هي المطالبه بالطلاق ان تشعر بالراحه وكان حمل انزاح من على اكتافها كما انها تشعر بالبعد والرفض للطرف الاخر و عدم الصبر عليه
لكن مرحله اتخاذ مرحله الطلاق هي مرحله مقلقه وموتره لاي شخص يمر بها بغض النظر عن اسباب الطلاق وقصر او طول فتره الزواج….
في المقابل عندما تكون المراه هي المتلقي لقرار الانفصال المفاجئ (وهذا موضوعنا في هذا المقابل) فالموضوع اصعب عليها كثيرا فعاده تشعر بالصدمه وعدم التصديق و الخيانه وفقدان السيطره وبانها ضحيه مما يقلل الشعور بالثقه في النفس ويتلاشى الامان و كما انه بعد فتره يسيطر عليها الشعور بالغضب والرغبه في الانتقام وبنفس الوقت التمني بان تعود المياه لمجاريها وان تحصل على فرصه اخرى……
لمساعده الفتاه على التعامل مع هذه التجربه المؤلمه
نحاول ان نوضح لها، بانه هناك مراحل محدده من العواطف سوف تمر بها عند انهاء العلاقه الزوجيه . و ايضا ان تفهم بان الزواج لا ينتهي بيوم وليله ، و ان الانفصال ليس بسبب موقف واحد
و لا انه هو فقط خطا طرف واحد دون الاخر، فهونتيجه لمجموعه كبيره من المواقف والمشاعر السلبيه المتراكمه .
نحاول ان نوضح لها، بانه هناك مراحل محدده من العواطف سوف تمر بها عند انهاء العلاقه الزوجيه . و ايضا ان تفهم بان الزواج لا ينتهي بيوم وليله ، و ان الانفصال ليس بسبب موقف واحد
و لا انه هو فقط خطا طرف واحد دون الاخر، فهونتيجه لمجموعه كبيره من المواقف والمشاعر السلبيه المتراكمه .
كيف تتعامل الفتاه مع التجربه ؟
بعد الطلاق اهم شيء يجب على الفتاه ان تفعله هو ان تتحرك للامام باحاسيسها
وهذه بعض النقاط التي تستطيع تستخدمها الفتاه في تحركها نحو حياه مشبعه
ابدئي بالتفكير بشكل فردي:
فانت ليست جزء من ثنائي، فالحياه كامراه عزباء تختلف كثيرا عن حياتك السابقه كزوجه .لهذا لا تتوقعيها سهله . خذي وقتك لفهم التغييرات التي حدثت بحياتك مؤخرا
ذكري نفسك و اكدي لها بانه من المقبول ان تكوني مطلقه :
ففي مجتمع ينظر للمطلقه بدونيه خصوصا من عالم المتزوجين والمتزوجات، فيكون
من السهل ان تبدا بالتصديق بانك فاشله وان المراه “الحقيقه ” تكون في علاقه زواج
مستمره وسعيده . وهذا غير صحيح فالمزيد والمزيد من النساء تختار ان تنفصل عن ازواج
غير اكفاء او علاقات فاشله وهذا مؤشر قوه وليس ضعف من قبل المراه .
مستمره وسعيده . وهذا غير صحيح فالمزيد والمزيد من النساء تختار ان تنفصل عن ازواج
غير اكفاء او علاقات فاشله وهذا مؤشر قوه وليس ضعف من قبل المراه .
لا تحاولي الانتقام:
مهما كان درجه الغضب الذي تشعري بها اتجاه شريكك فلا تحاولي
الانتقام منه. فانت فقط تستهلكي طاقاتك الذاتيه بشيء غير مثمر، فهذا لن يرجعه لكي،
فقط المراره سوف تعيقك من التحرك للامام. انت لا تستحقي ذلك فلا تفعليه. تعاملي
مع غضبك بطريقه ملائمه تساعدك للعوده الى الحاله العقليه الصحيه و المناسبه .
فمثلا حاولي كتابه ماذا بالضبط يشعرك بالغضب ولماذا؟ ابحثي عن صديقه ومستمعه
جيده واخبريها بمشاعر الغضب لديك. فالغضب مشاعر تحتاج الى طرق لتفريغها
لكن الانتقام من زوجك السابق يجب ان لا يكون احداها
فقط المراره سوف تعيقك من التحرك للامام. انت لا تستحقي ذلك فلا تفعليه. تعاملي
مع غضبك بطريقه ملائمه تساعدك للعوده الى الحاله العقليه الصحيه و المناسبه .
فمثلا حاولي كتابه ماذا بالضبط يشعرك بالغضب ولماذا؟ ابحثي عن صديقه ومستمعه
جيده واخبريها بمشاعر الغضب لديك. فالغضب مشاعر تحتاج الى طرق لتفريغها
لكن الانتقام من زوجك السابق يجب ان لا يكون احداها
تقبلي حقيقه ان العلاقه انتهت:
وهذا النقطه معظم الفتيات تجد صعوبه فيها فتجدها تمني نفسها بانه ربما ياتي يوم ويتراجع عن قراره .
لكن كلما قبلتي هذه الحقيقه كلما زادت فرص ان تبدئي حياتك من جديد.
لا تعيشي في الماضي:
فمهما كانت هناك لحظات جميله مع زوجك السابق الا انها اصبحت الان مجرد ذكريات من علاقه منتهيه .ذكري نفسك بان الماضي مجرد ذكريات تستطيعين التعلم منه لكن لا تستطيعي
تغييره او الرجوع اليه مره اخرى فقد انتهى وذهب بلا عوده ، فقط المستقبل
ما يجب ان تفكري به.
ما يجب ان تفكري به.
اعلان 3
