طرق رفع الثدي وشده



وانسجة من الياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدى للاسفل و الاعلي خلال الحركه


توجد عضلات خلف الثدي بينما لاتوجد عضلات فالتركيب التشريحي للثدى


في مرحلة النمو


صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدي بعض الفتيات


فاضطراب هرمونات الانوثة هو الاسباب =الرئيسى


ياتي بعد هذا العوامل الوراثية ،


فهنالك عائلات لديها صفة و راثية تسبب صغر الثدي او العكس


في مرحلة الحمل


يزداد حجم الثدى نتيجة افراز المشيمة لهرمونات الحمل لنتشط انسجة الثدي


وتجعل قنوات اللبن فية متسعة لاستقبال اللبن المفرز بعد الولاده


بعد انتهاء فترة الرضاعه


يصغر حجم الثدى مرة اخري فيكون الثدى مترهلا و اكثر ليونه


وهذة المشكلة التي تؤرق النساء و الرجال


كيف تكبيرين الثدى؟؟؟؟؟


التغذية و زيادة الوزن


الاهتمام بالتغذية الجيدة ،


وخصوصا التي تدخل فتكوين شبكة الانسجة المرنة الموجودة فالجلد


وهو فيتامين (ج)


وفيتامين (ب6 )


ومعدن الزنك.


تمارين تكبير الثدى


وهي تمارين لتقوية العضلات الصدر الموجودة خلف الثدى


فالعمل علي تقوية هذة العضلات سيقوى من شد الثدى تساعد علي الاحساس


ببروزة و درجة تماسكه، و ممكن ان تزيد من حجمة كذلك بشكل بسيط


لك هذة التمارين لتقوية عضلات الصدر الموجودة خلف الثدى

حركات من موقع فرنسي يتحدث عن تكبير الصدر


يشرف علية اطباء فرنسيون ..


طرق رفع الثدي وشده