وفقا لتعريف موسوعه ويكبيديا على شبكه الانترنت فان السعاده هى حاله ذهنيه تتميز باالمشاعر الايجابيه التى تتراوح بين الرضا والبهجه الغامره مما يجعل الشخص يحكم على حياته بانها جميله ومستقره وخاليه من الالم والضغوط على الاقل من وجهه نظره. وعلى الرغم من ان السعاده نسبيه وتختلف محدداتها من شخص الى اخر الا ان هناك خطوات بسيطه وسهله يمكن اتباعها لبلوغ السعاده او لنقل الوصول لتبنى موقف ايجابى تجاه الحياه .وتشمل هذه الخطوات:
1- الهدف
حدد عده اهداف تبغى تحقيقها خلال رحله الحياه مما يجعلك دائما تتطلع للمستقبل.
2- العطاء
مساعده الغير تجعل حياتك ذات معنى،حاول التطوع فى اى عمل خيرى فى وقت الفراغ.
3- التفاعل
العلاقات الانسانيه بمختلف اشكالها تثرى الحياه ،احرص على توطيد علاقاتك باقاربك واصدقائك
4- الرياضه
ممارسه الرياضه هى الوسيله المثلى للحفاظ على شباب الجسد ولرفع المعنويات
5- التامل
تشغلنا الضغوط اليوميه عن تامل الكون وما فيه من جمال، والتامل يعيد الصفاء الى النفس
6- التعلم
التعلم لا يتوقف عند سن معين ،حاول دائما اكتساب مهاره جديده او تعلم لغه جديده للابقاء على حيويه الذهن
7- المرونه
كن مرنا وابحث عن طرق للارتداد بمعنى تعلم من الفشل حتى تنجح فى المستقبل
8- الايجابيه
انظر دائما الى نصف الكوب المملوء وركز على النواحى الايجابيه فى حياتك بدلا من السلبيات
9- التسليم
لا تحارب طواحين الهواء ،سلم بالامر الواقع وتقبله على ما هو عليه ولكن دون استسلام او ياس
10- المعنى
اخيرا وليس اخرا كن جزءا من منظومه اكبر،انضم الى منظمه او جمعيه او نادى وشارك بفاعليه فى مجتمعك
