7 اعشاب لعلاج الامساك المزمن و الانتفاخ
فى علاج الامساك يوليو 5, 2023 45,965 زيارة
ما هو الامساك
الامساك حالة مرضية تحدث عندما يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات الهضمية . و يحدث الامساك عندما يتحول البراز الي صورة جافة و صلبة . و مشكلة الامساك انه يسبب الما شديدا عند التبرز و اخراج الفضلات. و الاخراج الطبيعى يتراوح من 20- 22 مرة فالاسبوع الواحد, و حتي ثلاث مرات لا يعتبر امساك. و الاسباب =المباشر لحدوث الامساك هو خلو البراز من نسبة كافية من الماء.
يحدث ذلك عادة لان الغذاء لا يحتوي علي العناصر اللازمة لحفظ الماء داخل الامعاء كالالياف. و ربما يحدث الامساك لان البراز يظل داخل المستقيم و هو الجزء الاخير من الامعاء الغليظة لوقت طويل, و مكوث الاكل لهذا الوقت الطويل يتيح للامعاء امتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات فيسبب تكوين براز جاف و صلب.
علاج الامساك
اسباب الامساك
يحدث الامساك اما لاسباب عضوية او لاسباب و ظيفية . و فحالة الاسباب العضوية , فيمكن تلخيصها فى: انسداد فالقولون, ضيق فالامعاء, و رم فالقولون, حدوث خلل فالشرج او المستقيم يسبب الم عند التبرز, الاصابة بالبواسير. و بصفة عامة فان الاسباب العضوية للامساك تكون فالغالب نادرة الحدوث عن معظم الناس, اما الاسباب الشائعة للامساك, فهي الاسباب الوظيفية .
الاسباب الوظيفية للامساك
ويمكن تلخيص الاسباب الوظيفية للامساك فعادات الطعام غير الصحية ، كالاعتماد علي تناول نوعيات معينة من الاكل كالاكل الخالي من الالياف و ينتج فضلات قليلة كاللحوم و معظم نوعيات الارز, و الاكل الذي يسبب صلابة البراز كالجبن و الفول.
تناول بعض نوعيات الادوية الطبية التي تسبب الامساك كبعض مضادات الحموضة , بعض ادوية الكحة التي تحتوى علي الكوديين, املاح الحديد و بعض ادوية ارتفاع ضغط الدم.
ايضا, ربما ينجم الامساك نتيجة عوامل و سبب نفسية ، كالتوتر، و الضغط العصبي، و الاكتئاب. كما يلحظ الاطباء ان التغيير فبعض العادات كالاقلاع عن التدخين, يسبب خللا فحركة الامعاء مما يسبب حدوث الامساك.
علاج الامساك
هنالك مجموعة من الارشادات و النصائح التي يجب علي مريض الامساك اتباعها:
– يجب تناول قدر كاف من السوائل.
– يجب ان يحتوى الغذاء علي الياف و لهذا ينصح بتناول الفواكة و الخضراوات باستمرار.
– يجب المحافظة علي حركة الامعاء الطبيعية حتي لو لم يكن هنالك رغبة للاخلاء (التبرز) و يجب الاستجابة للرغبة فالاخلاء و عدم كبحها.
– يوجد عدة نوعيات من العقاقير التي تستعمل لعلاج الامساك و يطلق عليها اسم الملينات او المسهلات. و لكن يجب استخدامها بحذر. فربما تؤثر علي امتصاص بعض العقاقير او يصبح هنالك موانع للاستخدام و هى تعمل علي زيادة الانقباضات فالامعاء بحيث تعمل علي طرد البراز.
ملينات لزيادة الكتلة و الحجم: بالامكان استعمال ذلك النوع من الملينات لفترات طويلة و بامان. و يعمل ذلك النوع ببطء و لطف لتعزيز الاخلاء. الاستخدام الامثل لهذة المجموعة يشتمل علي زيادة الجرعة بالتدريج مع تناول كميات اضافية كافية من السوائل الي ان يتم تكوين حجم و كتلة و ليونة مناسبة للبراز. ذلك المنهج العلاجى ينتج تاثيرات طبيعية و لا يؤدى لتشكيل عادة لتناول الملين (لا يتم التعود و الاعتماد علي الملين للاخلاء(.
ملينات مبللة : تلين البراز بزيادة مقدرة البلل للماء المعوي. و تسمح للماء ان يدخل الكتلة البرازية لتلينة و زيادة كتلته. زيادة كتلة البراز قد تحفز حركة الامعاء و البراز اللين يتحرك بشكل سهل.
علاج الامساك المزمن
في حالات الامساك المزمن التي لا تستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية ينصح باتباع الاتى:
– ممكن اضافة ردة القمح الي الخبز لتعطية حجما ربما يساعد فتخفيف الامساك.
– ينصح باضافة معلقة كبار من اللاكتوز مرتين الي ثلاث مرات يوميا الي عصير الفواكة او الشاي و هذا للمصابين بالامساك.
– ممارسة بعض التمرينات الرياضية يوميا كالمشي او لعبة الجولف تساعد فعلاج الامساك.
– ينصح بتناول 30 سم مكعب من زيت البرافين، و هو يؤدي الي تشحيم الامعاء و عيوبة انه يمنع امتصاص فيتامينات ا، د، ه، ك، و ممكن التغلب علي هذة المشكلة بتناولة بعد تناول الاكل بساعتين علي الاقل.
– ينصح باستخدام لبوس جليسرين بالشرج خلال الامراض الحادة و عقب العمليات الجراحية و عند السفر حيث يؤدي الي نتيجة سريعة .
7 اعشاب لعلاج الامساك المزمن و الانتفاخ
يوجد عدد كبير من المشتقات العشبية تستخدم لعلاج الامساك و الانتفاخ و طرد الغازات فالبطن, سنذكر فيما يلي جانبا من اهم هذة الاعشاب:
1. الشبث: الشبث جيد جدا جدا لطرد الغازات و للزغطة حيث يؤخذ حزمة شبث و تغسل جيدا بعدها تقطع الي قطع صغار مع جذورها بعدها يغلي مع نص لتر من الماء بعدها يشرب ملء كاس من ذلك المغلى و يؤكل الشبث.
2. الينسون:من المعورف ان ثمار اليانسون مضادة للمغص و طاردة للغازات و الكيفية ان تؤخذ ملء معلقة كبار من اليانسون و تغلي مدة 5دقيقة فو عاء يحوى ملء كاس من الماء بعدها يبرد و يصفي و يشرب بعد الاكل.
3. الكمون: يستخدم الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن و لطرد الغازات حيث تؤخذ ملء معلقة كبار من ثمار الكمون و توضع فحوالى لتر من الماء و يغلي علي النار مدة ثلاث دقائق. بعدها يبرد و يؤخذ من ذلك المغلى يصفي كاس قبل الطعام بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات فاليوم (جرعة و احدة قبل جميع و جبة ) و هذا مدة اسبوعين كاملين.
4. البابونج:يستعمل من البابونج ازهارة التي تشبة ازهارالاقحوان حيث تعتبر طاردة للغازات و مهضمة و فاتحة للشهية و ضد المغص كذلك و الكيفية ان تؤخذ نص معلقة كبار من الازهار و تضاف الي ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة خمس دقيقة مغطي بعدها بعد هذا يصفي و يشرب بعد الطعام مرة و احدة فقط فاليوم.
5. الحلبة : تعتبر الحلبة من المواد الممتازة لطرد غازات المعدة و الكيفية ان يغلي ملء ملعقة طعام مع ملء كاس ماء مدة خمس دقيقة بعدها يصفي و يشرب بمعدل مرتين فاليوم مرة بعد الفطور و مرة اخري بعد العشاء.
6. الكزبره: تستعمل ثمار الكزبرة كطارد للغازات حيث يستعمل ملء معلقة كبار و تغلي لمدة دقائق مع ملء كاس ماء بعدها يصف بعد هذا و تشرب مرة و احدة بعد الفطور او العشاء او عند الشعور بغازات فالبطن.
7. ماء زهر البرتقال:يوجد ماء زهر البرتقال جاهزا لدي بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر و يضاف الي ملء كاس ماء و يشرب مباشرة بعد الطعام مرة و احدة فاليوم و هو مفيد جدا جدا لطرد الغازات
