اولا وقبل الخوض في موضوع اشهر انواع اعشاب التخسيس ومدي قدرتها علي افقاد الوزن الغير مرغوب به من الجسم بشكل صحي لا ضرر منه، يجب ان نكون صادقين امام انفسنا ونسالها عن اسباب تكون الوزن الزائد هذا؟ وما هي وسائل التخلص منه؟ لتجد العديد من العادات التي يمكننا من خلال احداث تغيير بسيط فيها ان نسهل من عمليه الحصول علي جسم افضل والاهم ان يكون ذلك لفتره اطول.

والسبب الاساسي وراء زياده الوزن هو زياده السعرات الحراريه الداخله الي الجسم بواسطه الطعام عن الخارجه منها بواسطه الحركه ، ولتعديل هذا الخلل قبل البحث عن اعشاب للتخسيس يكون من خلال خفض كميه السعرات الحراريه التي تدخل الي جسمنا خاصه من العادات السيئه كالمشروبات الغازيه والوجبات السريعه والحلويات ومن ناحيه اخري زياده الحركه .

ولا يشترط ان تكون الحركه فقط بممارسه الرياضات المتعبه والاشتراك في صالات الالعاب الرياضه فيمكن ان يفي المشي بالغرض اذا كان عاده يوميه لمده لا تقل عن ربع ساعه في الشارع، علي السطح، داخل المنزل او حتي بشراء جهاز المشي. وهناك بعض العادات الاخري التي يمكن ان تساعدنا علي زياده حركتنا مثل عدم استعمال الريموت كنترول في التحكم في التليفزيون او ركن السياره في اماكن ابعد قليلا عن المكان المقصود لزياده المشي ذهابا وايابا، ويمكن ان تستخدم السلالم بدلا من الاسانسير (اللفت).

كما يمكن الا تكون اعشاب التخسيس الوسيله الوحيده لاذابه الدهون ويمكن ان تستخدم بجانبها بعض الكريمات او الادويه لكن يفضل الا يكون ذلك دون الرجوع الي طبيب مختص واستخدام الادويه وفقا للنشره المرفقه . ويمكن ايضا استخدام بعض الادوات مثل شورت او حزام التخسيس والتي اصبحت متوافره بالصيدليات.

اما بخصوص اعشاب التخسيس فهي مستخدمه منذ القدم ولطالما تحدثت ثقافات ودراسات عديده منها العلمي ومنها الغير موثوق به عن اهميه هذه الاعشاب في انقاص الوزن كونها جزي من الطب البشري القديم الذي استخدم النباتات والاعشاب الطبيعيه لمعالجه الامراض. ولا مانع من استخدام هذه الاعشاب ما دامت بكميه مناسبه وفي حاله ظهور اي اعراض جانبيه يجب قبل اي شيء الامتناع فورا عن تناولها مجددا قبل عرض الموضوع برمته علي الطبيب المختص. ويجب الاخذ في الاعتبار ايضا ان الناتج لن يكون مرضي اذا اعتمدت فقط علي الاعشاب دون تغيير النظام الغذائي او زياده الحركه .

فوظيفه الاعشاب في التخسيس هي انها تنظم عمليه الهضم وتقلل من الاحساس بالجوع نتيجه لامتلاء الامعاء الذي ينتج عنه احساس بالشبع وفقدان الشهيه . فذلا عن كونها مدره للبول ومزيله للغازات ومنظمه لعمل الغده الدرقيه لكن سيكون من الافضل استضاره طبيب قبل الشروع في استخدام احدي هذه الاعشاب كوسيله لاذابه الدهون وانقاص الوزن.