كيفية الاهتمام بالبشرة الجافة
البشرة الجافة هى بشرة سريعة التاثر بالعوامل و المؤثرات الخارجية ، و غالبا ما يزداد تاثرها بهذة العوامل اثناء فصل الشتاء لذا يجب الاعتناء بالبشرة الجافة لتبدو فقمة النضارة و الحيوية .
ولاكتشاف ما اذا كانت البشرة جافة ام لا، يمكنك القيام بالخطوات الاتية :
– غسل الوجة باستعمال منظف للوجة “تونرtoner”.
-تجفيف الوجة جيدا باستخدام منشفة ناعمة (فوطة .
– احضار قطعة قطن صغار و الضغط فيها علي منطقة الجبهة و الذقن و الانف.
– فحص اثر تلك المناطق علي القطن، فاذا لم يخرج اي اثار علي قطعة القطن، فان البشرة ستكون حينئذ بشرة جافة .
وللاعتناء بالبشرة الجافة ، ينبغى اتباع التالي:
• استخدام منظف للبشرة يشتمل من بين مكوناتة علي الحليب؛ حيث يساعد الحليب علي التنظيف العميق للبشرة الجافة و ليس مجرد تلميع للبشرة فقط.
• اجتناب استخدام التونر (toner) فتنظيف البشرة ؛ لانة يزيد من جفاف البشرة .
• غسل الوجة بالماء البارد يوميا؛ لازالة اي مواد عالقة بالبشرة مع اجتناب استخدام الصابون العادي.
• الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حيث لا يتسبب فزيادة جفاف البشرة .
• حماية البشرة بالابتعاد عن استخدام مستحضرات الترائع التي تحتوى علي كحول؛ و التي تؤدى الي جفاف البشرة .
• استعمال و اقى للشمس مخصص للبشرة الجافة .
• التقليل من تناول المشروبات الغازية و البطاطس المقلية و الشوكولا.
• الاكثار من تناول الاطعمة = التي تحتوى علي احماض دهنية كالاسماك؛ لان نقصها يسبب جفاف البشرة .
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية و تنشيط البشرة .
• اجتناب التدخين و المدخنين، فمادة النيكوتين تسبب اضعاف الاوعية الدموية مما يترتب علية جفاف البشرة .
• المحافظة علي تناول الاطعمة = و المكملات الغذائية التي تحتوى علي فيتامين ه(vitaminE)؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيبا طبيعيا.
- الكرواسون باجبن
