افضل مقالات مفيدة بالصور مواضيع جميلة

طريقة عمل الكبيبة

طريقة عمل الكبيبة 20161017 1456

طريقة عمل الكبيبة 20161017 1456

» ذات صله
طريقه عمل الفوندان
طريقه عمل الكاتشب
طريقه عمل الحواوشى للشيف الشربينى
طريقه عمل البلاليط

محتويات

  • ١ طريقه عمل الكبيبه
    • ١.١ مقادير الكبيبه
    • ١.٢ مقادير العصاج
  • ٢ طريقه التحضير
  • ٣ المعلومات الغذائيه في الكبه
  • ٤ معلومات عن البرغل

طريقه عمل الكبيبه

مقادير الكبيبه

  • 4/3 كيلوغرام لحم مفروم ناعم.
  • نصف كيلوغرام برغل، مغسول ومنقوع.
  • بصله كبيره .
  • 3 فصوص ثوم مفروم (حسب الرغبه ).
  • 5 غرام زعتر.
  • 5 غرام قرفه ناعمه .
  • 5 غرام كمون ناعم.
  • 5 غرام ملح.

مقادير العصاج

  • 2/1 كيلوغرام لحمه مفرومه .
  • بصلتان كبيرتان مفرومتان
  • 100 غرام زبده .
  • 5 غرام زعتر.
  • 5 غرام قرفه ناعمه .
  • 5 غرام كمون ناعم.
  • 5 غرام فلفل اسود.
  • زيت للطهي.

طريقه التحضير

  • اعصري اللحم المفروم باليد ليصفى من مائه واخلطيه مع البرغل في وعاء.
  • في الكبه او الفرامه ، افرمي اللحم المخلوط بالبرغل مع البصله والتوابل والثوم، الى ان يصبح الخليط ناعما جدا وممزوجا مع بعضه.
  • لتحضير العصاج؛ ضعي الزبده في مقلاه على النار، واضيفي اليها ملعقه زيت لكي لا تحترق.
  • ضعي عليها البصل وقلبيه الى ان يذبل، ثم اضيفي اللحم المفروم، وقلبيه جيدا.
  • اتركي الخليط على النار الى ان تنضج اللحمه ، ثم تبلي العصاج بالتوابل على حسب الذوق.
  • خذي قطعه بحجم الجوزه من خليط اللحم والبرغل والبصل، وقوريها مثل الفنجان، واحشيها بالعصاج، واقفليها على شكل البيضه .

كرري العمليه حتى نفاد الكميه .

  • اتركي حبات الكبه بعد ذلك في الثلاجه لترتاح قليلا، ثم اقليها في الزيت الحامي.

المعلومات الغذائيه في الكبه

المكونات التاليه للوجبه الواحده لا تتضمن الزيت.

  • السعرات الحراريه : 572
  • الدهون: 34 غ.
  • الدهون المشبعه : 15 غ.
  • الكوليسترول: 110 غ.
  • الكاربوهيدرات: 40 غ.
  • البروتينات: 28 غ.

معلومات عن البرغل

  • هي حبوب الحنطه المجروشه ، وهي غذاء رئيسي بديل عن الارز عند القرويين.
  • يحضر البرغل من حبوب الحنطه الجيده ؛ حيث تنظف هذه الحبوب من الشوائب، وتسلق ثم تجفف، وبعد ذلك تجرش بمجارش يدويه او اليه .
  • تخزن الحبوب المجروشه ، وتعتبر طعاما رئيسيا ومغذيا، ويمكن للبرغل ان يطبق كالارز، او يمكن ان ينقع وينشف من الماء الزائد، ويخلط مع اللحم النيء، ويدق بالجرن الحجري لتصنع منه الكبه ، او بعد تنشيفه يخلط مع البقدونس والطماطم المفرومه لعمل التبوله .
  • عندما انتشر استخدام الارز في المنطقه العربيه والشام اصبح استخدام البرغل قليل، ومن الناس من يقولون: “العز للرز و البرغل شنق حالو “.
  • يطلق على البرغل ايضا اسم عيش الغراب.

 

السابق
وظيفة غدة البروستاتا
التالي
حكم وامثال شعبية