طريقه للتنحيف خلال 15 يوم
وبركاته
جبتلكم خلطه مضمونه للتنحيف
2ملعقه ميراميه
2 ملعقه زنجبيل
2ملعقه زعتر
2ملعقه كمون
تمزج جيدا وتعجن بخل التفاح حتى تصبح عجينه وتشكل بحجم بذره المشمش(اذاكانت سمينه جدا)
واذا كانت(البطن متوسط الحجم تعجن بعصير ليمون)وتشكل وتوضع في صينيه وتدخل الفريزر ثم نضعها في علبه بلاستيك وتوضع في الفريزر الى عند الاستخدام تؤخذ منها حبه ع الريق مع كوب ماء قبل الفكور وفي الغداء قبل الاكل بنصف ساعه وفي العشاء حبه بنصف ساعه ويفضل ترك تناول العشاء وناكل فاكهه فقط على العشاء وبعد شهر تتناول مثل مانريد واكثري شرب الماء ويفضل عمل تمارين قبل النوم حتى لاتتراكم الترهلات
