طريقه نظام اليتوكس الغذائى
“نظام الديتوكس هو احد النظم الغذائيه التى تساعد الجسم فى التخلص من السموم الموجوده فيه والناتجه عن تلوث البيئه والكيماويات الموجوده فى الطعام والاضافات الغير الطبيعيه على الاطعمه ، كل هذا يؤدى الى سموم فى الجسم، وان كان من المعروف ان الكلى والكبد يعملان على تخلص الجسم من السموم، الا ان نظام الديتوكس الغذائى يجعل جميع اعضاء الجسم تساعدهم على التخلص من السموم بصوره اكثر صحه ، وذلك عن طريق تناول خضروات وفاكهه بكثره مثل البروكلى والخرشوف والخيار والطماطم والفراوله والتفاح والخوخ مع تناول المياه بكثره “.
وتؤكد د. مها رادميس على ان هناك اعراضا مرضيه يعانى منها الفرد دون معرفه اسباب حدوثها مثل (الكسل وكثره النوم تورم فى القدمين زغلله فى العينين صداع ` امساك) كل هذه الاعراض تحدث نتيجه لتراكم السموم فى الجسم وعدم قدره الكلى والكبد من اداء عملهم، فيكون الحل الوحيد هو عمل نظام الديتوكس حتى نشعر بالراحه من تلك الاعراض.
وهناك من يعتقد انه نظام رجيم لا يعمل بها الا من يبحث عن نظم رجيم تجعله يتخلص من الشحوم الزائده ، ولكنه نظام لكل الافراد السمين منهم والنحيف لان السموم فى الجسم موجوده عند كل الافراد لا فرق بين احد.
وتوضح د. مها رادميس طريقه عمل نظام الديتوكس قائله : يقوم الفرد بتناول الخضروات الطازجه والفاكهه والعصائر بدون سكر، وتكون الوجبه كل ساعتين بانتظام من هذه الخضروات والفواكه، ويمنع تماما اثناء اليوم تناول النشويات والكافيين والحلويات والسجاير، ويبدا الشخص بعمل هذا النظام اول مره ثلاث ايام متتاليه ، مع التاكيد على تناول المياه بكثره جدا، ثم يستمر الفرد على عمل هذا النظام يوم واحد فى الشهر بعد ذلك، مع ملاحظه الشعور بالصداع فى بدايه اليوم الاول من عمل نظام الديتوكس، ولكن هذا الشعور يزول ثانى يوم ونشعر بالارتياح والحيويه والنشاط باقى الايام .
وعن احدث طرق الرجيم تقول د، مها رادميس: انه هو النظام التى يعالج حرق الدهون فى الجسم وهى تختلف من شخص لاخر تبعا لعده عوامل منها حالته الصحيه ونتيجه التحاليل الخاصه به، وخاصه تحليل الغدد كل هذه العوامل تجعل الطبيب يصل الى النظام المناسب للشخص لحرق الدهون الزائده عن احتياج جسمه.
